Aurore Nussbaum Quelquesmots - Praticienne en hypnose

10/09/2026

✨ Et si, au lieu de lutter contre ce que l’on ressent, nous prenions simplement le temps de
l’écouter ?

Le stress
L’énervement
La tension

Avant même de mettre des mots sur ce qui se passe, le corps peut déjà nous parler.
Une mâchoire qui se serre
Les épaules qui se tendent
Le cœur qui s’accélère
Une boule dans le ventre
Une respiration plus courte

🌿 Observer
🌿 Accueillir
🌿 Respirer

Parfois, l’apaisement ne commence pas en cherchant à faire disparaître ce que l’on ressent.
Il commence peut-être simplement par un instant d’écoute.
Quelquesmots ✨️

22/08/2026

12/08/2026

✨️ AU FIL DE L’EAU… UNE JOURNÉE POUR SOI ✨️

✨️Dimanche 30 août

Nous vous invitons à vivre une parenthèse hors du quotidien, dans un cadre naturel et privé, à seulement 10 minutes de Porcelette.

Deux univers complémentaires, pour prendre soin de soi autrement, à travers le mouvement, le corps, la relaxation, l'hypnose et la créativité.

🌅 LE MATIN

Plusieurs expériences vous seront proposées avec Eric Klein - OsteoShiatsu

🌿 Auto-massages & déverrouillage doux
Pour prendre conscience de son corps et retrouver de la mobilité en douceur.
🌿 Gym douce orientale
Une pratique douce autour du mouvement, de la respiration et de l'ancrage.
🌿 Makko-Ho & étirements des méridiens
Un moment pour étirer, relâcher et favoriser une meilleure circulation de l'énergie.

✨ Et du côté de Quelquesmots

🌿 Relaxation & création de sa bulle de protection
💃 Danse intuitive sous hypnose
🎨 Peinture sous hypnose

☀️ L’APRÈS-MIDI
Nous poursuivrons cette journée pour continuer à explorer le corps, les sensations, le mouvement et le lâcher-prise.

🎨 Peinture sous hypnose – Au rythme des couleurs
💃 Danse intuitive sous hypnose
🌙 Relaxation & relâchement
…et les différentes pratiques proposées par Eric

🍽️ UNE PAUSE POUR PARTAGER
Pour celles et ceux qui souhaitent profiter pleinement de la journée, un espace sera prévu pour apporter son repas et partager un moment convivial tous ensemble.

🌿 Un cadre naturel et privé
✨ Des groupes volontairement limités
🎨 Le matériel nécessaire aux ateliers créatifs est fourni

💶 TARIFS
25 € l’atelier
60 € la formule matin
→ 3 ateliers au choix
60 € la formule après-midi
→ 3 ateliers au choix
100 € la journée complète
→ 6 ateliers au choix

📍 À 10 minutes de Porcelette

📩 Le lieu exact sera communiqué lors de la réservation.

Places limitées – réservation obligatoire.

Une journée pour ralentir, respirer, bouger, créer…
et simplement prendre un peu de temps pour soi.

✨️Quelquesmots

08/08/2026

✨️Lors d'un accompagnement avec un enfant.

Il arrive que certaines émotions, certaines peurs ou certaines pensées deviennent un peu trop lourdes à porter.

Nous avons pris le temps de découvrir qu'il est possible de s'alléger. Que nous ne sommes pas obligés de tout garder avec nous, ni de porter ce qui ne nous appartient pas ou ce dont nous ne sommes pas responsables.
Petit à petit, chacun peut apprendre à faire confiance à ses propres ressources, à son rythme, sans pression.

✨ Parfois, s'autoriser à déposer un peu de ce qui pèse est déjà une belle façon d'avancer.

Quelquesmots ✨
Praticienne en Hypnose & EFT

30/07/2026

✨ Quelquesmots ✨

Nous ne choisissons pas toujours les chemins qui s'offrent à nous. Mais nous pouvons apprendre à les parcourir autrement.

La vie nous confronte parfois à des épreuves bien réelles. Certaines sont inattendues, douloureuses ou viennent bouleverser notre quotidien.

L'hypnose ne change pas les événements que nous vivons. En revanche, elle peut nous aider à mobiliser nos ressources, à retrouver un peu de sérénité et à porter un regard différent sur ce que nous traversons.

Notre cerveau possède une capacité étonnante. lorsque nous imaginons une situation avec intensité, il peut activer des émotions et des réactions proches de celles ressenties dans la réalité. C'est cette capacité que l'hypnose utilise pour favoriser le changement, renforcer les ressources déjà présentes en nous et ouvrir de nouvelles perspectives.

Parfois, le chemin reste le même…
Mais notre façon de le parcourir peut, elle, évoluer.

Quelquesmots✨️

17/07/2026

✨️Et si vous aviez déjà en vous les ressources dont vous avez besoin ?

Nous avons souvent tendance à chercher les réponses à l'extérieur.

Pourtant, face aux difficultés, notre esprit et notre corps possèdent déjà de nombreuses ressources : le courage, la capacité à s'adapter, la résilience, la créativité, le calme, la confiance…

Parfois, ces ressources semblent inaccessibles. Elles ne disparaissent pas. Elles sont simplement enfouies sous le stress, les peurs, les doutes ou les épreuves de la vie.

L'accompagnement ne consiste pas à vous donner ce que vous n'avez pas.
Il consiste à vous aider à retrouver ce qui est déjà présent en vous.

Croire en ses ressources, ce n'est pas penser que tout est facile. C'est se rappeler que, même dans les moments difficiles, nous avons la capacité d'avancer, un pas après l'autre.

✨ Le changement est possible.
✨ Vous avez le droit de croire en vous.

Quelquesmots ✨

10/06/2026

✨️Stress ou phobie ✨️

Les sensations peuvent parfois se ressembler, mais les mécanismes sont différents.

Comprendre ce que l'on ressent permet souvent de mieux se comprendre soi-même et d'avancer avec davantage de sérénité.

Quelquesmots✨️

30/05/2026

✨️Quand les peurs d'hier deviennent les limites d'aujourd'hui✨️

Nous avons parfois entendu ou reçu des messages, des injonctions, des avertissements des conseils, ou intégré des peurs.

Certains nous aident à grandir.
D'autres s'installent plus discrètement et deviennent des croyances que nous finissons par considérer comme des vérités.

À cela s'ajoutent celles que nous créons nous-mêmes après une déception, un échec, une peur ou une blessure.

Bien souvent, ces mécanismes agissent inconsciemment et influencent nos choix, nos réactions et les possibilités que nous nous autorisons.

Pourtant, une croyance n'est pas une réalité.
C'est une interprétation, souvent construite à partir de notre histoire.

Prendre conscience de ces schémas, c'est déjà commencer à s'en libérer.

Parce que parfois, un simple changement de regard sur soi peut ouvrir un nouveau chemin
✨ Quelquesmots

23/05/2026

✨️J’ai eu la chance de participer au Fest'Hypnose cette année.

Je vous partage ce reportage diffusé sur France 3, dans lequel la directrice de l’école où j’ai été formée a été interviewée.

Un beau moment de partage autour de l’hypnose et de l’humain.”

✨️Quelquesmots