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Bonheur Yoga

Cours de yoga en presentiel et en ligne

30/08/2026

Rituel d’EFT pour une rentrée sereine 🙏

Parce que souvent la rentrée, c’est le rythme effréné qui reprend sa place, après la pause estivale, nous sentons souvent la pression qui se met en place et y reste.

Voici une ronde pour relâcher, à pratiquer pour la rentrée mais aussi pour tout moment où la pression peut se faire sentir.

Belle rentrée à tous et toutes

Melanie

29/08/2026

On parle beaucoup de manifestations comme s’il suffisait de visualiser très fort de penser à quelque chose pour que ça arrive.

Pour ma part et de mon expérience cela passe par le ressenti : comment je me sentirai si j’étais dans cette version de moi?

Quelle action peut m’y amener et comment rester aligner avec cette version?

Parce que je crois que plus on est aligné avec nous même, plus on est dans la fluidité, et plus c’est facile.

Alors quelle action allez vous mettre en place?

28/08/2026

Si la pleine lune m’était contée 🌕

La pleine lune a lieu ce soir dans le doux signe d’eau des poissons, après toutes ce énergies de feu, l’invitation est à lâcher l’ancien pour créer de l’espace.

Quel rêve est profondément enfoui au fond de toi?

Pour accompagner cette pleine lune, je t’invite à pratiquer la séance d’EFT pour libérer une peur et s’ouvrir au renouveau 💫💝

Belle pleine lune à tous et toutes

28/08/2026

Rituel d’eft pour libérer une peur et s’ouvrir au renouveau 🌷☀️

Lorsque nous voulons ancrer une nouvelle habitude, s’ouvrir à de nouvelles relations ou projets, il est nécessaire de faire une place pour accueillir et cette place naît de la libération d’une ancien mode de fonctionnement, d’un ancien nous.

Cette ronde eft répétée pendant 20-30 jours vous aidera à libérer ce qui vous pèse. Je vous conseille de l’associer à des affirmations positives, de la visualisation et du mouvement pour aider le corps à ancrer plus rapidement et le subconscient à intégrer cette nouvelle réalité.

Cette ronde est idéale dans ces entiers de pleine lune couplée à une éclipse.

Belle journée à tous

26/08/2026

Rituel d’EFT pour activer la réception 💝

On croit souvent de manière assez inconsciente pour recevoir il faut mériter et donc faire quelque chose pour.

Avec cette ronde, je vous propose d’activer l’énergie de la réception en étant dans l’être.

Vous pouvez répétez cette séance tous les jours pendant 30 jours pour reprogrammer votre subconscient.

➡️ cette séance est une séance générale. En fonction de vos croyances et peurs, il est nécessaire d’être accompagné pour aller plus en profondeur 🙏💫
Contact en MP

Prenez soin de vous et regardez tous ces petits moments de gratitude qui font votre quotidien.

25/08/2026

Rituel de yoga : 3 minutes pour relâcher ton mental avec la posture de l’enfant.

Cette posture relâche les tensions du dos, le stress de ta journée. Elle calme tes pensées.

Je te propose ici de la travailler en flow : 1 mouvement = 1 respiration ce qui oblige être plus concentré et donc moins dans sa tête.

À pratiquer plutôt le soir pour se détendre ou le matin pour se réveiller en douceur.

24/08/2026

Rituel EFT pour passer une bonne journée 💫

Une petite pratique pour ancrer de bonnes vibes, à faire tous les jours / plusieurs fois par jour si vous en serez le besoin.

L’EFT est une technique de tapotement qui permet la libération émotionnelle et la reprogrammation en activant des points d’acunpucture.

Cette ronde simple est générale 🌷
Enregistre la pour y revenir dès que tu en sens le besoin.

Très belle journée à tous

23/08/2026

Tirage de l’amour 💝💓🌷

L’amour est pour moi la plus haute fréquence, celle qui nous fait évoluer et nous permet de nous élever.

Aujourd’hui on me parle d’une réconciliation dans les semaines à venir 🙏💫

Rituel journaling : quelle blessure a été activée par cette situation? Arrives tu à être dans l’ouverture du cœur vis à vis de toi même en y pensant ou nourris tu des pensées de colère, de tristesse?

Belle journée à tous

Adresse

Port-Vendres
66660

Site Web

https://youtube.com/@bonheuryoga?si=0YoWw4sYxQtI6Aof

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