Sophro-Sole

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Sophro-Sole, Service de médecine holistique et alternative, Centre de santé « Fiori di Saluta » Avenue de Bastia, Rue Pierre Andreani/20137 Porto-Vecchio, Porto-Vecchio.

Aurélie Pietri - Sophrologue certifiée RNCP• Relation d’aide • Accompagnement émotionnel

🌿 Remettre du calme là où ça déborde
J’aide les personnes submergées à s’apaiser, retrouver clarté et confiance
☀️ S'ancrer, ressentir, avancer

03/06/2026

L’atelier Enfant « Hakuna Matata » ce sont des séances de sophrologie ludique où se mêlent apprentissages, jeux, créativités et expressions corporelles pour une vie sans soucis ☺️.

Pour connaître l’actualité de mon atelier Sophro-Ludique destiné aux 5/10 ans : suivre mon compte .sophrologue ou Sophro-Sole sur FB

Aurélie ☀️

Jouer - Apprendre - Grandir

31/05/2026

Planning de Juin ☀️

Pour toutes informations et inscriptions aux ateliers : mp ou sms (num en bio).

Prises de rdv pour vos consultations individuelles : site web ou www.crenolibre.fr

Aurélie ☀️

Accompagnement - Évolution - Accomplissement

26/05/2026

Votre Ado passe les épreuves du brevet des collèges ou du baccalauréat (1er/ terminale) cette année ?

Je vous propose un protocole de 4 séances dédiées à cette période importante de leur vie pour les soutenir.
Avec « examens sereins », l’objectif est : sérénité, confiance et concentration.

En 4 séances :
🤔Comprendre le stress
🔎Identifier ses ressources
🧘🏻‍♀️Techniques de sophrologie pour s’apaiser, se concentrer et se sentir plus confiant.

Accompagnement individuel : 200€
Possibilité d’un accompagnement duo : 160€

Des créneaux spécifiques entre le 2/06 et le 22/06.

Informations et prise de rdv uniquement par téléphone :
06.87.27.16.54

Aurélie ☀️

23/05/2026

🌊 Sophro-Nature

Ce dimanche 24/05, venez pratiquer une séance de sophrologie les pieds dans le sable en fin de journée, rendez-vous à 18h.

Thème : Présence et écoute de soi
⏱️1h30
📍Secteur Porto-Vecchio
Tarif : 10€/pers.
!! sous conditions d’une météo favorable.

Informations complémentaires et inscriptions au 06.87.27.16.54 ou en mp.

Qui sera des nôtres ?
Dans la joie de pratiquer à vos côtés,
Aurélie☀️

09/05/2026

Un moment pour aider les ados à s’exprimer, se comprendre et trouver leurs propres ressources.

« Autour de la table » est un instant de partage sans jugements où le cadre s’efface dans sa forme, les échanges sont facilités et les besoins révélés.

Cet atelier en cercle restreint ou s’entremêlent durant 2h la parole libre, le jeux et la sophrologie permet à nos adolescents de prendre conscience de leurs besoins derrière leurs émotions et trouver des stratégies pour y répondre afin de se sentir plus serein.

🗓️ Samedi 16/05/26 de 11h30 à 13h30
🥖 Prévoir son repas
📍Porto-Vecchio
Tarif : 25€

Informations complémentaires et inscriptions en mp ou par sms : 06.87.27.16.54

Dans la joie de partager ce moment,
Aurélie ☀️

06/05/2026

Samedi 16/05 à 10h :
Atelier Sophro-Ludique (enfants niveau primaire) : Expression de soi - Comprendre et accueillir mes émotions.

Atelier d’une heure en plein air en petit groupe ou créativité, jeux et sophrologie se mêlent pour comprendre nos émotions et apprendre à les accueillir pour favoriser des journées plus sereines.
Remise d’un livret pour poursuivre l’apprentissage en autonomie à la maison ou avec leurs parents ☺️.

Informations complémentaires : lieu, recommandations … et inscriptions par sms/mp.

Dans la joie de pratiquer à leurs côtés,
Aurélie ☀️

30/04/2026

🌿La Sophro c’est mieux avec la phénodescription que sans.

La sophrologie s’est construite à partir de la phénoménologie. Elle utilise cette méthode pour pratiquer le non-jugement ainsi que l’accueil inconditionnel de tous ce qui peut se présenter à nous et faciliter la rencontre authentique de soi à soi et avec l’autre.

Késako la phénodescription?
Il s’agit du temps que l’on s’accorde en fin de séance pour accueillir avec conscience tout ce qui a pu se manifester au cours de la séance qu’il s’agisse de sensations, ressentis, pensées, images … d’observer comment on se sent dans notre corps, à quel endroit…
Tout en conservant le positif de la séance vécue.
Ce temps est précieux, indispensable en sophrologie. Il est nécessaire de s’en saisir afin de faire des liens avec votre existence et pouvoir progresser vers votre objectif d’accompagnement et devenir autonome dans la gestion de votre bien être.

Donc en fin de séance, après la désophronisation (votre retour « éveillé ») c’est le moment de poser votre expérience vécue : écrivez, dessinez…

La sophro sert à contacter ce qu’il y a en nous et la phenodescription sert à en prendre conscience.

En résumé avec une image :
La sophro sans phenodescription c’est une forêt noire sans cerises 🍒 😉.

Pour écouter l’audio à ce sujet 👇🏻
https://youtube.com/shorts/Eo1Nu4PD7j0?is=R95APK2QiO4yXDH6

Et vous, votre pratique c’est avec ou sans ?
N’hésitez pas à me partager vos expériences ici ou en mp.

Aurélie ☀️

Adresse

Centre De Santé « Fiori Di Saluta » Avenue De Bastia, Rue Pierre Andreani/20137 Porto-Vecchio
Porto-Vecchio
20137/20146

Téléphone

+33687271654

Site Web

https://www.sophro-sole.fr/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR3_rQ46jRejepCTUNT9wUbfm-vjbvw6rutI-REVR3ghGHtl4oGDQUQ_vsk_aem_9IX

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