Sandrine Ferreira Nutrition

14/11/2024

19/04/2023

Un Clou est assez difficile à enfoncer.
Il faut parfois plusieurs coups de marteau pour y arriver, mais il finit toujours par céder ☝️💪

C’est ainsi aussi qu’on change ses habitudes alimentaires ou de vie….à “coups de marteau” 🔨🔨🔨

Si cela ne marche pas du premier coup, ni du deuxième …ce n’est pas grave 🙏
c’est à force de “taper”, de continuer, et de perseverance qu’on finit par y arriver 💪💪💪💪.

Si vous lâcher le marteau,
le clou ne rentrera jamais ☹️.

Alors, ne lâchez rien
Sachez patienter
Et la récompense est là …au dernier COUP 🔨💪

07/04/2023

Ses mots parlent d’eux mêmes 🤩 :

“Mon objectif de départ : avoir des abdos visibles. J'avais déjà perdu 15 kg toute seule avec sport et rééquilibrage alimentaire entre septembre et novembre. J'ai atteins à ce moment la mon objectif poids.

En decembre, je m'inscris dans une salle avec des coachings 2 fois par semaine. Un coach me recommande sandrine car le sport seul ne suffira pas pour mon objectif. Plutot sceptique au départ, Sandrine à transformé mon alimentation. Elle m'a appris à manger les bonnes choses. Pourquoi les manger, quand...une révolution dans mon alimentation...et 2 kilos envolés, avec perte de masse Grasse et prise de muscle. Et un corps sculpté 😍 il y a encore du boulot mais les résultats sont évidents et tellement satisfaisants!!! Et tout ça sans frustration. C'est incroyable comme les bons conseils peuvent tout de suite changer la donne !!!

Sandrine est bienveillante et disponible pour répondre à toutes les interrogations. Une des plus belle rencontre que j'ai pu faire !! Je ne la remercierai jamais assez de m'avoir réconcilié avec mon corps ! Et toute la famille profite maintenant d'une alimentation saine !”

Contrairement à ce que l’on croit les petits derniers kilos sont les plus dur à perdre :
rigueur et compréhension sont indispensables 🤗

BRAVO 🎉 à toi et merci de m’avoir fait confiance 🙏

et toi tu en es où ? 🧐
Tu veux quoi ? 😉

15/02/2023

23/12/2022

Parce que le sport fais partie de l’équilibre alimentaire et de l’hygiène d’une vie tout simplement…
merci à mon coach Ben pour ce jolie cadeau de noël en avance 🎅😜et surtout pour toute la sueur et la progression sportive toute cette année….encore un grand merci 🙏😊