Véronique Blanchiet Rév'Elle et Sens

Véronique Blanchiet Rév'Elle et Sens 🎁CADEAU 100% OFFERT ✨
10 clés pour gérer ton stress au quotidien
👉https://veroniqueblanchiet.com/

Je vous propose différents accompagnements alliant la kinésiologie, la pleine conscience, la théorie polyvagale. Grâce à une écoute attentive et bienveillante de votre corps et de ses messages, vous pourrez vous libérer de vos problématiques et recontacter vos propres ressources pour poursuivre votre vie sereinement. Que vous traversiez des difficultés d’ordre physique, émotionnel, relationnel ou

mental; que celles-ci concernent la sphère personnelle, familiale, professionnelle, ou scolaire, ensemble nous pourrons trouver une solution.

06/09/2026

VÉRO AU MICRO 🎙️ | 30 astuces pour ne plus se laisser déborder — 05/30
Il est temps de cesser de lutter !
Une émotion désagréable arrive et, très souvent, notre premier réflexe, c’est :
« Faites que ça s’arrête. » 😅
On la retient.
On essaie de la contrôler.
On voudrait ne pas la ressentir.
Et parfois, on lui ajoute même tout un tas de commentaires : pourquoi je ressens ça ? Ça recommence… Je ne devrais pas être comme ça…
Bref, non seulement l’émotion est là, mais en plus, on entre en lutte avec elle.
Et si, pour une fois, on faisait l’inverse ?
Pas chercher à la faire disparaître.
Pas l’alimenter non plus avec tout le film qui va autour.
Juste ressentir ce qui est là. Respirer. Et se laisser traverser.
C’est ce que je te propose d’expérimenter dans cette capsule 05/30, avec une image toute simple qui m’a beaucoup aidée : celle de la baignoire.
Parce que ne plus se laisser déborder par ses émotions, ce n’est certainement pas ne plus en avoir.
C’est aussi apprendre à les ressentir sans forcément partir avec elles.
Et toi, quand une émotion inconfortable arrive, ton premier réflexe, c’est plutôt de lui faire de la place… ou de lui montrer gentiment la porte ? 😅
On se retrouve demain pour la 06/30 🎙️
Et pense à t’abonner pour ne manquer aucune des 30 astuces.




05/09/2026

VÉRO AU MICRO 🎙️ | 30 astuces pour ne plus se laisser déborder — 04/30

Besoin d’y voir plus clair ?

Tu connais ces moments où tu es devant ton ordinateur et où, manifestement, ton cerveau est parti se promener ailleurs ? 😅

Ou cette sensation de manquer de clarté, d’avoir du mal à rassembler tes idées, à te concentrer ou simplement à retrouver ton élan.

Dans ces moments-là, l’huile essentielle de menthe poivrée doTERRA est particulièrement intéressante.

Je l’aime particulièrement pour cette sensation immédiate de fraîcheur, de clarté et de peps qu’elle m’apporte.

Et pas besoin d’en faire des tonnes : j’ouvre simplement mon flacon et je prends quelques respirations.

L’olfaction est une voie particulièrement rapide pour transmettre une information olfactive au cerveau. Quelques secondes suffisent pour percevoir l’odeur et ressentir ce qu’elle évoque ou provoque chez soi.

Simple, rapide… et le petit flacon se glisse facilement dans le sac. 😉

Et toi, tu connais cette sensation de cerveau complètement embrumé ?

💧 Si tu veux découvrir Peppermint ou savoir comment te la procurer, tu peux m’écrire en privé.

Rendez-vous dans la prochaine capsule pour la 05/30 🎙️

Et surtout, pense à t’abonner pour ne louper aucune des 30 astuces.



04/09/2026

VÉRO AU MICRO 🎙️ | 30 astuces pour ne plus se laisser déborder — 03/30

Tu sens que ça part un peu dans tous les sens ?

Les contacts croisés font partie de ces exercices que j’utilise depuis des années et que j’aime particulièrement pour une raison toute simple :

ils ramènent au centre.

Après un stress, lorsqu’on se sent dispersée, agitée, que le mental continue de tourner ou qu’on a simplement du mal à redescendre, prendre cette position quelques instants peut apporter énormément d’apaisement.

C’est d’ailleurs une position que j’utilise dans des moments très différents.

Le matin, pour démarrer ma journée plus centrée.
Dans la journée, quand je sens que je pars un peu dans tous les sens.
Après quelque chose qui m’a déstabilisée.
Et même la nuit, lorsque j’ai besoin de retrouver suffisamment de calme pour me rendormir.

Ce que j’aime avec ce genre d’outil, c’est sa simplicité : pas besoin de matériel, pas besoin d’avoir 20 minutes devant soi.

Juste quelques instants pour revenir au corps, calmer un peu le bavardage et revenir à soi.

Et toi, tu connaissais les contacts croisés ?

Rendez-vous dans la prochaine capsule pour la 04/30 🎙️

03/09/2026

VÉRO AU MICRO 🎙️ | 30 astuces pour ne plus se laisser déborder — 01/30

Pour commencer… regarde-toi le nombril !

C’est fou comme on peut être très douée pour observer les autres.

Voir qu’untel réagit toujours de la même manière.
Que telle personne se raconte encore le même film.
Ou qu’une autre monte dans les tours dès qu’on appuie sur un certain bouton. 😅

Pour soi, bizarrement… c’est parfois beaucoup moins évident.

Et pourtant, apprendre à reconnaître nos propres mécanismes, nos déclencheurs, les histoires qu’on se raconte et les premiers signes du « ça commence à partir en vrille » change énormément de choses.

Pas parce qu’on va tout éviter.

Mais parce qu’entre être complètement embarquée et voir que je suis en train de l’être, il y a déjà une sacrée différence.

Et c’est dans cet espace-là qu’on commence à retrouver du choix.

Et toi, est-ce que tu arrives à repérer le moment où ça commence à partir en vrille… ou généralement tu t’en rends compte quand tu es déjà bien embarquée ? 😅

Rendez-vous demain pour la 03/30 🎙️

Pense à t’abonner si tu ne veux rien louper.


02/09/2026

✨Quand je couds, les épingles sont là pour maintenir le tissu pendant un temps.

Elles soutiennent.
Elles maintiennent ce qui a besoin de l’être.

Et puis, à un moment… on les enlève.

Pour moi, un accompagnement, c’est un peu pareil.

✨Je peux être là pour t’aider à traverser une période où ça tangue, à comprendre ce qui se joue, à retrouver de la sécurité, de la clarté, de la confiance.

Mais pas pour devenir indispensable.

Au contraire.

Ce qui m’intéresse, c’est qu’au fil de l’accompagnement, tu retrouves suffisamment de solidité intérieure pour pouvoir à nouveau t’appuyer sur toi.✨

Parce qu’accompagner quelqu’un, ce n’est pas lui apprendre à avoir besoin de nous.

💫C’est l’aider à retrouver ses propres appuis.

Et un jour, les épingles ne sont plus nécessaires.

C’est comme ça que j’envisage mes accompagnements.

Si à un moment tu sens que tu as besoin d’un soutien pour retrouver tes propres appuis, n’hésite pas à prendre contact avec moi.✨


01/09/2026

VÉRO AU MICRO 🎙️ | 30 astuces pour ne plus se laisser déborder — 01/30

Tu stresses pour quelque chose qui n’arrivera peut-être jamais ?

Notre cerveau est quand même assez doué pour ça 😅

Quelqu’un ne répond pas à notre message.
On doit avoir une conversation un peu délicate.
On attend une réponse.
Quelque chose est prévu dans quelques jours…

Et hop. On commence à imaginer ce qui pourrait se passer.

Le problème, c’est que dès qu’on se fait le film, les émotions, elles, sont bien réelles.

Parce que notre cerveau ne fait pas forcément la différence entre ce que nous sommes réellement en train de vivre et ce que nous sommes en train d’imaginer.

Et le corps suit : le cœur peut accélérer, le ventre se nouer, les épaules se tendre…

Tout ça pour une situation qui, pour l’instant, n’existe que dans notre tête.

Alors parfois, ça vaut le coup de s’arrêter deux secondes et de regarder :

Qu’est-ce que je sais réellement ?
Et qu’est-ce que je suis en train de supposer ?

Parce qu’on peut passer beaucoup de temps — et dépenser beaucoup d’énergie — à vivre des scénarios qui n’arriveront peut-être jamais.

Pendant cette série, je te partage des prises de conscience et des pratiques simples issues de mon univers pour t’aider à retrouver plus de sérénité face à ce qui te bouscule.

Et ce n’est que la première. 🎙️
29 autres pratiques arrivent au fil des prochaines semaines.

Pense à t’abonner si tu ne veux rien louper.

Et je te prépare aussi une petite ressource pour pouvoir les retrouver plus facilement… Je t’en reparle très vite. 😉


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RevElleEssence

Bon… la rentrée approche.Et je ne sais pas pour toi, mais entre tout ce qu’on a à reprendre, à organiser, à décider, à a...
31/08/2026

Bon… la rentrée approche.

Et je ne sais pas pour toi, mais entre tout ce qu’on a à reprendre, à organiser, à décider, à anticiper… on peut assez vite se retrouver avec le cerveau qui ouvre 14 onglets en même temps. 😅

Alors cette année, j’avais envie de te proposer quelque chose de très concret.

🎙️ VÉRO AU MICRO

Pendant les prochaines semaines, je vais te partager 30 astuces pour ne plus te laisser déborder.

Des pratiques courtes, des outils corporels, de la pleine conscience, des respirations, des petites questions à se poser, quelques huiles essentielles aussi…

Bref, tout un tas de choses que j’utilise depuis des années et qui peuvent nous aider à revenir à nous quand ça commence à partir un peu dans tous les sens.

Pas pour ne plus jamais stresser.

Pas pour contrôler tout ce qu’on ressent.

Mais pour apprendre à remarquer plus vite quand on est en train de se faire embarquer… et retrouver un peu plus facilement notre calme, notre recul et notre capacité à choisir comment on veut répondre.

La première astuce arrive demain.🎙️

Pense à t’abonner si tu ne veux rien louper.

À demain !




28/08/2026

« Est-ce que mon mari peut prendre rendez-vous avec vous ? »
Cette question d’une cliente m’a fait réaliser quelque chose :

À force de vouloir rendre ma communication plus claire, j’avais fini par rendre invisible toute une partie de mon activité.

Alors petite mise au point 😊

Oui, j’accompagne aujourd’hui plus spécifiquement les femmes, les thérapeutes et accompagnantes autour de leur sécurité intérieure, de leur confiance et de leur posture.

Mais je suis aussi kinésiologue depuis 17 ans, et je continue à accompagner au cabinet.

Hommes ou femmes, pour du stress, des émotions qui débordent, une période de doute, un manque de confiance, ou simplement le besoin de retrouver plus d’équilibre et de sérénité.

L’un n’a pas remplacé l’autre.

Mon activité s’est enrichie. Elle ne s’est pas rétrécie.

Et si tu te demandes si ce que tu traverses entre dans ce que j’accompagne, pas besoin de réussir à entrer dans la bonne case 😉

Si tu as un doute, écris-moi ou appelle-moi. On verra simplement ensemble si je peux t’accompagner.


27/08/2026

En couture, je débute.

Alors je recopie soigneusement les patrons.

J’apprends.
Je comprends les étapes.
Je développe ma technique.

Et c’est exactement ce dont j’ai besoin aujourd’hui.

Ma prof, elle, crée ses propres patrons.

Elle adapte.
Elle modifie.
Elle invente.

Et ça m’a fait réfléchir.

Je crois que c’est souvent pareil quand on démarre dans nos métiers d’accompagnantes.

On apprend une méthode.
On suit un protocole.
On applique ce qu’on nous a transmis.

Et c’est précieux.

Mais je crois aussi qu’il arrive un moment où notre propre manière de faire cherche à émerger.

Pas pour faire différemment à tout prix.
Pas pour rejeter ce qu’on a appris.

Pas pour faire différemment à tout prix.
Pas pour rejeter ce qu’on a appris.
Mais pour exercer d’une manière qui nous ressemble vraiment.

Je crois que l’expérience, ce n’est pas seulement maîtriser une méthode.
C’est aussi oser accompagner à sa manière.

Est-ce que toi, aujourd’hui, tu accompagnes encore surtout comme on te l’a appris… ou tu commences à t’autoriser ta propre manière ?

Et si c’est justement cet endroit-là que tu questionnes en ce moment, viens m’en parler en privé. C’est au cœur de ce que je travaille avec les thérapeutes que j’accompagne.





Adresse

4 Rue De L'aven
Prinquiau
44260

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Mardi 10:00 - 17:00
Mercredi 10:00 - 18:00
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