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L'Âme Bleue - YOGA et Atma-Janzu

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L'Âme Bleue - YOGA et Atma-Janzu

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de L'Âme Bleue - YOGA et Atma-Janzu, Site web santé et bien-être, Quiberon.

L'Âme Bleue
*Le Yoga : Formée en Inde, Tatiana propose un yoga doux et un yoga dynamique (mêlant hatha et vinyasa yoga).
*L'ATMA-JANZU est un soin aquatique profondément relaxant basé sur le pouvoir guérisseur de l'eau chaude.

13/03/2026

Nos WE YOGA-MASSAGE avec Clémence Poirotte à Ecolodge La Belle Verte
Prochaines dates :
-20 au 22 mars 2026 (il reste seulement 3 places) - facilité de paiement
-25 au 27 septembre 2026

Un we tout en douceur pour prendre soin de soi, par le corps, le mouvement, le souffle.
Yoga, massages, méditations, alimentation saine et bio, balades en nature ... Dans un cadre chaleureux et ressourçant.

Avec mon amie de toujours Clémence de nous avons à cœur de vous partager un we qui nous ressemble avec des pratiques qui nous passionnent et nous animent.

🪷 Du yoga, adapté à tous et toutes, à tous les corps et à tous les âges : YIN yoga (pratique lente au sol), mobilité fonctionnelle, asanas (postures de yoga), pranayama (respiration), méditation et visualisation. Une belle palette pour explorer son corps et ses sensations et apaiser l'esprit.

🌿 Des massages : un massage thaï de 30 minutes avec Clémence, un atelier d' auto-massage pour apprendre à se faire du bien, un atelier de massage à deux.

🌳 Nous aurons le plaisir de vous recevoir à l' à proximité de Rennes. Magnifique lieu entouré de nature, respectueux de l'environnement.

🌼 Nous vous proposons de plats bio et faits maison. Car prendre soin de vous jusque dans vos assiettes nous tient particulièrement à cœur.

Le tout dans une ambiance bienveillante et conviviale. Pour prendre le temps d'échanger, de se connecter et de profiter de l'énergie du groupe.

Bain nordique chauffé au feu de bois en extérieur et hammam en option. 🪔

Au plaisir de vous rencontrer et de passer ce beau we ensemble.
Tatiana et Clémence

Pour plus d informations ou demande de réservation :
06.17.35.92.24
06.52.32.30.35

13/03/2026

Nos WE YOGA-MASSAGE avec Clémence Poirotte à Ecolodge La Belle Verte
Prochaines dates :
-20 au 22 mars 2026 (il reste seulement 3 places) - facilité de paiment
-25 au 27 septembre 2026

Un we tout en douceur pour prendre soin de soi, par le corps, le mouvement, le souffle.
Yoga, massages, méditations, alimentation saine et bio, balades en nature ... Dans un cadre chaleureux et ressourçant.

Avec mon amie de toujours Clémence de nous avons à cœur de vous partager un we qui nous ressemble avec des pratiques qui nous passionnent et nous animent.

🪷 Du yoga, adapté à tous et toutes, à tous les corps et à tous les âges : YIN yoga (pratique lente au sol), mobilité fonctionnelle, asanas (postures de yoga), pranayama (respiration), méditation et visualisation. Une belle palette pour explorer son corps et ses sensations et apaiser l'esprit.

🌿 Des massages : un massage thaï de 30 minutes avec Clémence, un atelier d' auto-massage pour apprendre à se faire du bien, un atelier de massage à deux.

🌳 Nous aurons le plaisir de vous recevoir à l' à proximité de Rennes. Magnifique lieu entouré de nature, respectueux de l'environnement.

🌼 Nous vous proposons de plats bio et faits maison. Car prendre soin de vous jusque dans vos assiettes nous tient particulièrement à cœur.

Le tout dans une ambiance bienveillante et conviviale. Pour prendre le temps d'échanger, de se connecter et de profiter de l'énergie du groupe.

Bain nordique chauffé au feu de bois en extérieur et hammam en option. 🪔

Au plaisir de vous rencontrer et de passer ce beau we ensemble.
Tatiana et Clémence

Pour plus d informations ou demande de réservation :
06.17.35.92.24
06.52.32.30.35

13/03/2026

Nos WE YOGA-MASSAGE avec Clémence Poirotte à l' Ecolodge La Belle Verte
Prochaines dates :
-20 au 22 mars 2026 (il reste seulement 3 places)
-25 au 27 septembre 2026

Un we tout en douceur pour prendre soin de soi, par le corps, le mouvement, le souffle.
Yoga, massages, méditations, alimentation saine et bio, balades en nature ... Dans un cadre chaleureux et ressourçant.

Avec mon amie de toujours Clémence de nous avons à cœur de vous partager un we qui nous ressemble avec des pratiques qui nous passionnent et nous animent.

🪷 Du yoga, adapté à tous et toutes, à tous les corps et à tous les âges : YIN yoga (pratique lente au sol), mobilité fonctionnelle, asanas (postures de yoga), pranayama (respiration), méditation et visualisation. Une belle palette pour explorer son corps et ses sensations et apaiser l'esprit.

🌿 Des massages : un massage thaï de 30 minutes avec Clémence, un atelier d' auto-massage pour apprendre à se faire du bien, un atelier de massage à deux.

🌳 Nous aurons le plaisir de vous recevoir à l' à proximité de Rennes. Magnifique lieu entouré de nature, respectueux de l'environnement.

🌼 Nous vous proposons de plats bio et faits maison. Car prendre soin de vous jusque dans vos assiettes nous tient particulièrement à cœur.

Le tout dans une ambiance bienveillante et conviviale. Pour prendre le temps d'échanger, de se connecter et de profiter de l'énergie du groupe.

Bain nordique chauffé au feu de bois en extérieur et hammam en option. 🪔

Au plaisir de vous rencontrer et de passer ce beau we ensemble.
Tatiana et Clémence

Pour plus d informations ou demande de réservation :
06.17.35.92.24
06.52.32.30.35

10/03/2026

WE YOGA MASSAGE
Avec Clémence de Clémence Poirotte
et Tatiana de .ame.bleue.yoga.atma
A Ecolodge La Belle Verte

Prochaines dates :
-20 au 22 mars 2026
-25 au 27 septembre 2026

Prochaines dates :
-20 au 22 mars 2026 (il reste seulement 3 places)
-25 au 27 septembre 2026

Un we tout en douceur pour prendre soin de soi, par le corps, le mouvement, le souffle.
Yoga, massages, méditations, alimentation saine et bio, balades en nature ... Dans un cadre chaleureux et ressourçant.

Avec mon amie de toujours Clémence de nous avons à cœur de vous partager un we qui nous ressemble avec des pratiques qui nous passionnent et nous animent.

🪷 Du yoga, adapté à tous et toutes, à tous les corps et à tous les âges : YIN yoga (pratique lente au sol), mobilité fonctionnelle, asanas (postures de yoga), pranayama (respiration), méditation et visualisation. Une belle palette pour explorer son corps et ses sensations et apaiser l'esprit.

🌿 Des massages : un massage thaï de 30 minutes avec Clémence, un atelier d' auto-massage pour apprendre à se faire du bien, un atelier de massage à deux.

🌳 Nous aurons le plaisir de vous recevoir à l' à proximité de Rennes. Magnifique lieu entouré de nature, respectueux de l'environnement.

🌼 Nous vous proposons de plats bio et faits maison. Car prendre soin de vous jusque dans vos assiettes nous tient particulièrement à cœur.

Le tout dans une ambiance bienveillante et conviviale. Pour prendre le temps d'échanger, de se connecter et de profiter de l'énergie du groupe.

Bain nordique chauffé au feu de bois en extérieur et hammam en option. 🪔

Au plaisir de vous rencontrer et de passer ce beau we ensemble.
Tatiana et Clémence

Pour plus d informations ou demande de réservation :
06.17.35.92.24
06.52.32.30.35

10/03/2026

WE YOGA MASSAGE
Avec Clémence de Clémence Poirotte et
Tatiana de .ame.bleue.yoga.atma
A Ecolodge La Belle Verte

Prochaines dates :
-20 au 22 mars 2026
-25 au 27 septembre 2026

Prochaines dates :
-20 au 22 mars 2026 (il reste seulement 3 places)
-25 au 27 septembre 2026

Un we tout en douceur pour prendre soin de soi, par le corps, le mouvement, le souffle.
Yoga, massages, méditations, alimentation saine et bio, balades en nature ... Dans un cadre chaleureux et ressourçant.

Avec mon amie de toujours Clémence de nous avons à cœur de vous partager un we qui nous ressemble avec des pratiques qui nous passionnent et nous animent.

🪷 Du yoga, adapté à tous et toutes, à tous les corps et à tous les âges : YIN yoga (pratique lente au sol), mobilité fonctionnelle, asanas (postures de yoga), pranayama (respiration), méditation et visualisation. Une belle palette pour explorer son corps et ses sensations et apaiser l'esprit.

🌿 Des massages : un massage thaï de 30 minutes avec Clémence, un atelier d' auto-massage pour apprendre à se faire du bien, un atelier de massage à deux.

🌳 Nous aurons le plaisir de vous recevoir à l' à proximité de Rennes. Magnifique lieu entouré de nature, respectueux de l'environnement.

🌼 Nous vous proposons de plats bio et faits maison. Car prendre soin de vous jusque dans vos assiettes nous tient particulièrement à cœur.

Le tout dans une ambiance bienveillante et conviviale. Pour prendre le temps d'échanger, de se connecter et de profiter de l'énergie du groupe.

Bain nordique chauffé au feu de bois en extérieur et hammam en option. 🪔

Au plaisir de vous rencontrer et de passer ce beau we ensemble.
Tatiana et Clémence

Pour plus d informations ou demande de réservation :
06.17.35.92.24
06.52.32.30.35

10/07/2025

EXPERIENCE YOGA SURF le 14 Juillet de 10h30 à 14h30 - Plage de Mané Gwen - route de Quiberon - Plouharnel
avec et .ame.bleue.yoga.atma

Venez profiter d'une matinée au bord de l'océan.
Cet événement de YOGA/SURF est l'occasion parfaite de découvrir comment ces deux disciplines s'enrichissent mutuellement pour offrir une expérience unique de bien-être, et un temps d'immersion.

🧘‍♀️YOGA - 10h30 - 11h30
Tatiana, sera là pour vous guider pendant 1h de pratique de yoga, face à l'océan
Formée en Inde, Tatiana de .ame.bleue.yoga.atma a à cœur de vous partager sa passion pour le corps, le mouvement et le souffle. Passionnée par la nature, le surf et l’océan - de belles sources d’inspiration; c'est avec passion et bienveillance qu’elle pratique et enseigne le yoga.
Un moment coloré, joyeux et doux, idéal pour réveiller le corps, l'énergiser et le préparer à la pratique du surf.

Venir avec un tapis de yoga (prêt possible) ou une serviette de plage, une gourde d'eau et une tenue souple et confortable.

🥐UNE PETITE COLLATION FAIT MAISON AINSI QU'UNE BOISSON CHAUDE VOUS SERONT OFFERTES

🏄SURF - 12h30-14h30
Rejoignez ensuite , pour apprendre ou perfectionner votre surf en toute sécurité. Un moniteur diplômé vous accompagnera dans l’apprentissage des bases ou le perfectionnement de votre technique, le tout dans une ambiance conviviale. Que vous soyez débutant ou confirmé, ce cours sera adapté à vous. Venez domptez les vagues bretonnes sur la magnifique plage de Mané Gwen.

Tous les cours comprennent le prêt du matériel (planche, combinaison, leash, wax).... pensez à la crème solaire ;)

🔥Rejoignez-nous pour une matinée dédiée à l'océan et au corps. Un joli souvenir pour votre été.

TARIF : 55 EUROS

🌨En cas de mauvaise conditions météorologiques
*pour le yoga : pluie ou trop de vent : le cours sera annulé et remboursé
*pour le surf : manque de vagues, mer trop forte, … en accord avec les stagiaires, le cours sera remplacé par des activités de substitution, reporté à une date ultérieure ou remboursé.

27/11/2024

🌊✨ Soin Aquatique ATMA-JANZU ✨🌊

Plongez dans une expérience unique de bien-être avec ce soin aquatique, une pratique holistique qui allie les bienfaits de l'eau à des techniques de relaxation profonde. Inspiré par les traditions ancestrales, l'ATMA-JANZU est un voyage sensoriel qui vous reconnecte à votre corps et à votre esprit.

🐠L'ATMA-JANZU est un soin aquatique qui se déroule dans une eau chaude et apaisante : grâce à des mouvements fluides et enveloppants, je vous guide dans un état de relaxation profonde, favorisant la libération des tensions physiques et émotionnelles. Chaque séance est unique et personnalisée, permettant d'adapter les mouvements à vos besoins spécifiques.

🐳Les Bienfaits du Soin Aquatique de l'ATMA-JANZU sont multiples :
-Relaxation Profonde : L'eau chaude et les mouvements doux favorisent un relâchement total du corps, réduisant le stress et l'anxiété.
- Libération Émotionnelle : L'ATMA-JANZU aide à libérer les émotions, permettant une meilleure gestion de vos ressentis.
- Amélioration de la Circulation : Les mouvements aquatiques stimulent la circulation sanguine et lymphatique, contribuant à une meilleure santé globale.
- Réveil de la Sensibilité Corporelle : En vous reconnectant à votre corps, vous développez une conscience accrue de vos sensations et de vos besoins.
- Harmonisation Énergétique : L'ATMA-JANZU favorise l'équilibre des énergies, vous aidant à retrouver votre vitalité et votre sérénité.

🐬Ce soin est accessible à tous/toutes, quel que soit votre âge ou votre condition physique. Que vous cherchiez à vous détendre, à libérer des tensions ou à explorer votre corps de manière nouvelle, l'ATMA-JANZU est une invitation à prendre soin de vous.
🌸Un soin spécifique est proposé pour les femmes enceintes, idéal pour accompagner la transformation de la femme qui porte la vie, tout au long de la grossesse.

Venez vivre cette expérience transformative et laissez vous porter par les bienfaits de l'eau, pour plonger dans un océan de bien-être ! 💫

💦

27/11/2024

ATELIER YOGA/GRIMPE 🧘🏻‍♀️🧗🏽‍♂️
Heureuse de vous annoncer le 3ième atelier YOGA/GRIMPE le jeudi 12 Décembre de 19h30 à 21h chez Capt'N Hablock 😊🧗... sur le thème tant attendu de "l'ouverture de hanches"!!!!

Au cours de cette séance, nous explorerons des postures de yoga ciblées qui favorisent l'ouverture des hanches, réduisent les tensions et augmentent votre amplitude de mouvement, associées à des exercices de mobilité, des étirements, et du renforcement actif.
Plusieurs groupes musculaires clés seront sollicités pour améliorer souplesse, flexibilité et force : les fléchisseurs de la hanche : psoas et iliaque, les muscles des fessiers : grand, petit et moyen fessier, les adducteurs/abducteurs, les quadriceps et les ischio-jambiers.

Venez découvrir comment le yoga peut compléter votre entraînement et vous aider à attendre vos objectifs! 🌟
Le yoga favorise également une meilleure conscience du corps et un engagement précis des muscles, ce qui constitue un complément essentiel pour améliorer votre technique d'escalade et prévenir les blessures. 🧗🧘‍♀️

Rejoins nous pour cet atelier, spécialement conçu pour les passionnés/ées d'escalade! Que tu sois débutant ou grimpeur/se expérimenté/e, yogi ou curieux/se... ou comme moi, fan inconditionnel/le des deux ❤️ 🤙😍

📅 Date : [12.12.24]
🕒 Heure : [19h30]
📍 Lieu : [Capt'N Hablock - Plescop]
💬 Niveau : Ouvert à tous les niveaux

🌈inscription auprès de moi (Tatiana) au : 06.52.32.30.35 ou directement à la salle Capt'N Hablock

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19/11/2024

RÊVER... en ATMA-JANZU
🌊✨ Plongeons dans un rêve éveillé, où la couleur bleue de l'océan nous invite à la sérénité et à la paix intérieure.

Imaginez-vous flottant dans des eaux chaudes et apaisantes, chaque vague vous berçant doucement, vous invitant à la relaxation. Dans cet espace magique, le stress s'évapore et l'esprit s'apaise, comme un doux murmure des profondeurs marines.
Laissez-vous emporter par cette harmonie, où le bleu infini de l'océan devient le reflet de votre paix intérieure. Respirez profondément et savourez ce moment de connexion avec la nature et à votre être. 🧘‍♀️✨

19/11/2024

🧘‍♀️ NOVEMBRE YOGA - il n'est jamais trop t**d pour le planning du mois de Novembre 😂🌘✨... avec quelques nouveautés ❤️ :
-lundi :
*Brech' - 17h30 - hatha doux - association Ajna Club 🧿- au Sonkei Dojo 🌿
*Pluvigner - 19h15 - hatha doux - association un instant pour soi 🌸
-mardi : Brandivy - 19h - hatha doux - association un instant pour soi 🌸
-jeudi :
*Brech' - 8h30 - hatha doux - association Ajna Club 🧿- au Sonkei Dojo 🌿
*Plescop - 12h30 - yoga dynamique (vinyasa) - Capt’N Hablock 🧗‍♀️

☎️ N’hésitez pas à m’envoyer un sms pour vous inscrire (06.52.32.30.35) - au plaisir de pratiquer ensemble ☺️🤙

🌱Pour toute demande de cours privés, ponctuels ou réguliers, vous pouvez me contacter afin d’en discuter ensemble 🙌

(tes)

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Quiberon
56170

Téléphone

+33652323035

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