13/03/2026
Comment j’utilise ma certification de sophrologue dans l’ensemble de mes séances.
En sophrologie classique, les techniques mettent l’accent sur :
1 Le principe d’action positive
2 Le schéma corporel
3 Le principe de réalité objective
4 L’adaptabilité
Selon Alfonso Caycedo, psychiatre et créateur de la sophrologie, la conscience humaine est voilée. Notre vie est tournée vers le monde extérieur, et notre vie intérieure est occultée.
La méthode classique ne convient pas forcément à tout le monde.
Le langage, la réflexion, le verbe, le logos sont des outils puissants, mais ils peuvent mentir, cacher certaines vérités intérieures. Le corps, lui, ne triche pas.
La sophrologie somatique est une approche utilisant la conscience du corps comme levier de transformation, en s’appuyant sur la vérité biologique de celui-ci.
1. Le Corps comme Référentiel
2. Le Toucher comme Catalyseur de la vivance
3. L’autonomie par la sensation chez la personne.
Le toucher est un médiateur temporaire permettant de "rebrancher" les circuits de la conscience là où la parole a échoué, permettant ainsi une réparation profonde du schéma corporel.
Ma méthode
1 La base de sophrologie
2 La somatique : l’intégration du toucher thérapeutique pour réveiller la conscience
3 Le dialogue Vivantiel : Un échange pour transformer les sensations physiques en prises de conscience profondes.
J’ai adapté la méthode classique : chaque geste, chaque sensation devient un guide pour libérer les tensions, émotions, accéder à une conscience authentique.
Mon approche place le corps au cœur de la sophrologie, pour une expérience personnalisée.
Ma conviction : le corps sait toujours avant la conscience, écouter ses messages ouvre la voie à une transformation profonde et authentique et progressive.
Hélène
Pour les prises de rendez-vous
📳 0675263276
📆 https://www.ubiclic.com/medecine-douce/quimperle/helene-forner
