Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/100517164846823/

Sylvie Skotarek : Bien-être corps & esprit - Qualité de vie & art de vivre

Page d'Accueil
France
Râches
Sylvie Skotarek : Bien-être corps & esprit - Qualité de vie & art de vivre

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Sylvie Skotarek : Bien-être corps & esprit - Qualité de vie & art de vivre, Site web santé et bien-être, 121 Rue des ecoles, Râches.

05/09/2026

😉 Le clin d'oeil du weekend 👉 Optimisme VS pessimisme
Excellent weekend à tous ! ☀️

03/09/2026

𝗘𝗧 𝗦𝗜 𝗣𝗢𝗨𝗥 𝗖𝗘𝗧𝗧𝗘 𝗥𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘́𝗘 ...

Vous arrêtiez de vous contenter de ces quelques espaces qu'il vous reste une fois que le reste a pris toute la place.

𝗩𝗶𝘃𝗿𝗲 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘃𝗶𝗲, 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲, 𝗻𝗲 𝗱𝗲𝘃𝗿𝗮𝗶𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗰𝗵𝗼𝘀𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗿𝗲𝗺𝗲𝘁𝘁𝗲𝘇 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗰𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗮̀ 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝘁𝗮𝗿𝗱, 𝗲𝗻 𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝗱𝗮𝗻𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝘀, 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗰𝗮𝗹𝗺𝗲𝘀, 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀.

Parce que ce moment où chacun va bien, où les difficultés sont derrière vous, où plus rien ne vient bousculer vos plans et où tout trouve finalement sa place … n'existe tout simplement pas.

𝗔𝗹𝗼𝗿𝘀 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗿𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲́𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿𝗿𝗮𝗶𝘁 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗵𝗼𝘀𝗲 :
Commencer à remettre, doucement mais vraiment, un peu plus de 𝙑𝙊𝙐𝙎 dans votre propre vie.

💭 Et si une petite voix vous souffle que vous redonner une place, c'est forcément délaisser les autres ou oublier ce qui vous incombe… 𝘯𝘦 𝘭𝘢 𝘤𝘳𝘰𝘺𝘦𝘻 𝘱𝘢𝘴 𝘵𝘳𝘰𝘱 𝘷𝘪𝘵𝘦.

Elle porte parfois des mots, des habitudes, des façons de voir que nous avons intégrés au fil du temps… sans toujours nous demander s'ils nous correspondent encore.

Parce que oui, les autres comptent.
Parce que certaines responsabilités ne disparaîtront pas.
Parce que la vie continuera aussi à nous demander de nous adapter, de revoir nos plans, de faire face aux imprévus.

𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗿𝗶𝗲𝗻 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗰𝗲𝗹𝗮 𝗻𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗻𝗱𝗲 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗼𝘂𝗯𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗮𝘂 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲. 🫶
𝗘𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁, 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝘀𝗼𝘂𝘃𝗲𝗻𝘁, 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗳𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻𝘀.
𝗔𝗹𝗼𝗿𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗮𝗿𝗮𝗶𝘁𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗶 𝗺𝗲̂𝗺𝗲 𝗱𝗲 𝗹'𝗲́𝗾𝘂𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗻'𝗮𝗿𝗿𝗮𝗻𝗴𝗲 𝗿𝗶𝗲𝗻 … 𝗕𝗶𝗲𝗻 𝗮𝘂 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮𝗶𝗿𝗲.

Et peut-être que votre bien-être commence aussi là :

Au milieu de la 𝘷𝘳𝘢𝘪𝘦 vie. Même quand elle n'est pas simple ...

Non pas en attendant d'avoir enfin du temps pour vous.
Mais en vous redonnant une place dans la vie qui est déjà la vôtre.

𝗣𝗮𝗿𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲 𝗲𝘁 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘃𝗶𝗲 …𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗽𝗿𝗲́𝗰𝗶𝗲𝘂𝘀𝗲𝘀, 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁…✨

Sylvie Skotarek

01/09/2026

En mode rentrée 😉 ☀️📗📗

28/08/2026

💙 𝗠𝗘𝗥𝗖𝗜 …

Certains me connaissent, d'autres un peu moins… ou pas du tout.

Parmi les différents horizons qui dessinent ma vie, je suis aussi hospitalière à Lourdes.

Chaque année, j'offre de mon temps, de mes vacances, pour partir auprès de personnes malades, plus fragiles, plus vulnérables, et être là pour elles.

Pendant quelques jours, avec les autres hospitalières et hospitaliers, chacun avec son chemin et ses raisons d'être là, nous devenons un peu leurs bras, un peu leurs yeux, leurs jambes... parfois aussi le relais de leurs émotions . 💙

Je pars avec mon sac, bien sûr… mais aussi avec tout ce que l'on me confie avant de partir, quels que soient les chemins de chacun :

Des intentions, des prénoms, des prières, des cierges à allumer 🕯️… parfois aussi de petits bouts de vie très intimes que l'on dépose entre mes mains et que je transmets là-bas.

Cette année, je crois que je suis partie encore plus
« full » que d'habitude.

Les cœurs étaient bien chargés.
Le mien aussi. 💙

Une nouvelle fois, je suis partie à un moment de ma vie qui, comme il en existe aussi dans les vôtres, n'était pas forcément le plus simple.

Je ne savais pas vraiment comment les choses allaient se passer, ni où j'allais trouver l'énergie nécessaire pour me mettre au service.

Mais au fond de moi, je savais aussi - parce que ce n'est pas la première fois que je le vis - que 𝘲𝘶𝘦𝘭𝘲𝘶𝘦 𝘤𝘩𝘰𝘴𝘦 m'aiderait à accomplir mon service.

Et ça a été le cas. 💙

Alors oui, je suis revenue fatiguée physiquement, forcément…

Mais le cœur rempli d'une joie indescriptible.
Requinquée, comme on dit chez nous.
Et encore un peu différente.

Cette année comme les autres, il s'est passé "des trucs de dingue". 💙

𝗘𝘁 𝗽𝘂𝗶𝘀 𝗶𝗹 𝘆 𝗮 𝗲𝘂 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗿𝗲𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗲.

Une pèlerine parmi des milliers d'autres pèlerins ou visiteurs.

Je me suis retrouvée à côté d'elle devant la Grotte et, en voyant d'où je venais, elle m'interpelle :

« Oh, Cambrai ! Vous restez là, à côté de moi ? »

Alors je reste.

Puis elle me dit :

« Moi, je suis de Tulle. Je repars cet après-midi. »

Et elle me parle.

Elle me raconte son histoire. Ce qu'elle a vécu.

Et moi, je l'écoute.

Scotchée.
Bluffée.
Les yeux remplis de larmes.

𝘐𝘭 𝘺 𝘢 𝘥𝘦𝘴 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵𝘴 𝘰𝘶̀ 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘯𝘦 𝘴𝘢𝘷𝘦𝘻 𝘮𝘦̂𝘮𝘦 𝘱𝘭𝘶𝘴 𝘵𝘳𝘦̀𝘴 𝘣𝘪𝘦𝘯 𝘲𝘶𝘰𝘪 𝘧𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘥𝘦 𝘤𝘦 𝘲𝘶𝘪 𝘦𝘴𝘵 𝘦𝘯 𝘵𝘳𝘢𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘴𝘦 𝘱𝘢𝘴𝘴𝘦𝘳, 𝘵𝘦𝘭𝘭𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘤𝘦𝘭𝘢 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘱𝘢𝘳𝘢𝘪̂𝘵 𝘧𝘰𝘳𝘵.

Cette femme, je ne l'aurais sans doute jamais rencontrée.

Elle ne me connaissait pas.
Je ne la connaissais pas.

Et pourtant…

Pendant un instant, j'ai ressenti cette drôle de sensation.

Comme si elle m'attendait. 💙

Comme si, à cet instant précis, je devais être là, à côté d'elle, et entendre son histoire, son témoignage. Son espérance.

Un ange ?
Une coïncidence ?
Une rencontre au bon moment ?

Chacun y mettra ce qu'il veut. J'aime cette liberté là. 💙

Moi, je sais simplement que je n'oublierai jamais cette rencontre. 🙏
Ni ce qui s'en est suivi et que je garde précieusement dans mon cœur. 💙

C'est aussi cet horizon de ma vie, cet « 𝘂𝗻 𝗽𝗲𝘂 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝗶 » et une douce gratitude que j'avais envie de vous partager aujourd'hui.

J'aime ma place.
Et j'aime profondément que chacun puisse garder celle qu'il choisit.

Toutes nos rencontres, toutes nos différences, tous ces/vos chemins qui croisent le mien, me nourrissent profondément.

Et pour tout cela, simplement et du fond du cœur…

𝗠𝗲𝗿𝗰𝗶. 💙🙏

14/08/2026

✨ 𝗕𝗜𝗚 𝗠𝗘𝗥𝗖𝗜 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘀 𝗿𝗲𝘁𝗼𝘂𝗿𝘀 !

𝗠𝗼𝗱𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲́ : 𝗹𝗮 𝗰𝗿𝗲́𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗲.

Et pendant ce temps-là ...
Je teste. Je fais tester. J'utilise. J'emmène.
Je vis les premières pièces et ce nouveau concept qui m'accompagnent déjà dans mon quotidien.

Et je l'avoue : 𝗷𝗲 𝗸𝗶𝗳𝗳𝗲 𝗲𝗻 𝗺𝗼𝗱𝗲 𝗩𝗜𝗣 😎 𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗶𝗺𝗽𝗼𝘀𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗻𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗲𝗻 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗱𝗲́𝗷𝗮̀ 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝘁𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗽𝗲𝘂 !

Ce que vous voyez ici n'est qu'une partie de l'aventure .
𝗖𝗲 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗲𝗻 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗲𝗺𝗶𝗲̀𝗿𝗲𝘀 𝗽𝗶𝗲̀𝗰𝗲𝘀 𝗱'𝘂𝗻 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗽𝘁 𝗯𝗲𝗮𝘂𝗰𝗼𝘂𝗽 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗹𝗮𝗿𝗴𝗲.

Car derrière ces objets il y a bien plus qu'un visuel ou une phrase posés sur un support.

Il y a mon regard à 360°.

Mon expérience.

Mes années de formations, volontairement choisies dans un large éventail. Non pas pour m'éparpiller, mais pour croiser les approches, comprendre davantage et construire ce regard global qui m'accompagne aujourd'hui.

Tout ce que j'ai pu observer au fil de mes accompagnements.
Dans vos vies. Dans la mienne. Dans les comportements.

De la créativité.

Et il y a certainement aussi, quelque part dans cette aventure, 𝘂𝗻 𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁 𝗰𝗹𝗶𝗻 𝗱'œ𝗶𝗹 𝗱𝗲 𝗺𝗮 𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁𝗲 𝗺𝗮𝗺𝗮𝗻. 💟

Tout cela a fini par se rencontrer, se compléter, s'assembler… pour donner naissance à 𝘂𝗻𝗲 𝗶𝗱𝗲́𝗲 𝘁𝗿𝗲̀𝘀 𝗽𝗿𝗲́𝗰𝗶𝘀𝗲.

𝗗𝗲́𝘀𝗼𝗿𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗹𝗲 𝗟𝗶𝘃𝗿𝗲 𝗯𝗹𝗮𝗻𝗰 𝗱𝘂 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗽𝘁 𝗲𝘀𝘁 𝗲́𝗰𝗿𝗶𝘁 ✒ Je reviens très vite pour vous en dévoiler davantage.

Et puisque vous êtes encore là… 🤫
𝗨𝗻𝗲 𝘀𝘂𝗽𝗲𝗿 𝗶𝗻𝗳𝗼 𝗲𝗻 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁-𝗽𝗿𝗲𝗺𝗶𝗲̀𝗿𝗲, 𝗿𝗶𝗲𝗻 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀, 𝗲𝗻 𝗺𝗼𝗱𝗲 𝗩𝗜𝗣 😎 :

❄️ 𝗟𝗮 𝗰𝗼𝗹𝗹𝗲𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗵𝗶𝘃𝗲𝗿 𝗲𝘀𝘁 𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗲́𝗽𝗮𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 !!!

Et lorsque vous aurez découvert le concept et cette autre façon de vivre
le bien-être - 𝙢𝙖𝙞𝙨 𝙥𝙖𝙨 𝙪𝙣𝙞𝙦𝙪𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 - au quotidien … 𝗶𝗹 𝘀𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿𝗿𝗮𝗶𝘁 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗻'𝗮𝘆𝗲𝘇 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗰𝗵𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲𝗿 𝘁𝗿𝗲̀𝘀 𝗹𝗼𝗻𝗴𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝘃𝗼𝘀 𝗶𝗱𝗲́𝗲𝘀 𝗰𝗮𝗱𝗲𝗮𝘂𝘅 𝗱𝗲 𝗡𝗼𝗲̈𝗹 𝗼𝘂 𝗱'𝗮𝗻𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗮𝗶𝗿𝗲 🎁

À moins que vous n'ayez simplement envie de vous faire plaisir, de passer en mode cocooning… ou de craquer pour le design... 😉

À très vite pour la suite…🎁
D'ici là, restez connectés...juste ce qu'il faut ...☀️

Naturellement ✨

12/08/2026

Le soleil avait RV avec la Lune...☀️❤️🌝

" la légende raconte "
Que le soleil et la lune ont toujours été amoureux
Mais...ils ne pouvaient jamais être ensemble ; car la lune se lève au coucher du soleil et le soleil juste à l'aube
Ainsi le soleil qui est tellement amoureux de sa lune ; se laisse mourir chaque nuit pour la laisser vivre
Puis le ciel à inventé l'éclipse pour qu'ils puissent enfin se retrouver et s'aimer

💘

Joli message envoyé par une personne extraordinaire....

Et au delà...un magnifique moment et un phénomène scientifique exceptionnel pour l'astronomie 🔭

Belle soirée un peu spéciale....🌖

10/08/2026

Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de quelqu'un en particulier… ☀

Une personne que j’ai accompagnée pendant plusieurs mois et dont je suis, aujourd’hui, particulièrement fière. ☀

Parce qu’aujourd’hui, justement, elle n’a presque plus besoin de moi.

De temps en temps, un petit message, une question, un avis… mais c’est tout.

Elle vole de ses propres ailes.

Et quand je vois ce qu’elle est en train de construire, je dois vous avouer une chose : elle m’épate ! ✨

Pourtant,
il y a un passé douloureux. Une confiance en elle et une estime de soi abimées. Des moments difficiles. Des hauts, des bas, des doutes, des avancées, parfois des sensations de retours en arrière.

Il lui a fallu du temps.
Et surtout, il lui a fallu du courage, de la patience et beaucoup d'humilité.

Mais peu à peu, elle a repris sa vie en main.

Non pas pour construire une vie dans laquelle il n’y aurait plus jamais de problème...Cette vie-là n’existe pas.

La vie continuera d’avoir ses hauts et ses bas.

La différence, c’est la personne qu'elle est devenue pour les traverser.

Quand je la regarde avancer, créer, oser et construire ce qui, il y a quelque temps encore, semblait inimaginable…

On dit que parfois l'élève dépasse le maître...
Je crois que c'est un peu le cas aujourd'hui 😉...et je suis tellement heureuse de lui avoir donné les clés pour en arriver là !

Je suis simplement fière d’elle 💪 et je lui dis un big Bravo !!!👏

✨ Et je voudrais vous redire ceci...
Si vous aussi, vous traversez une période où tout vous paraît compliqué, gardez peut-être simplement dans un coin de votre tête, ce que j'aime vous rappeler :

" Tout reste possible tant que vous n’abandonnez pas."

Vous non plus, n’abandonnez pas ! ✨

Naturellement,
Sylvie Skotarek

07/08/2026

En passant par là 🏖 ... Clin d'œil "idée" des Papilles et Bien-être de l'été😋

04/08/2026

⏳ 𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝗰𝗲 𝘁𝗼𝘁𝗲 𝗯𝗮𝗴 𝗮𝘃𝗮𝗶𝘁 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱'𝘂𝗻 𝘁𝗼𝘂𝗿 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘀𝗼𝗻 𝘀𝗮𝗰... ? 😉

Hey Hey Hey !!! 💛

Voici l'une de mes premières créations issues d'une vision que je construis depuis plusieurs années.

Tout est parti d'une constatation et d'une question simple :

👉 𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝘀𝗮𝘃𝗼𝗻𝘀-𝗻𝗼𝘂𝘀 𝘀𝗼𝘂𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗲𝘀𝘁 𝗯𝗼𝗻 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗻𝗼𝘂𝘀... 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗿𝗲́𝘂𝘀𝘀𝗶𝗿 𝗮̀ 𝗹𝘂𝗶 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗲 𝘃𝗿𝗮𝗶𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗶𝗱𝗶𝗲𝗻 ?

J'aurais aimé rencontrer ce concept il y a quelques années.
𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲 𝗶𝗹 𝗻'𝗲𝘅𝗶𝘀𝘁𝗮𝗶𝘁 𝗽𝗮𝘀… 𝗷𝗲 𝗹'𝗮𝗶 𝗰𝗿𝗲́𝗲́ ! Au fil des années, de mes formations, de mes accompagnements, de mon histoire perso et de ce que j'ai appris en observant la vie... En recoupant le tout...

🧩 Les pièces du puzzle se sont assemblées vers un projet innovant et tellement évident !

Your best life always starts with you! ☀
(Ta meilleure vie commence toujours avec toi !)

Naturellement ⛱
Sylvie

𝙋𝙎 :😄 𝙋𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙣𝙚𝙡𝙡𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩... 𝙟𝙚 𝙠𝙞𝙛𝙛𝙚 𝙘𝙚 𝙙𝙚𝙨𝙞𝙜𝙣. 𝙀𝙩 𝙫𝙤𝙪𝙨 ?

𝘊𝘰𝘯𝘤𝘦𝘱𝘵 / 𝘋𝘦𝘴𝘪𝘨𝘯𝘴 𝘢𝘴𝘴𝘰𝘤𝘪𝘦́𝘴 / 𝘚𝘺𝘭𝘷𝘪𝘦 𝘚𝘬𝘰𝘵𝘢𝘳𝘦𝘬

Adresse

121 Rue Des Ecoles
Râches
59194

Téléphone

+33607770730

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Sylvie Skotarek : Bien-être corps & esprit - Qualité de vie & art de vivre publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.