Naître avec grâce

Naître avec grâce Grace Doula
▷ Humaine Imparfaite
▷ Doula | Podcast | Yoga | Soins
▷ Passionnée de Naissance Physio

13/08/2026

On porte souvent des idées reçues sans s'en rendre compte. Sur les doulas, il y en a trois qui reviennent tout le temps.

Le lieu de naissance, la spiritualité, le double emploi avec la sage-femme : rien de tout ça n'est vrai. Une doula, c'est une présence en plus, pas un choix à faire à la place d'un autre.

Si une de ces idées t'a déjà arrêtée, le reel est là pour ça.

Je suis à Rébénacq, j'accompagne sur Pau et la vallée d'Ossau.

Le postpartum, ce n’est pas six semaines.C’est des mois, parfois des années, le temps que le corps, l’identité et le cou...
31/07/2026

Le postpartum, ce n’est pas six semaines.

C’est des mois, parfois des années, le temps que le corps, l’identité et le couple retrouvent un nouvel équilibre. Et pourtant c’est un sujet dont on parle si peu, si t**d, ou si mal.

J’ai préparé un guide gratuit pour t’aider à traverser cette période avec un peu plus d’outils et un peu moins de solitude : ce que ton corps traverse vraiment, une recette de bouillon transmise dans ma famille vietnamienne, une recette de soin pour le périnée, des tableaux pratiques à remplir avant la naissance, et un carnet d’écriture pour toi, pour personne d’autre.

Ça ne remplace pas un accompagnement humain. C’est un point de départ.

Commente MIJOTE pour recevoir le lien en DM🤍

Je le dis d'entrée parce que c'est ce qui coince : je ne suis pas sage-femme, je ne suis pas soignante, et je ne fais au...
30/07/2026

Je le dis d'entrée parce que c'est ce qui coince : je ne suis pas sage-femme, je ne suis pas soignante, et je ne fais aucun acte médical.

Pas d'examen, pas de diagnostic, pas d'avis médical. Ton suivi appartient à ta sage-femme, à ton gynécologue, à ton médecin, et je viens en complément de leur travail, jamais à leur place.

Je ne décide rien à ta place non plus. Je ne te vends pas l'accouchement idéal : il n'existe pas. Péridurale ou pas, maternité ou maison, allaitement ou biberon, c'est ton corps, ta vie, ton choix. Mon travail c'est que tu le fasses en connaissance de cause, pas dans l'urgence ni sous pression.

Ce que je fais, c'est écouter, informer, et être là. Avant, pendant si tu le souhaites, et surtout après, dans le mois d'or, quand tout le monde est reparti.

Et je suis très souvent la première personne à qui une femme dit que quelque chose ne va pas. Ce n'est pas un hasard : je la vois régulièrement, sur plusieurs mois, et c'est toujours moi. Cette continuité crée une proximité qui rassure, et qui fait qu'un jour on se parle pour de vrai. Mon rôle est d'entendre, et de l'aider à aller vers la bonne personne quand ça dépasse mon champ.

Si c'est pour toi que j'écris ça aujourd'hui : je suis à Rébénacq, j'accompagne sur Pau, l'agglomération et la vallée d'Ossau. Le premier échange est offert, 30 minutes, sans engagement. Lien en bio.

Si tu es sage-femme, ostéopathe ou professionnelle de la périnatalité sur Pau et que tu te demandes ce qu'une doula fait exactement : ce post est aussi pour toi. Écris-moi, je serai ravie qu'on se parle.

C'est la question qu'on me pose le plus souvent, souvent juste après « c'est quoi une doula ? » 😅La réponse courte : je ...
24/07/2026

C'est la question qu'on me pose le plus souvent, souvent juste après « c'est quoi une doula ? » 😅

La réponse courte : je suis là pour tout ce qui n'est pas médical. Tes émotions, tes questions, tes choix, ton vécu. Et le jour où tu as besoin qu'on prenne soin de ton corps, j'ai des mains et un rebozo.

J'accompagne les femmes et les familles à Pau, dans l'agglo et en vallée d'Ossau. Le premier échange est offert : 30 minutes au téléphone pour faire connaissance, sans engagement.



Et toi, tu as déjà eu une doula ?

VIENS VIDER TON SAC Atelier psycho-corporel de libération des tensions physiques, émotionnelles, mentales Au programme :...
19/03/2026

VIENS VIDER TON SAC

Atelier psycho-corporel de libération des tensions physiques, émotionnelles, mentales

Au programme :
- Mouvement
- Parole
- Création
- Rituels...

DIMANCHE 22 MARS
13h - 16h
La Maison Tournesol, Gan
30€

La vérité ? Entre la vie de maman, les ateliers, la campagne électorale (et oui je me suis engagée sur une liste candida...
16/03/2026

La vérité ?

Entre la vie de maman, les ateliers, la campagne électorale (et oui je me suis engagée sur une liste candidate aux municipales), la formation, les (grandes) galères de la vie d'entrepreneure, et puis tous les autres projets qui me tiennent à cœur, on va pas se mentir j'ai été un poil submergée.

J'ai gardé ce Lab de Printemps pour moi comme un secret, alors qu'il est fait pour VOUS. Résultat : on est à 5 jours de l'évènement et il y a 4 places qui dorment. Est ce que ça m'angoisse ? Peut-être un tout petit peu. Est ce que ça prouve qu'on a TOUS besoin de ce Lab (moi y compris) ? Absolument.

On court partout, on oublie de respirer, on stocke la pression. Dimanche, on dépose tout. Qui vient craquer l'armure avec moi ?

Dimanche 22 mars
13h à 16h
La Maison Tournesol à Gan
30€

On est 2 pour l'instant, je cherche mes 4 autres complices de libération 🔥

Tu retiens, tu retiens…Et si tu lâchais ?Le trop-plein.L’émotion bloquée.La fatigue invisible.Les pensées qui tournent e...
27/03/2025

Tu retiens, tu retiens…
Et si tu lâchais ?

Le trop-plein.
L’émotion bloquée.
La fatigue invisible.
Les pensées qui tournent en boucle.
Les tensions qu’on ne sent même plus.
Et ce souffle court, toujours en veille, jamais vraiment libre.

✨ Dans Le Lab des Libérations, on vient déposer.
Pas pour expliquer.
Pas pour performer.
Mais pour libérer.
Avec le corps. Le souffle. Le son. Le toucher.
Des outils simples, profonds, puissants.

🌿 Ici, on tremble, on expire fort, on trace avec les doigts, on se laisse bercer.
On redevient instinctive. vivante. libératrice.

Les Libératrices, ce sont celles qui osent traverser.
Avec douceur, avec courage, avec curiosité.

💛 Un petit groupe. Une grande puissance.
Peut-être qu’un nouveau cycle s’ouvrira bientôt…
Tu veux en savoir plus ? 🌬
Viens me parler.

On parle beaucoup de la naissance… et trop peu de ce qui vient après.Le postpartum est souvent un choc.Fatigue, solitude...
27/03/2025

On parle beaucoup de la naissance… et trop peu de ce qui vient après.
Le postpartum est souvent un choc.
Fatigue, solitude, transformation intérieure.

Mais tu n’es pas censée traverser ça seule.

Pendant cette World Doula Week, je veux mettre en lumière les soins du cœur que mérite chaque jeune mère.
Resserrage du bassin, tisane, silence, écoute, toucher…
Je propose un accompagnement inspiré des traditions, sensible à ta réalité, respectueux de ton corps et de ton rythme.

Tu as le droit d’être soutenue.

→ Viens découvrir mon accompagnement en bio.

matrescence

Tu as le droit d’accoucher en te sentant puissante.En sécurité.Respectée.À l’occasion de la World Doula Week, je veux ra...
26/03/2025

Tu as le droit d’accoucher en te sentant puissante.
En sécurité.
Respectée.

À l’occasion de la World Doula Week, je veux rappeler une chose essentielle :
On accouche mieux quand on se sent soutenue.
Et ce soutien peut être humain, émotionnel, énergétique.
C’est exactement ce que je propose dans mes accompagnements.

Je suis là pour t’écouter, t’aider à formuler ton projet, t’ancrer dans ta puissance.
Et si on en parlait ?

→ Appel découverte à réserver via le lien en bio.

Adresse

11 Place De La Bielle
Rébénacq
64260

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