Être en phase Raon-l'Étape

08/02/2024

Même quelques petits sous, feront de grands deniers. 🙏🙏🙏🙏

Justice pour Arnaud!Nous tenons à partager avec vous la triste destinée d’une jeune famille, et d’un futur papa ayant tragiquement perdu la vie. Nous voulons témoigner des faits suivants, afin de rendre justice au défunt Arnaud, et de soutenir son grand amour Céline ainsi que leur fille. A...

05/01/2024

Rappel; ce dimanche 21 janvier 2024 de 17h à 19h30, cérémonie des lumières.
N'hésitez pas à prendre place.
Pour celles et ceux qui ont senti la période 2023 lourde, douloureuse, compliquée, mais qui ont beaucoup travaillés, alors cet atelier est fait pour vous.
Nouvelles énergies, nouveau départ , positionnement et alignement pour aller dans la bonne direction... votre direction.
🙏

09/09/2023

https://facebook.com/events/s/-ceremonie-du-feu-3-eme-editio/1305005910140914/

26/08/2023

Bientôt... avec être en phase , tente rouge ( fémilunes) et tente rose ( libellune) 🌹

09/07/2023

𝑬𝒏 𝒎𝒐𝒅𝒆 𝑺𝒐𝒑𝒉𝒓𝒐:

Vous avez la gorge nouée ?

🔵Assis sur une chaise, les deux pieds bien à plat sur le sol, penchez-vous en avant, les coudes et les avant-bras posés sur vos cuisses.

🔵Laissez pendre vos deux mains entre vos genoux

🔵Les yeux fermés, respirez lentement en vous concentrant sur la sensation d'ouverture et de fermeture de votre glotte. Au bout d'une minute, vous sentirez votre larynx se décrisper et se libérer.

🔵Cet exercice très simple et rapide est excellent lorsque vous avez une épreuve à affronter.

09/07/2023

⭕️ NOUVEAU ⭕️

🎨 Comme vous le savez, la Sophrologie est une nouvelle corde à mon Arc. 🎨

🎁 Je vous propose, dès la rentrée de septembre , des ateliers à thème.🪅

❔️Comment cela se déroule? ❔️

🎯 La Sophrologie vous apprendra à améliorer votre quotidien mais pas que! 😉

🏵Dans ces sessions d'ateliers, vous créerez votre propre boîte à outils que vous remplirez progressivement d exercices qui vous aiderons dans votre vie de tous les jours. 🌺

🦋Les thèmes seront choisis au préalable 🦜

🌹Gestion du stress
🌿Soucis de sommeil
🌻Gestion des émotions
🌺Installer le calme , la sérénité en vous
🌼Apprendre à respirer
💐Prendre du recul
🌵Et plein d autres encore...

⏰️Les ateliers dureront 1h30 environ⏰️ ( maximum )
⌚️15 min de préparation
⌚️45 minutes à 1h d exercice
⌚️15 min de relaxation

💰Le tarif sera de 20 euros par personne.

✨️Il se feront sur 2️⃣ sessions.
✴️Les mercredis soir de 19h30 à 21h
✴️Et les samedis matins de 9h30 à 11h

✳️Les dates seront postées en avance pour que vous puissiez choisir et vous organiser.

❇️N'hésitez pas si vous avez des questions sur la Sophrologie.

Belle journée à tous, prenez soin de vous 🌈

05/06/2023

Atelier nature. Phénix, renaissance ( re né sens )
Bonsoir à tous.
Les inscriptions se terminent jeudi soir.
Pour celles et ceux qui hésitent encore , vous avez encore quelques belles heures devant vous pour décider si ce vent vous porte.
Pour plus d'informations, merci de me contacter ou de contacter Christophe Sturtzer.
Merci à tous.
Ga ailes.