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Hype&A Votre quotidien avec votre enfant est ponctué de crise de colère, d'opposition ? vous êtes épuisés ? Respirez vous n'êtes pas seuls !

Hype&A vous propose un accompagnement sur mesure et respectueux
fondé sur des méthodes prouvées scientifiquement. Soignante, professeur en lycée professionnel, maman de 3 enfants TDAH

17/06/2026

J’ai mis des années à comprendre ça.

Des années à gérer les soirées au feeling, à improviser, à espérer que ce soir ce serait différent.
Mais en fait la clé, elle est contre-intuitive.

Ce n’est pas plus de règles, pas plus de fermeté. Ce n’est pas un nouveau système de punitions.
C’est prendre en compte ce qui se passe AVANT.
Un cerveau TDAH rentre de l’école vidé, complètement à sec….

Il a passé 6 heures à essayer de se contenir, à tenter de répondre à toutes les attentes, 6h à essayer de se concentrer, à faire “comme si” le monde autour ne le saturait pas.

Et quand il franchit la porte de la maison, comme beaucoup d’entre nous, il lâche tout. Sur vous, sur ses frères et soeurs, sur lui-même parfois… parce qu’il se sent enfin en sécurité…
Alors ce que j’ai appris à faire, c’est créer un sas de décompression.

15 à 20 minutes où on ne demande rien. Ni devoirs, ni rangement. juste un moment ou je suis là pour recevoir l’émotion le trop plein..

Juste du temps, du mouvement, du silence ou du bruit selon son besoin à lui.
Et ensuite (seulement ensuite) la soirée peut commencer.
Ça ne règle pas tout. Mais ça change beaucoup de choses.
Écris “clé” en commentaire et je t’envoie les détails de la méthode complète. 👇🤍

09/06/2026

Vous vous souvenez qu’on avait abordé ce sujet ensemble ? 👀 Et bien visiblement la leçon est pas encore retenue 😅
Parce que le cerveau TDAH c’est ça : une nouvelle passion, une énergie de dingue, des recherches Google jusqu’à minuit, des achats de matos qu’on utilisera peut-être deux fois…
Et puis un matin tu te lèves et pfiou. Envolée la passion. 🫠
Mais honnêtement ? Cette intensité, cette capacité à vivre les choses à 300% même pendant 4 jours… c’est aussi ce qui rend les cerveaux TDAH tellement uniques.
Alors on danse avec, plutôt que contre 🕺
Et toi c’était quoi la dernière ? La cuisine ? Le tricot ? La guitare ? Raconte-moi ⬇️

29/05/2026

J’ai 3 filles TDAH.

Et pendant longtemps, j’ai fait comme tout le monde, comme on m’avait appris.
Tu fais une bêtise → tu es punie.
Tu recommences → la punition est plus grande.
Logique, non ?

Sauf que ça ne marchait jamais (vraiment jamais)

On punissait, elles pleuraient, on culpabilisait, elles recommençaient.
Et moi je me disais : « Mais pourquoi ? Elle sait pourtant ce qui va se passer. »

Ce que je ne comprenais pas encore, c’est que le cerveau TDAH ne fonctionne pas sur l’anticipation des conséquences.
C’est un cerveau qui vit dans l’instant mais surtout dans l’impulsion, même pendant l’adolescence. Il vit dans l’instant présent.

La punition arrive après. Le cerveau TDAH, lui, est déjà ailleurs.
Et lien de cause à effet qui semble naturel, a énormément de mal à se construire !

Alors j’ai fais des recherches et je me suis formée.

Ce qui fonctionne vraiment, c’est tout le contraire de la punition : c’est la régulation émotionnelle avant la règle. C’est expliquer, anticiper, nommer les émotions (encore et encore), les valider dans les moments calmes, pas dans la tempête.
C’est remplacer « tu seras punie si… » par « qu’est-ce qu’on fait la prochaine fois que tu ressens ça ? »

Si toi aussi tu tournes en rond avec les punitions et que tu sens que quelque chose cloche, tu as probablement raison. Quelque chose cloche, mais pas chez ton enfant : c’est l’outil qui doit changer.

Le lien pour un appel découverte gratuit est dans ma bio. 🤍

💬 Est-ce que toi aussi tu as vécu cette impression de punir dans le vide ? Raconte-moi en commentaire, je lis tout. 👇

27/05/2026

Ah. Celle-là.

Je l’entends encore régulièrement. Dans les dîners en famille, dans les couloirs de l’école, parfois même dans la bouche de professionnels de l’éducation...
« Le TDAH c’est un peu exagéré non ? » »De mon temps on appelait ça des enfants mal élevés. » »C’est les parents qui savent pas tenir leurs gosses. »

Et à chaque fois, je prends une grande inspiration.

Parce que derrière cette phrase apparemment anodine, il y a des familles entières qui doutent.
Des parents qui se demandent si le diagnostic de leur enfant est « vraiment » valable.
Des enfants qui entendent qu’ils font semblant.
Des adultes TDAH qui ont mis 30 ans à comprendre pourquoi leur cerveau fonctionnait différemment et qui s’entendent encore dire que c’est une invention.

Alors non : le TDAH n’est pas une invention !!

C’est l’un des troubles neuro-développementaux les plus documentés et les plus étudiés au monde depuis plus de 100 ans. C’est une différence du développement neurologique réel avec des impacts concrets sur la régulation de l’attention, des émotions et des impulsions.

Ce qui est vrai, par contre, c’est qu’un auto diagnostic n’est pas suffisant, pas plus que les test qui fleurissent sur les réseaux..
Ce qui est vrai aussi, c’est que le système scolaire et social actuel est particulièrement peu adapté aux cerveaux qui fonctionnent autrement.

J’ai 3 filles TDAH. Je suis infirmière, enseignante, et coach spécialisée.
Je ne travaille pas avec des familles imaginaires. Je travaille avec des familles réelles, qui vivent des choses réelles, chaque jour.

Et ce que je vois chaque jour, c’est que quand on pose enfin le bon mot sur ce que vit un enfant, quelque chose se libère. .

Ce n’est pas un diagnostic qui enferme : c’est une clé qui ouvre.

💬 Est-ce que toi aussi on t’a déjà dit ça ? Ou tu l’as pensé toi-même avant de comprendre ?

22/05/2026

Votre enfant est la première victime de son TDAH …

Et voilà ce que ça donne quand on décide de se retrousser les manches ensemble. 🌟Gaelle est venue avec quelque chose que...
20/05/2026

Et voilà ce que ça donne quand on décide de se retrousser les manches ensemble. 🌟

Gaelle est venue avec quelque chose que beaucoup de personnes TDAH connaissent bien : ce sentiment d’avoir mille choses en tête, de vouloir tout faire, mais de ne plus savoir par où commencer. Cette impression que l’organisation, c’est un truc fait pour les autres mais pas pour toi.

Alors on a pris le temps. Vraiment pris le temps.

On a d’abord exploré son fonctionnement à elle parce qu’un système d’organisation qui marche, c’est avant tout un système qui te ressemble. Pas celui de ta voisine. Pas celui du bouquin de développement personnel qui traîne sur ta table de nuit. Le tien.

On a clarifié ses priorités, celles qui comptent vraiment, pas celles qui font juste culpabiliser.

Et ensemble, on a construit quelque chose de concret, de simple, de réaliste : un vrai emploi du temps de semaine, taillé pour son rythme, ses contraintes, son énergie.

Pas parfait mais VIVABLE : et c’est ça qui change tout.

Gaelle, merci du fond du cœur pour ta confiance. 🤍
Merci d’avoir osé poser tes pensées, ton quotidien, tes galères sur la table sans filtre.

C’est ce genre de séance qui me rappelle pourquoi j’ai créé Hype&A.
Tu es partie avec des outils qui sont vraiment les tiens et ça, personne ne peut te l’enlever.

💬 Et toi, c’est quoi ta plus grande galère du côté organisation en ce moment ? Dis-moi en commentaire, tu vas voir que tu n’es pas seul·e ! 👇

Et si ça t’interesse, il me reste de la place avant cette été pour une séance autour de l’organisation, on peut en parler durant un appel découverte gratuit (le lien est dans ma bio !)

Adresse

296 Rue De Saint-Ange Centre De Consulation Les Charmes
Reignier
74930

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 13:00
Mardi 13:00 - 19:00
Mercredi 13:00 - 19:00

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