Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:00 - 20:00 Mardi 08:00 - 20:00 Mercredi 08:00 - 20:00 Jeudi 08:00 - 20:00 Vendredi 08:00 - 20:00 Samedi 08:00 - 13:00

Teresa Potami sophrologue à Reims

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France
Reims
Teresa Potami sophrologue à Reims

Je pratique par ailleurs les bols chantants tibétains pour vous offrir un moment de bien-être et favoriser un rééquilibrage énergétique.

TERESA POTAMI, sophrologue à Reims et praticienne en soin sonore aux bols chantants tibétains, j'accompagne les femmes victimes de violences avec le programme: www.sophropotami.fr/respirer-pour-se-reconstruire-et-enfin-rayonner/ Infirmière depuis 1997 et sophrologue praticienne à Reims depuis 2019, je me suis spécialisée dans l'enfance et à l'adolescence et dans l'accompagnement des émotions.
Ég

alement conseillère en cohérence cardiaque, j'utilise très souvent cette compétence supplémentaire dans mes prises en charge afin de mieux vous accompagner. J'accompagne tout particulièrement les femmes victimes de violences à exprimer leurs émotions et retrouver une sécurité intérieure grâce au programme "Respirer pour se reconstruire et enfin, RAYONNER" alliant sophrologie et bols tibétains

15/04/2026

Voici une technique rapide d'ancrage :

Inspire... Expire...🌬️
Nomme 5 choses que tu vois👀
Inspire... Expire...🌬️
Nomme 4 choses que tu touches🤚
Inspire... Expire...🌬️
Nomme 3 choses que tu entends👂
Inspire... Expire...🌬️
Nomme 2 choses que tu sens👃
Inspire... Expire...🌬️
Nomme une chose que tu goûtes👄

Tu es revenue Ici et Maintenant✨

Teresa POTAMI
sophropotami.fr

24/03/2026

Colère, tristesse, peur, culpabilité, …

Ce que vous avez traversé a laissé des traces.
Ces émotions tournent en boucle… ou ne sortent plus du tout.
Porter tout ça seule, c'est lourd.

Et si vous trouviez enfin un endroit pour déposer vos émotions ?

Mon cabinet vous offre :
- Un espace sécurisé et sans jugement
- Pour accueillir ce que vous ressentez vraiment à votre rythme
- Pour vous alléger de ce poids que vous portez depuis bien trop longtemps

La sophrologie vous apprend à respirer avec vos émotions, pas contre elles.
Les bols tibétains créent une résonance apaisante qui aide à dénouer ce qui est noué profondément.

Ce que vous avez vécu ne vous définit pas.
Vous méritez de respirer pour vous reconstruire et enfin, rayonner

Pour en savoir plus:
📩 [email protected]
📞 07 67 09 16 16
🌐 www.sophropotami.fr

19/02/2026

"Comment savoir si cet accompagnement est fait pour moi ?"

Vous vous posez cette question ?
C'est normal

Cet accompagnement est pour vous si :
- Vous ressentez le besoin de vous reconstruire dans un espace sûr
- Vous souhaitez apaiser les tensions dans votre corps
- Vous êtes prête à vous reconnecter à votre force intérieure
- Vous cherchez des outils concrets pour avancer à votre rythme

Pas besoin d'être "prête" à 100%.
Juste prête à essayer.

La première séance est un moment de découverte, sans engagement
Nous explorons ensemble ce qui vous conviendrait le mieux.

Vous avez le droit de prendre soin de vous.
Premier échange par téléphone
📞 07 67 09 16 16

Pour en savoir plus --> https://sophropotami.fr/respirer-pour-se-reconstruire-et.../
www.sophropotami.fr

05/02/2026

Se reconnecter à soi après les violences : un chemin de reconstruction

Après avoir subi des violences, notre corps peut sembler étranger, rempli de tensions. On peut se sentir déconnecté.

La sophrologie propose un espace doux pour retrouver son corps, à son rythme.

Respiration : apaisez votre système nerveux et retrouvez le calme intérieur.
Ancrage : bâtissez des fondations solides et ressentez la stabilité en vous.
Réappropriation corporelle : redécouvrez votre corps comme un allié précieux.

Chaque petite victoire compte ! Chaque respiration consciente est un pas vers soi.

Vous méritez de vous sentir chez vous dans votre corps.

Rejoignez le programme RAYONNER, un accompagnement sur mesure pour vous !

Faites le 1er pas en prenant RDV ici
👉https://calendly.com/teresa-sophropotami

Teresa POTAMI, sophrologue Reims

28/01/2026

Hier soir, c'est avec joie, que j'ai pu faire découvrir aux participantes les bols tibétains lors d'une séance collective ✨️✨️✨️

Merci Soandfit Adhérentes de m'avoir chaleureusement accueillie 🙏
Merci à vous toutes pour ce moment de partage et vos retours 🙏

N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus au 07 67 09 16 16

www.sophropotami.fr si vous souhaitez visiter mon site

https://calendly.com/teresa-sophropotami si vous voulez prendre RDV

́rieur

08/01/2026

Quand chaque bruit vous fait sursauter...

Vous connaissez cette sensation ?
Ce cœur qui s'emballe pour un rien... Cette tension qui ne vous quitte jamais vraiment…

Après avoir vécu des violences, se sentir en sécurité peut sembler si loin.

Et si la paix pouvait revenir, doucement ?

Avec la sophrologie et les bols tibétains, vous apprenez à :
✨ Apaiser votre corps par des respirations
✨ Créer un espace de calme en vous
✨ Vous sentir ancrée

La sophrologie vous donne des clés concrètes pour retrouver le calme.
Et les vibrations des bols tibétains apaisent en profondeur.

Cette sécurité que vous cherchez dehors peut renaître en vous.

Pour en savoir plus,
www.sophropotami.fr
https://sophropotami.fr/respirer-pour-se-reconstruire-et-enfin-rayonner/

́rieur ́curité

01/01/2026

Très belle année à toutes et à tous !!! 🥂🎊🥂

En cette nouvelle année, je vous souhaite de cultiver la présence à vous-même et l'harmonie intérieure.
Que 2026 soit une année de respiration consciente, de sérénité et de reconnexion à vos ressources profondes.

Belle et douce année sophrologique ! ✨✨✨

Teresa POTAMI, sophrologue Reims
www.sophropotami.fr

25/12/2025

Je vous souhaite un Joyeux Noël en pleine conscience 🎄🎁✨
Savourez l'instant présent, respirez profondément et accueillez ces moments avec sérénité et bienveillance 🙏
Prenez soin de vous😊

18/12/2025

"Sois ta propre lumière." Bouddha

Même dans les moments les plus difficiles, cette lumière est toujours en vous. Elle n'a jamais disparu, même si parfois elle semble voilée.

La reconstruction commence par un pas, puis un autre.

Vous souhaitez :
✨ Vous reconnecter à votre corps en douceur ?
✨ Apaiser votre mental ?✨ Retrouver votre sécurité intérieure ?
✨ Vous réapproprier votre paix ?

La sophrologie et les bols tibétains peuvent vous accompagner.
Vous n’êtes pas seule 💜

Pour en savoir plus:
https://sophropotami.fr/respirer-pour-se-reconstruire-et-enfin-rayonner/

Pour me contacter:
📞 07 67 09 16 16
📧 [email protected]
🌐 www.sophropotami.fr

Et pour prendre RDV, 📅 calendly.com/teresa-sophropotami

́tains

09/12/2025

✨ Et si vous pouviez à nouveau rayonner ? ✨

Après des violences, la reconstruction peut sembler impossible.
Le chemin vers soi-même paraît inaccessible.

Pourtant, vous possédez en vous une force que rien n'a pu éteindre.

Mon accompagnement unique alliant sophrologie et bols tibétains vous aide à :
🌿 Apaiser votre corps et votre esprit dès les premières séances
🌿 Porter un regard nouveau et bienveillant sur vous-même
🌿 Reconnecter avec votre force intérieure
🌿 Construire un nouveau rapport à vous-même, empreint de douceur

Dans un cadre sécurisant, confidentiel et bienveillant, nous avançons ensemble à votre rythme.

Vous méritez cet espace de reconstruction.

Contactez-moi
Tel : 07 67 09 16 16
Mail : [email protected]
RDV en ligne : calendly.com/teresa-sophropotami
www.sophropotami.fr

04/12/2025

🎁 Noël approche...
Et si vous offriez un cadeau qui fait vraiment du bien ?

Cette année, pensez aux cartes cadeaux pour une séance de sophrologie ou de bols tibétains !

💆‍♀️ Séance de Sophrologie
Pour apprendre à gérer le stress, retrouver un sommeil réparateur, ou simplement s'accorder un moment de détente profonde.

🎵 Séance de Bols Tibétains
Une expérience unique de relaxation par les vibrations sonores, pour un lâcher-prise total et un rééquilibrage énergétique.

Ces cartes cadeaux sont parfaites pour vos proches qui :
✨ Ont besoin de déconnecter
✨ Traversent une période stressante
✨ Méritent simplement de prendre soin d'eux

📞 Commandez dès maintenant votre carte cadeau par sms au 07 67 09 16 16 ou par mail à [email protected]

Carte disponible immédiatement.
Valable un an.

Faites plaisir à coup sûr ! 🎄

Adresse

38 Bis Rue De Courlancy
Reims
51100

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 20:00
Mardi	08:00 - 20:00
Mercredi	08:00 - 20:00
Jeudi	08:00 - 20:00
Vendredi	08:00 - 20:00
Samedi	08:00 - 13:00

Téléphone

+33767091616

Site Web

https://sophropotami.fr/

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