Sabrina.sacre

Sabrina.sacre La RÉFLEXOLOGIE plantaire est une technique manuelle douce. Pour adultes, enfants, bébés, femmes enceintes.

Coach Empowerment🌙 thérapeute holistique 🧞‍♀️j’accompagne les femmes a se liberer, s’aimer, se faire confiance, gerer le mental et les emotions ❤️ Je t’aide a te comprédre et a creer TA VIE celle que tu veux pas celle qu’on t’as apprise 🎉 Exemples de bienfaits :
> Libère le stress et les tensions.
> Soulage les douleurs.
> Améliore la circulation sanguine et lymphatique.
> Favorise le sommeil.
>

Procure une grande détente.
> Aide en cas de maux de tête, de sommeil perturbé, de gêne digestive, urinaires, hormonale, ...
> Aide à la perte de poids.
> Etc ...


20% DE REMISE sur toutes 1ère prestations (offre non cumulable). Contactez moi nous discuterons ensemble :)

La réflexologie ne se substitue pas aux traitements médicaux et ne dispensent pas du diagnostic effectué par un professionnel santé.

25/05/2026

Parce que tu peux changer l’histoire et qu’il suffit parfois d’une décision pour tout changer dans ta vie et pour le meilleur

✨ Et toi c’est quoi la décision que tu prends aujourd’hui pour t’assurer de kiffer ta vie ?

Parce que pourquoi être sur terre si ce n’est pour aimer et kiffer ?

💕💕💕

24/05/2026

Le cerveau est extrêmement influençable par l’environnement émotionnel et social.

En neurosciences, on parle notamment :
- des neurones miroirs
- de contagion émotionnelle
- de biais de négativité
- d’activation du système nerveux autonome

En gros : tu absorbes beaucoup plus que tu ne le crois.

Et non, ça ne veut pas dire couper tout le monde ou vivre seule dans une grotte ☺️
Ça veut dire : faire attention à ce que tu nourris mentalement et émotionnellement chaque jour.

🧠 Parce qu’une boucle négative répétée devient un conditionnement.

Et un conditionnement finit par créer :
- des pensées automatiques,
- des émotions automatiques,
- des réactions automatiques.
- Puis une identité.

Et après,tu crois que c’est devenu ta personnalité.

Alors que souvent… c’est juste un environnement répété trop longtemps.

✨ Abonne-toi si tu veux entraîner ton cerveau à penser en possibilités plutôt qu’en limitations.

22/05/2026

Le cerveau n’est pas fait pour être stimulé en permanence.

Et pourtant, aujourd’hui, on surcharge notre système nerveux du matin au soir.

Résultat :
🧠 hyperactivité mentale
🧠 anxiété
🧠 fatigue émotionnelle
🧠 tensions
🧠 pensées en boucle
🧠 sensation de ne jamais vraiment “redescendre”

En neurosciences, on sait que le cerveau a besoin de moments de récupération sans sursollicitation cognitive pour réguler correctement :
→ les émotions
→ le cortisol
→ l’attention
→ la charge mentale

Et non, reposer son cerveau ne veut pas dire ne plus penser. Ça veut dire arrêter de vivre en état d’alerte permanent.

✨ Si tu veux apprendre à réguler ton système nerveux,
apaiser tes pensées, gérer tes émotions et retrouver un vrai calme intérieur :

📩 réserve ton appel en MP avec moi.

On regarde ensemble ce qui est le plus adapté pour toi.

15/05/2026

F*CK les complexes. Vraiment.
A un moment donné, il faut arrêter de regarder sa vie entière au travers de ce qu’on déteste chez soi.

Moi, c’est exactement comme ça que j’ai commencé à changer et avoir une put*** de confiance en moi.

Pas avec la perfection.
Pas quand j’aurais “enfin” aimé mon corps.
Pas quand j’aurais “réglé tous mes problèmes”.

Non.

En changeant ce que je nourrissais dans mon cerveau et dans mon corps chaque jour.

Et ça va peut-être te sembler simple… presque trop simple.

Pendant plus de 30 ans, je me suis détestée. TCA. Complexes. Honte. Jugement permanent.

Puis j’ai commencé à faire autrement.

À sourire à mon reflet.
À arrêter de me parler comme une ennemie.
À bouger mon corps avec amour au lieu de le punir.
À répéter autre chose.
À ressentir autre chose.

Et petit à petit, mon cerveau, mon système nerveux,
mon corps… ont commencé à croire une nouvelle histoire.

Parce que ce que tu répètes, ce que tu ressens, ce que tu incarnes… devient ta nouvelle norme.

Et c’est exactement ça la Brigade du F*ck.
Des femmes qui arrêtent de se détester.
Qui arrêtent de se cacher.
Qui décident enfin de se kiffer, de prendre leur place et de vivre pleinement.

Parce que t’as le droit de te trouver belle.
T’as le droit de t’aimer.
T’as le droit de te sentir puissante.

📩 Si tu sens qu’il est temps d’arrêter de vivre en guerre contre toi-même, viens me parler en privé.

On échange.
Sans jugement.
Sans masque.
Juste en intimité sans filtre pour s’aimer.

🧞‍♀️ Sabrina, ta coach qui t’aide à te libérer, t’aimer et créer une vie dans laquelle tu te sens enfin pleinement toi.

Tu peux faire 10 ans de développement personnel…si ton cerveau tourne toujours sur :“on m’a détruite”“je suis une victim...
09/05/2026

Tu peux faire 10 ans de développement personnel…si ton cerveau tourne toujours sur :
“on m’a détruite”“je suis une victime”“les hommes sont dangereux”“la vie est injuste”
tu resteras bloquée dans les mêmes émotions,les mêmes peurs,les mêmes schémas.

Parce que ton cerveau ne nourrit pas ce que tu veux.
Il nourrit ce que tu répètes.

Et parfois,le vrai problème,ce n’est pas la situation.
C’est exactement ce qu’on vient débloquer dans les appels BDF.

Et honnêtement ?
C’est probablement la manière la plus rapide de créer un vrai shift quand tu sens que tu tournes en rond depuis trop longtemps.

1h30. Visio ou téléphone.
On identifie le vrai blocage.
Et surtout on arrête enfin de nourrir ce qui te détruit.

📩 Envoie “BDF”si tu sens qu’il est temps que ça change pour de vrai.

06/05/2026

En vrai, en vrai de vrai… oui, parfois c’est difficile.
Surtout dans les périodes de crise, comme en ce moment.

Oui, parce que ça fait mal.
Parce que je n’arrive pas à me regarder dans le miroir.

Alors quand c’est comme ça… je ne regarde pas mon visage. Je regarde autre chose.

Et j’ai décidé que je pouvais me trouver belle,
même avec ça.

Il y a des jours où c’est plus difficile.
D’autres où c’est plus léger.

Mais l’important, pour moi,
c’est de ne pas me laisser impacter au point de m’arrêter.

Que ça ne m’empêche pas de me montrer.
Que ça ne m’empêche pas d’oser.
Que ça ne m’empêche pas de me trouver belle.

Parce que je le suis.
Parce que tu l’es aussi.

Tu es belle.
Tu es merveilleuse.
Tu es extraordinaire.

Et ça ne disparaît pas à cause de quelque chose sur ton visage.
Ça ne disparaît pas selon ce qui apparaît ou disparaît.

Le plus important,
c’est ton état d’esprit.
C’est ton cœur.

Et avec ça… tu peux être belle, magnifique, rayonnante.

Moi, je ne laisserai pas la rosacée dicter ma vie.
Ni ce que je peux faire.

Oui, je monterai sur scène.
Oui, je continuerai à créer.
Oui, je continuerai à faire des conférences.

Peu importe l’état de ma peau.
Je refuse.

Et comme elle ne s’en va pas pour le moment… je refuse de lui laisser plus de place.
Plus d’importance.

Alors F*CK.

On y va quand même.
On s’aime quand même.

✨On est puissantes.
✨On est des queens.

✨On assume.

✨On met nos lunettes de star.
Et on y va.

Tu es magnifique.
N’oublie jamais.

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