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Bodysano propose une approche globale de la prise en charge de l'amincissement.

14/07/2026

🇫🇷 Belle Fête Nationale ! ✨

En ce 14 juillet, votre centre vous souhaite une très belle Fête Nationale !

Profitez de cette journée pour partager de bons moments avec vos proches, vous détendre et prendre soin de vous. Et si vous profitez du soleil, n’oubliez pas de protéger votre peau et de bien vous hydrater. ☀️💙

Passez une excellente journée ! 🇫🇷

12/07/2026

En été, notre organisme perd davantage d’eau. Il est donc essentiel de rester attentif aux premiers signes de déshydratation.

1️⃣ Vous avez souvent soif.
2️⃣ Votre peau est plus sèche et tiraille.
3️⃣ Vous ressentez une fatigue inhabituelle.
4️⃣ Vous avez des maux de tête ou des difficultés à vous concentrer.
5️⃣ Vos urines sont plus foncées que d’habitude.

Le bon réflexe ? Boire régulièrement tout au long de la journée, même sans ressentir la soif, et privilégier les aliments riches en eau comme le concombre, la pastèque ou le melon.

Prendre soin de son hydratation, c’est prendre soin de son bien-être… et de sa peau ! 💙

10/07/2026

Que vous soyez plutôt baignade en mer ou plongeon à la piscine, votre peau est mise à rude épreuve pendant l’été. Entre le soleil, le sel et le chlore, elle peut rapidement se dessécher et devenir plus sensible.

Pour en prendre soin :
☀️ Appliquez une protection solaire adaptée avant chaque exposition.
💧 Rincez votre peau à l’eau claire après chaque baignade.
🧴 Hydratez généreusement votre peau avec un soin après-soleil ou une crème nourrissante.
🥤 Pensez aussi à bien vous hydrater tout au long de la journée.

Avec ces quelques gestes simples, votre peau restera douce, confortable et éclatante tout l’été. ✨

07/07/2026

☀️ Gommage en été : bonne ou mauvaise idée ?

La réponse est oui… à condition de respecter quelques règles !

Le gommage permet d'éliminer les cellules mortes, de lisser le grain de peau et de favoriser une meilleure pénétration des soins hydratants. Contrairement à une idée reçue, il ne fait pas disparaître le bronzage : il aide au contraire à le rendre plus uniforme et lumineux.

Pour profiter de tous ses bienfaits, réalisez un gommage doux 1 à 2 fois par semaine, de préférence le soir ou un jour sans exposition au soleil. N'oubliez pas d'appliquer ensuite un soin hydratant pour préserver la souplesse de votre peau.

Une peau bien exfoliée est une peau plus douce, plus éclatante… et prête à profiter pleinement de l'été ! ✨

04/07/2026

En juillet, on mise sur la fraîcheur, les couleurs et les aliments riches en eau pour accompagner l’été.

🍉 Pastèque : 30 kcal / 100g
🍈 Melon : 34 kcal / 100g
🍑 Pêche : 39 kcal / 100g
🍑 Abricot : 48 kcal / 100g
🫐 Myrtilles : 57 kcal / 100g

🥒 Concombre : 15 kcal / 100g
🍅 Tomate : 18 kcal / 100g
🥬 Courgette : 17 kcal / 100g
🫑 Poivron : 31 kcal / 100g
🍆 Aubergine : 25 kcal / 100g

Des aliments simples, gourmands et de saison, parfaits pour faire le plein de vitamines tout en profitant de repas frais et équilibrés. ✨

02/07/2026

🌴 Dans notre minimag estival, découvrez nos 3 suggestions pour que cet été soit votre plus beau challenge 👉 https://bodysano.com/blog/et-si-cet-ete-devenait-votre-plus-beau-challenge

30/06/2026

Nous arrivons déjà à la moitié de l'année. ✨ C'est le moment idéal pour prendre du recul et observer le chemin parcouru.

Avez-vous adopté de nouvelles habitudes ? Atteint certains objectifs ? Décidé de consacrer davantage de temps à votre bien-être ? Chaque avancée mérite d'être reconnue, même lorsqu'elle semble modeste. 🌿

L'important n'est pas d'être parfait mais de continuer à progresser à son rythme. Chaque étape compte et contribue à construire un équilibre durable. ☀️

27/06/2026

Les vacances sont faites pour se détendre et profiter pleinement de chaque instant. 🌊

Pour préserver votre bien-être, pensez à glisser dans votre valise quelques indispensables : une gourde, une protection solaire, une tenue confortable pour marcher et quelques encas équilibrés pour les longues journées. ☀️

Ces petites habitudes simples permettent de profiter davantage de ses vacances tout en continuant à prendre soin de soi. ✨

25/06/2026

Une belle peau en été se prépare avant les premières expositions. ☀️

Une bonne hydratation, une alimentation variée et des soins adaptés peuvent contribuer à préserver son confort et son éclat tout au long de la saison. Il est également important d'éviter les expositions excessives et de protéger sa peau quotidiennement. ✨

Quelques gestes simples aujourd'hui peuvent aider à conserver une peau plus confortable et lumineuse pendant tout l'été. 🌸

23/06/2026

Envie d'une pause gourmande et rafraîchissante pendant les journées chaudes ? 🍓

Mixez un yaourt nature avec une poignée de fruits rouges congelés puis laissez reposer quelques minutes au congélateur. Vous obtenez un dessert frais, léger et riche en saveurs. ❄️

Cette recette simple permet de se faire plaisir tout en profitant des bienfaits des fruits de saison. Une excellente alternative aux desserts plus riches durant l'été. 😋

Adresse

53 Avenue Jean Janvier
Rennes
35000

Heures d'ouverture

Lundi	14:00 - 19:00
Mardi	09:30 - 18:00
Mercredi	09:30 - 18:00
Jeudi	09:30 - 19:00
Vendredi	09:30 - 18:30
Samedi	09:30 - 13:00

Site Web

https://www.bodysanorennesgare.fr/

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