Sabrina Cranois

12/06/2026

Il y a une dizaine de jours, mon fils m'a confié son 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 face à l'𝗼𝗿𝗮𝗹 𝗱𝘂 𝗯𝗿𝗲𝘃𝗲𝘁.

Cela faisait déjà plusieurs mois que je percevais son 𝗳𝗶𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁. J'envoyais quelques perches, je l'encourageais, tout en essayant de respecter son rythme. Parce qu'𝗼𝗻 𝗻𝗲 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝗰𝗵𝗲𝗺𝗶𝗻 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗹'𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲.

Puis un jour, il est venu me demander de l'aide.

Je lui ai simplement proposé 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗼𝘂𝘁𝗶𝗹𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗿𝗲𝗱𝗲𝘀𝗰𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 : cohérence cardiaque, EFT, hypnose... Puis un peu d'entraînement chaque jour pour prendre confiance.

Ce n'était pas le moment de faire de la "haute couture". Mais parfois, quelques ajustements bien ciblés suffisent à a𝗽𝗮𝗶𝘀𝗲𝗿 𝗹𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀, 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗹'𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿 𝗲𝘁 𝗼𝘀𝗲𝗿 𝗮𝘃𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿.

C'est souvent ce que j'observe dans mes accompagnements avec les enfants, les adolescents et les adultes : lorsque l'anxiété prend trop de place, il devient difficile d'accéder à ses ressources. En retrouvant un peu de calme, les capacités sont toujours là. Elles n'attendent qu'à pouvoir s'exprimer.

✨ 𝘈𝘤𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘨𝘯𝘦𝘳 𝘯𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘪𝘴𝘵𝘦 𝘱𝘢𝘴 𝘢̀ 𝘦𝘯𝘭𝘦𝘷𝘦𝘳 𝘭𝘦𝘴 𝘥𝘦́𝘧𝘪𝘴. 𝘊'𝘦𝘴𝘵 𝘢𝘪𝘥𝘦𝘳 𝘤𝘩𝘢𝘤𝘶𝘯 𝘢̀ 𝘭𝘦𝘴 𝘵𝘳𝘢𝘷𝘦𝘳𝘴𝘦𝘳 𝘢𝘷𝘦𝘤 𝘱𝘭𝘶𝘴 𝘥𝘦 𝘴𝘦́𝘳𝘦́𝘯𝘪𝘵𝘦́ 𝘦𝘵 𝘥𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘧𝘪𝘢𝘯𝘤𝘦.

Je suis 𝗦𝗮𝗯𝗿𝗶𝗻𝗮 𝗖𝗥𝗔𝗡𝗢𝗜𝗦, 𝘱𝘢𝘴𝘴𝘦𝘶𝘴𝘦 𝘥'𝘰𝘣𝘴𝘵𝘢𝘤𝘭𝘦𝘴. Avec le soutien des 𝘵𝘩𝑒́𝘳𝘢𝘱𝘪𝘦𝘴 𝘣𝘳𝑒̀𝘷𝘦𝘴, je vous accompagner pour traverser les défis de la vie, et vous amener vers l'équilibre au quotidien.

06.71.64.23.44
https://www.sabrina-cranois.fr

10/06/2026

Cela fait près de 2 semaines que je n'ai rien publié.

J'avais besoin d'un temps de 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗽𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗮̀ 𝗺𝗼𝗶-𝗺𝗲̂𝗺𝗲.

Un temps de 𝗿𝗲𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗴𝗲, d'𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲, de 𝗿𝗲́𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶𝗼𝗻.

Parce que parfois, c'est le chaos. La traversée bouscule. Et dans ces moments-là, le 𝘀𝗶𝗹𝗲𝗻𝗰𝗲 s'impose.

Pas pour fuir.

Pour entendre ce qui se passe vraiment à l'intérieur.

Pas le mental. Pas les jugements. Pas les conseils extérieurs.

𝗝𝘂𝘀𝘁𝗲 𝘀𝗼𝗶 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝘀𝗼𝗶.

C'est souvent dans cet espace que les réponses émergent.

C'est aussi ce que j'accompagne en thérapie : créer un espace pour ralentir, écouter ses besoins profonds et retrouver sa propre direction.

𝗘𝘁 𝘃𝗼𝘂𝘀, 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗮𝘃𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗿𝗶𝘀 𝘂𝗻 𝘃𝗲́𝗿𝗶𝘁𝗮𝗯𝗹𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝗶𝗹𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲𝗿 ?

Je suis 𝗦𝗮𝗯𝗿𝗶𝗻𝗮 𝗖𝗥𝗔𝗡𝗢𝗜𝗦, 𝘱𝘢𝘴𝘴𝘦𝘶𝘴𝘦 𝘥'𝘰𝘣𝘴𝘵𝘢𝘤𝘭𝘦𝘴. Avec le soutien des 𝘵𝘩𝑒́𝘳𝘢𝘱𝘪𝘦𝘴 𝘣𝘳𝑒̀𝘷𝘦𝘴, je vous accompagne pour traverser les défis de la vie, et vous amener vers l'équilibre au quotidien.

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31/05/2026

𝗟𝗲𝘀 𝗺𝗮𝗺𝗮𝗻𝘀 𝗻'𝗼𝗻𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝘂𝗽𝗲𝗿-𝗽𝗼𝘂𝘃𝗼𝗶𝗿𝘀... 𝗲𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁, 𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗶𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁 𝗰𝗵𝗮𝗾𝘂𝗲 𝗷𝗼𝘂𝗿 𝗹'𝗶𝗺𝗽𝗼𝘀𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲.

Aujourd'hui, j'ai envie de célébrer toutes les mamans.

Être mère est probablement l'𝘂𝗻 𝗱𝗲𝘀 𝗿𝗼̂𝗹𝗲𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗽𝘂𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝘁𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝘀𝗼𝗶𝗲𝗻𝘁, mais aussi l'un des seuls qui ne s'apprennent dans aucun manuel.

Alors parfois, on doute. On se trompe. On se met la pression. On veut tout contrôler et on s'épuise.

Puis, au fil des années et à mesure que nos enfants grandissent, nous apprenons nous aussi.

Nous apprenons que la perfection n'existe pas, mais que l'amour, lui, est toujours là.

Un amour immense, inconditionnel, qui nous donne la force d'avancer, de recommencer et de donner le meilleur de nous-mêmes chaque jour.

𝘔𝘦𝘳𝘤𝘪 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘷𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘱𝘳𝑒́𝘴𝘦𝘯𝘤𝘦.
𝘔𝘦𝘳𝘤𝘪 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘷𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘤𝘰𝘶𝘳𝘢𝘨𝘦.
𝘔𝘦𝘳𝘤𝘪 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘷𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘵𝘦𝘯𝘥𝘳𝘦𝘴𝘴𝘦.
𝘔𝘦𝘳𝘤𝘪 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘵𝘰𝘶𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘵𝘵𝘦 𝘧𝘰𝘳𝘤𝘦 𝘴𝘪𝘭𝘦𝘯𝘤𝘪𝘦𝘶𝘴𝘦 𝘲𝘶𝘪 𝘢𝘤𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘨𝘯𝘦 𝘭𝘦𝘴 𝘦𝘯𝘧𝘢𝘯𝘵𝘴 𝘴𝘶𝘳 𝘭𝘦 𝘤𝘩𝘦𝘮𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘷𝘪𝘦.

Vous ne faites peut-être pas tout parfaitement.
Mais 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗳𝗮𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅.
Et souvent, c'est déjà 𝗲𝘅𝘁𝗿𝗮𝗼𝗿𝗱𝗶𝗻𝗮𝗶𝗿𝗲.

𝗕𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗳𝗲̂𝘁𝗲 𝗮̀ 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗮𝗺𝗮𝗻𝘀.

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26/05/2026

En séance avec les 𝗲𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁𝘀 𝗲𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝗮𝗱𝗼𝗹𝗲𝘀𝗰𝗲𝗻𝘁𝘀, il arrive qu’on 𝘀𝗼𝘂𝗳𝗳𝗹𝗲 sur une plume.
Qu’on fasse avancer une petite b***e en coton avec une paille.
Qu’on prenne le temps d’expirer lentement, encore et encore.

Vu de l’extérieur, cela peut sembler anodin.
Et pourtant, derrière ces petits exercices se cache un 𝘃𝗲́𝗿𝗶𝘁𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝘁𝗶𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹.

Car lorsqu’une émotion déborde — colère, peur, stress, frustration — le corps s’emb***e aussi :
le cœur accélère, les muscles se tendent, la respiration devient rapide et courte.

𝘙𝘦𝘴𝘱𝘪𝘳𝘦𝘳 𝘱𝘦𝘳𝘮𝘦𝘵 𝘢𝘭𝘰𝘳𝘴 𝘥’𝘦𝘯𝘷𝘰𝘺𝘦𝘳 𝘶𝘯 𝘮𝘦𝘴𝘴𝘢𝘨𝘦 𝘥𝘦 𝘴𝑒́𝘤𝘶𝘳𝘪𝘵𝑒́ 𝘢𝘶 𝘤𝘦𝘳𝘷𝘦𝘢𝘶.

Et surtout… 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗮̀ 𝗲𝘅𝗽𝗶𝗿𝗲𝗿.

L’expiration agit un peu comme le frein d’un vélo ou d’une voiture.
Elle ralentit le rythme intérieur.
Elle aide le corps à sortir de l’état d’alerte.
Elle crée un petit espace entre l’émotion et la réaction.

Pour un enfant ou un adolescent, ce n’est pas toujours facile de “se calmer” simplement parce qu’on le lui demande.
En revanche, passer par le corps, par le souffle, par le jeu, rend cet apprentissage beaucoup plus accessible.

Souffler sur une plume, ce n’est donc pas “juste un jeu”.
C’est apprendre progressivement à réguler son agitation, accueillir une émotion inconfortable et retrouver un peu de sécurité intérieure.

Parce qu’avant de pouvoir mettre des mots sur ce que l’on ressent, il faut souvent d’abord aider le corps à ralentir.

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22/05/2026

On me demande parfois pourquoi j’utilise les 𝗷𝗲𝘂𝘅 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗲́𝘁𝗲́ en séance.
Comme si jouer n’était “qu’un moment sympa” dans l’accompagnement thérapeutique.

Et pourtant… il se passe énormément de choses autour d’un plateau de jeu.

Au fil des parties, l’enfant ou l’adolescent apprend à 𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗻 𝘁𝗼𝘂𝗿, 𝗴𝗲́𝗿𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗳𝗿𝘂𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻, 𝗼𝗯𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲𝗿, 𝗲́𝗹𝗮𝗯𝗼𝗿𝗲𝗿 𝗱𝗲𝘀 𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲́𝗴𝗶𝗲𝘀, 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗱𝗲́𝗰𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀, 𝗰𝗼𝗼𝗽𝗲́𝗿𝗲𝗿, 𝘁𝗼𝗹𝗲́𝗿𝗲𝗿 𝗹’𝗲𝗿𝗿𝗲𝘂𝗿 𝗼𝘂 𝗲𝗻𝗰𝗼𝗿𝗲 𝗺𝗼𝗯𝗶𝗹𝗶𝘀𝗲𝗿 𝘀𝗼𝗻 𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻.
Certains jeux sollicitent 𝗹𝗮 𝗺𝗲́𝗺𝗼𝗶𝗿𝗲, 𝗹𝗲 𝗰𝗮𝗹𝗰𝘂𝗹, 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝘀𝗰𝗿𝗶𝗺𝗶𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘃𝗶𝘀𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲, 𝗹𝗮 𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲́ 𝗰𝗼𝗴𝗻𝗶𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗼𝘂 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗮𝗽𝗮𝗰𝗶𝘁𝗲́𝘀 𝗱’𝗮𝗯𝘀𝘁𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻.

Mais au-delà des compétences travaillées, le jeu crée surtout un espace différent.
Un espace plus léger, plus spontané, moins frontal.

Parce qu’en jouant, l𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗼𝗹𝗲 𝗱𝗲𝘃𝗶𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗳𝗹𝘂𝗶𝗱𝗲.
𝗟𝗲𝘀 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝘀’𝗲𝘅𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲𝗹𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁.

𝗟𝗲 𝗷𝗲𝘂 𝗱𝗲𝘃𝗶𝗲𝗻𝘁 𝗮𝗹𝗼𝗿𝘀 𝘂𝗻 𝘃𝗲́𝗿𝗶𝘁𝗮𝗯𝗹𝗲 𝘀𝘂𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁 𝘁𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲.
Il permet d’observer, de comprendre, d’accompagner… tout en respectant le rythme de l’enfant ou de l’adolescent.

Dans mon accompagnement, le jeu n’est jamais “juste pour jouer”.
C’est un 𝗺𝗲́𝗱𝗶𝗮𝘁𝗲𝘂𝗿 𝗽𝗿𝗲́𝗰𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗿𝗲́𝗲𝗿 𝗱𝘂 𝗹𝗶𝗲𝗻, 𝘀𝗼𝘂𝘁𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗲́𝘁𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗴𝗻𝗶𝘁𝗶𝘃𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲𝘀, et offrir un espace sécurisant où chacun peut déposer un peu de ce qu’il porte à l’intérieur.

Je suis 𝗦𝗮𝗯𝗿𝗶𝗻𝗮 𝗖𝗥𝗔𝗡𝗢𝗜𝗦, 𝘱𝘢𝘴𝘴𝘦𝘶𝘴𝘦 𝘥'𝘰𝘣𝘴𝘵𝘢𝘤𝘭𝘦𝘴. Avec le soutien des 𝘵𝘩𝑒́𝘳𝘢𝘱𝘪𝘦𝘴 𝘣𝘳𝑒̀𝘷𝘦𝘴, je vous accompagner pour traverser les défis de la vie, et vous amener vers l'équilibre au quotidien.
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18/05/2026

𝗟𝗲𝘀 𝗲𝘅𝗮𝗺𝗲𝗻𝘀 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗲𝗻𝘁…
et avec eux arrivent souvent le 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀, 𝗹𝗮 𝗽𝗲𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗹’𝗲́𝗰𝗵𝗲𝗰, 𝗹𝗲𝘀 𝘁𝗿𝗼𝘂𝘀 𝗱𝗲 𝗺𝗲́𝗺𝗼𝗶𝗿𝗲, 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗹𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗲𝗻 𝘀𝗼𝗶.

Brevet, bac, BTS, concours…
La réussite ne dépend pas seulement des révisions.
𝗟’𝗲́𝘁𝗮𝘁 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹 𝗲𝘁 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗷𝗼𝘂𝗲 𝘂𝗻 𝗿𝗼̂𝗹𝗲 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹.

C’est pourquoi j’accompagne les 𝗮𝗱𝗼𝗹𝗲𝘀𝗰𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗲𝘁 𝗲́𝘁𝘂𝗱𝗶𝗮𝗻𝘁𝘀 𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗲́𝗽𝗮𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗮𝘂𝘅 𝗲𝘅𝗮𝗺𝗲𝗻𝘀 avec une approche complète et complémentaire :

✨ 𝗟’𝗘𝗙𝗧 pour libérer les peurs, le stress et les blocages émotionnels
✨ 𝗟𝗮 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 pour retrouver calme, concentration et confiance
✨ 𝗟𝗲 𝗕𝗿𝗮𝗶𝗻 𝗚𝘆𝗺 pour favoriser les connexions cérébrales, la mémorisation et programmer la réussite

L’objectif ?
Aider les jeunes à aborder leurs examens avec plus de sérénité, de clarté mentale et de confiance en leurs capacités.

Parce qu’un mental apaisé permet aux compétences de s’exprimer pleinement. 🌿

📩 𝗔𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗲𝗹 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝗲𝘅𝗮𝗺𝗲𝗻𝘀.

Je suis 𝗦𝗮𝗯𝗿𝗶𝗻𝗮 𝗖𝗥𝗔𝗡𝗢𝗜𝗦, 𝘱𝘢𝘴𝘴𝘦𝘶𝘴𝘦 𝘥'𝘰𝘣𝘴𝘵𝘢𝘤𝘭𝘦𝘴. Avec le soutien des 𝘵𝘩𝑒́𝘳𝘢𝘱𝘪𝘦𝘴 𝘣𝘳𝑒̀𝘷𝘦𝘴, je vous accompagner pour traverser les défis de la vie, et vous amener vers l'équilibre au quotidien.
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17/05/2026

14/05/2026

Être parent, c’est aimer profondément…
mais c’est aussi parfois porter beaucoup.

La 𝗽𝗲𝘂𝗿.
La 𝗳𝗮𝘁𝗶𝗴𝘂𝗲.
L’𝗶𝗺𝗽𝘂𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝗰𝗲 face à la souffrance de son enfant.
Le besoin d’être fort, même quand tout vacille intérieurement.

Et pourtant, dans ces moments-là, ce qui soigne le plus n’est pas toujours d’avoir les “bons mots”.
C’est la présence.
Le lien.
Cette main posée sur le cœur qui dit silencieusement :
“Je suis là avec toi.”

La parentalité nous confronte souvent à nos propres émotions, nos blessures, nos limites…
et il est normal d’avoir besoin d’un espace pour déposer tout cela.

Dans mon accompagnement thérapeutique, j’accueille les parents qui traversent des 𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗼𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀, 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗹𝗲𝘀 𝗼𝘂 𝗯𝗼𝘂𝗹𝗲𝘃𝗲𝗿𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀.
Pour leur offrir un 𝗹𝗶𝗲𝘂 𝗱’𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲, 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝘂𝘁𝗶𝗲𝗻 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝘅𝗶𝗼𝗻 à eux-mêmes, afin qu’ils puissent aussi continuer à soutenir leur enfant avec plus de 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲𝘂𝗿 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗹𝗶𝗱𝗶𝘁𝗲́ 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿𝗲.

𝗣𝗮𝗿𝗰𝗲 𝗾𝘂’𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗲𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 𝗽𝗮𝗿 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝘂 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁.

Je suis 𝗦𝗮𝗯𝗿𝗶𝗻𝗮 𝗖𝗥𝗔𝗡𝗢𝗜𝗦, 𝘱𝘢𝘴𝘴𝘦𝘶𝘴𝘦 𝘥'𝘰𝘣𝘴𝘵𝘢𝘤𝘭𝘦𝘴. Avec le soutien des 𝘵𝘩𝑒́𝘳𝘢𝘱𝘪𝘦𝘴 𝘣𝘳𝑒̀𝘷𝘦𝘴, je vous accompagner pour traverser les défis de la vie, et vous amener vers l'équilibre au quotidien.
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12/05/2026

Parfois, on tourne les pages d’un livre…
et parfois, ce sont les pages de notre vie qui demandent à être relues autrement.

Il y a des périodes où l’on continue d’avancer “comme il faut”, en tenant ses rôles, ses responsabilités, son quotidien.
Et pourtant, à l’intérieur, quelque chose 𝗳𝗮𝘁𝗶𝗴𝘂𝗲.
Un 𝘁𝗿𝗼𝗽-𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻 silencieux.
Des émotions mises de côté depuis longtemps.
Une sensation de ne plus vraiment s’écouter.

Alors on cherche du 𝗰𝗮𝗹𝗺𝗲.
Un 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗼𝘂𝗳𝗳𝗹𝗲𝗿.
𝗖𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 ce qui se joue en soi, sans devoir se justifier.

Prendre un temps pour soi n’est pas un luxe.
C’est parfois le début d’un réalignement profond.

Dans mon accompagnement thérapeutique, je propose justement cet espace :
un lieu d’écoute, de douceur et de transformation, pour déposer ce qui pèse, retrouver du sens et renouer avec soi-même, à son rythme.

𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗼𝗱𝗲 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘃𝗶𝗲 𝗻’𝗲́𝘁𝗮𝗶𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝘂𝗻𝗲 𝗳𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗽𝗶𝘁𝗿𝗲…
𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗹𝗲 𝗱𝗲́𝗯𝘂𝘁 𝗱’𝘂𝗻𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗹𝗲𝗰𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀-𝗺𝗲̂𝗺𝗲 ?

Je suis 𝗦𝗮𝗯𝗿𝗶𝗻𝗮 𝗖𝗥𝗔𝗡𝗢𝗜𝗦, 𝘱𝘢𝘴𝘴𝘦𝘶𝘴𝘦 𝘥'𝘰𝘣𝘴𝘵𝘢𝘤𝘭𝘦𝘴. Avec le soutien des 𝘵𝘩𝑒́𝘳𝘢𝘱𝘪𝘦𝘴 𝘣𝘳𝑒̀𝘷𝘦𝘴, je vous accompagner pour traverser les défis de la vie, et vous amener vers l'équilibre au quotidien.
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09/05/2026

Il y a des moments où tout déborde.

Les larmes montent sans prévenir.
On est à fleur de peau.
On remet tout en question.
On n’a plus envie de rien… juste de tout envoyer valdinguer.

Et puis on entend :
« Tu n’as pas de raison, il y a pire. »

Alors on se tait.
On fait semblant d’aller bien.
On tient.

On nous dit même : « t’es forte toi ».

Mais à l’intérieur… tout vacille.

Ces moments-là, je les connais.

Si tu te reconnais, je suis là.
Pour t’écouter.
T’accueillir pleinement, sans jugement.

Parce que chacun mérite d’être entendu.
Chacun mérite une main tendue.

Je suis 𝗦𝗮𝗯𝗿𝗶𝗻𝗮 𝗖𝗥𝗔𝗡𝗢𝗜𝗦, 𝘱𝘢𝘴𝘴𝘦𝘶𝘴𝘦 𝘥'𝘰𝘣𝘴𝘵𝘢𝘤𝘭𝘦𝘴. Avec le soutien des 𝘵𝘩𝑒́𝘳𝘢𝘱𝘪𝘦𝘴 𝘣𝘳𝑒̀𝘷𝘦𝘴, je vous accompagner pour traverser les défis de la vie, et vous amener vers l'équilibre au quotidien.
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