PrevMouv

Bouger chez soi, en toute sécurité. Prevmouv propose aux seniors des séances adaptées pour rester actifs et en forme au quotidien.

25/06/2026

Retour au travail sous la chaleur : adaptation est le maître mot. ☀️

En EHPAD comme à domicile, le rôle du kiné prend encore plus d’importance lors des épisodes de fortes chaleurs.

➡️ Prévenir : nous sommes parfois les seuls professionnels à nous rendre au domicile. Repérer les signes de déshydratation, alerter le médecin si nécessaire, échanger avec les collègues infirmiers afin d’éviter une aggravation et, parfois, un passage aux urgences.

➡️ Éduquer : rappeler les bonnes pratiques (hydratation adaptée, fermeture des volets, aération aux bonnes heures, adaptation du rythme de vie…).

➡️ Adapter les séances : privilégier la mobilité, les assouplissements et le maintien des capacités, tout en réduisant l’intensité des exercices cardio. Organiser les prises en charge aux heures les plus fraîches et dans des espaces adaptés.

Et surtout, maintenir le lien avec nos patients pour reprendre progressivement des objectifs plus ambitieux dès que les températures le permettent.

Notre rôle ne se limite pas à la rééducation : il est aussi préventif, éducatif et humain.
Et vous, comment adaptez-vous votre pratique en période de canicule ? 🌡️

21/06/2026

J27 : je l’ai fait, j’ai réussi !
Rejoindre Vannes en courant depuis Saint-Broladre, aller à la rencontre des seniors, profiter d’instants incroyables…

J’ai tellement de gratitude pour tout ce que je viens de vivre. C’est une chance immense, et il faut savoir l’apprécier. La chance se provoque, mais lorsqu’elle se présente, il faut savoir l’estimer.

Je ne sais même pas par où commencer : les sourires, l’accueil, les échanges tellement riches… Merci à tous les seniors que j’ai croisés, qui m’ont accueilli et avec qui j’ai pu avoir de vrais échanges, sincères et libres. Ils m’ont profondément enrichi.

Merci également à tous les amis et à la famille de m’avoir accueilli, d’avoir ouvert vos portes, soutenu. Cette aventure est belle parce que je l’ai partagée avec vous. Une partie de mes souvenirs vous est liée 🥰

Et puis il y a tous vos messages, qui m’ont encouragé, poussé à continuer, à faire ces réels, et qui m’ont donné envie de continuer à partager. C’est tellement beau, et c’est encore plus beau lorsque c’est partagé. J’espère avoir réussi à vous faire sourire et à vous faire voyager un peu avec moi.

Pour une fois, je vais le dire : je suis fier de tout ce chemin parcouru 🥰

Maintenant, je vais me mettre à l’écriture et à la réalisation du vlog qui, je l’espère, sortira en septembre, vous fera à nouveau voyager et donnera encore plus le sens à toute cette aventure : l’importance de rester en mouvement, mettre en avant la parole des seniors, et montrer que l’Ehpad n’est pas une fin en soi,

Merci merci merci 🥰🥰🥰

20/06/2026

J26 : le temps court à toute vitesse… Demain, cap sur Vannes !
Quelle belle avant dernière journée.

23 km le long de la côte, les derniers kilomètres partagés, puis une nouvelle session de surf 🏄‍♀️.

Des conditions de rêve du début à la fin 🥰🥰
Demain, c’est la der… déjà ! ❤️☀️🌊

19/06/2026

J25: ça devient n’importe quoi !
Journée repos encore aujourd’hui! J’espère que je vais avoir retrouvé mes jambes pour demain 😅.

On en a profité pour bouger quand même: surf et visite de Carnac !

18/06/2026

J24: jour .. de plage 🏖️.. c’est quand même les vacances ! Une aventure à terminer à Vannes samedi mais aussi recharger les batteries avant le retour au travail dès lundi !
Je vous partage aujourd’hui des bons.. et des moins bons conseils pour rester en mouvement!
Le principal : prenez du plaisir 🥰!

Demain, on continue de changer de sport 😁!

17/06/2026

J23: parcourir la Bretagne et donner la parole aux Seniors

Aujourd’hui, j’étais à Etel, encore des belles rencontres, des beaux échanges ! Toujours un régal les paysages.. et une assistance en re**rd! C’est pas possible🤣

Bon, ça y est, les jambes sont fatiguées ! J’ai du mal à avancer 😅! Il n’y a plus beaucoup de kilomètres mais il va falloir aller au bout 🎉🎉🎉🥰🥰

À demain 😘

16/06/2026

J22 : Parcourir le GR34, échanger avec les seniors et arriver à Vannes le 20/06 🎉

Aujourd’hui, c’est reparti ! Direction une nouvelle étape de l’aventure, accompagnée de mon assistance.

On a pris le bateau pour rejoindre le point de départ de ma course, avec encore une fois des paysages incroyables. 🌊✨
Malgré un sac allégé, je continue à m’arrêter aussi souvent pour faire des photos, filmer… et profiter des vues magnifiques qui s’offrent à nous. 📸😍

Et alors aujourd’hui… je me suis perdue. Mais vraiment perdue ! 😂

Difficile de relancer la machine après ça, mais chaque jour apporte son lot de surprises. Demain sera peut-être plus facile 😁
À demain pour la suite de l’aventure !

13/06/2026

J19: un bateau , une nouvelle assistance, une intervention dans un EHPAD et galette/ crêpe pour le midi! Une journée bien remplie pour un ventre bien remplie !
C’est le week-end 🎉🤗

Peut être pas à demain 🥰

12/06/2026

J18: on continue la route sur le GR34. Au menu aujourd’hui : une attaque de dinosaure, une communication avec un oiseau, une recherche de Wilson… rien n’a abouti 😂🤣
Allez j’ai encore bien avancé aujourd’hui, 30Km au compteur.. je suis capot
Mais à l’heure demain pour mon intervention à Guidel ,

À demain 🥰🥰

11/06/2026

J17 : une magnifique journée de 35 km qui m’a menée jusqu’à Pont-Aven. 🏃‍♀️✨
Aujourd’hui, le GR34 m’a encore offert un spectacle incroyable. Entre côte sauvage, sentiers escarpés, vues sur l’océan et paysages préservés, chaque kilomètre rappelle à quel point la Bretagne est riche et surprenante.
Je vous partage quelques images de cette étape, avec toute cette diversité de paysages qui rend cette aventure si spéciale. 🥰
Chaque journée apporte son lot de rencontres, de réflexions et d’émerveillement.
Et demain, l’aventure continue !
À demain. 💙

Adresse

Rennes

Téléphone

+33669464977

Site Web

https://prevmouv.videastv.com/

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