29/09/2026
❤️ Prenons soin de notre cœur ❤️
Aujourd’hui, à l’occasion de la Journée Mondiale du Cœur, rappelons-nous que préserver sa santé cardiovasculaire est essentiel, car les maladies cardiovasculaires sont la première cause de mortalité dans le monde. Leur prévention passe par de petits gestes au quotidien qui font la différence 🌿 :
- Adoptez une alimentation équilibrée : privilégiez les fruits, légumes, céréales complètes, poissons gras et limitez les graisses saturées, le sel et le sucre.
- Pratiquez une activité physique régulière : au moins 30 minutes par jour, comme la marche, le vélo ou la natation.
- Évitez le tabac et l’alcool : ces substances augmentent les risques de maladies cardiaques.
-Surveillez votre tension artérielle et votre cholestérol : des contrôles réguliers permettent une détection précoce des anomalies
- Gérez votre stress : la relaxation, la méditation ou des activités plaisantes peuvent aider à le réduire.
- Consultez régulièrement votre médecin : pour un suivi personnalisé et des conseils adaptés selon vos besoins.
A la grande pharmacie de Rennes, nous croyons que chaque conseil et chaque bonne habitude compte pour protéger ce moteur essentiel qu’est notre coeur ❤️
✨Aujourd’hui et chaque jour, prenons soin de lui, ensemble ✨