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Hello! Moi c'est Océane, diététicienne-nutritionniste. Avec moi vous allez retrouver le plaisir de manger sainement, sans aucunes frustrations!

Disponible en cabinet et à distance sur RDV

25/02/2022

Passez un bon week-end, ici direction Brest avec les copains✨
📸 poêlée de courgette et spaghettis de carotte à la fêta, curcuma ciboulette + 1 œuf💚

24/02/2022

Ah le fameux SIBO…! Un petit post ici pour vous expliquer rapidement ce que c’est ✨

12/02/2022

Salade froide maison à emporter, même par temps froid, toujours avec une petite vue pour le style 😏❄️🥗

22/01/2022

Parfois, il suffit de manger un bon bol d’air frais ✌🏽✨😜

18/11/2021

Il manque encore 4 402 signatures ! Urgence Toilettes !

15/11/2021

TARTE BUTTERNUT, COMTÉ ET ÉCLATS DE NOISETTE 🤍
(Bientôt la recette en réels 🙈) miam miaaaam 😏
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10/11/2021

J'AI L'IMPRESSION D'ÊTRE ENCEINTE DE 6 MOIS! 🥵 🤰

Eh oui, c'est bien l'une des phrases que j'entends le plus en consultation. Sachez que vous n'êtes pas seul(e) (oui vous aussi messieurs)!
Être colopathe, c'est affronté son ventre au quotidien. Que ce soit dans la douleurs mais aussi dans son apparence. Car être colopathe c'est avoir majoritairement le ventre gonflé, et ça, quasi TOUT LE TEMPS.
- Au réveil ? Ventré gonflé.
- Après le repas ? Ventre gonflé.
- Fin de journée ? Je suis enceinte de 6 mois (humour) 😱

Franchement, qui n'a pas ressenti ce genre de sensation?
Sachez que cela n'est pas irréversible. Il vous suffit de trouver l'alimentation qui VOUS convient ainsi que la cause potentielle de vos symptômes pour mettre à terre ces gazs encombrants. Cela n'est pas si simple, mais avec de la patience et un accompagnement, on arrive à de beaux résultats. Croyez-moi sur parole!

Quelques astuces pour contrer les ballonnements arriveront prochainement alors STAY CONNECTED! 😎

Bonne fin de journée à toi ☀
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☀ Océane Pirot - Diététicienne
🥨 Consultations au cabinet et à distance
📩 [email protected]

03/11/2021

PERTURBATION DE LA THYROÏDE OU QUAND TOUT PART EN CACAHUÈTE 😴

Je vous explique ici ce qu'est la thyroïde car vous ne le savez peut-être pas mais cette petite glande vous permet d'être en bonne santé au quotidien! Mais lorsqu'elle s'emballe, de nombreux symptômes peuvent apparaître dans le cas d'une hypothyroïdie ou une hyperthyroïdie.
Ce post est synthetisé, toutes les informations ne sont pas ici. Si jamais vous penser souffrir de certains symptômes présents dans ce post, contactez votre médecin 😉

Dans un prochain post, nous verrons comment dorloter notre petite thyroïde 🥰
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☀ Océane Pirot - Diététicienne
🥨 Consultations au cabinet et à distance
📩 [email protected]

02/11/2021

HELLO NOVEMBER ❄️✨
Le changement d’heure et la fraicheur sont là! Mais quoi qu’il arrive on reste motivé même si il fait nuit à 18h00! 🌙🥳
En tout cas je vous remercie d’être de plus en plus nombreux en consultation, de m’accorder votre confiance, vous êtes géniaux ❤️
(PS: je suis en pleine préparation d’un post sur la thyroïde, hypothyroïdie et hyerthyroïdie, dont vous êtes pas mal à en souffrir, alors restez connectés✅)

26/10/2021

LES DIFFÉRENTES SOURCES DE PROTÉINES VÉGÉTALES 🌿

Que tu sois végétarien(ne), végétalien(ne) ou encore flexitarien(ne) il est toujours bon de savoir quels sont les aliments sources de protéines végétales pour être sur d'atteindre un bon quota
Bien evidemment, tous les aliments sources de protéines végétales ne sont pas présents sur ce post car il en existe pas mal mais voici une idée des fondamentaux 😉
👉 A NOTER QUE LES VALEURS CORRESPONDANT A 100 G D'ALIMENTS

Et n'oublies pas de connsomer de tout, la variété c'est la première règle d'or pour éviter toutes carences! 🙂

Pour les intégrer dans ton quotidien, n'hésite pas à enregistrer ce post!
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☀ Océane Pirot - Diététicienne
🥨 Consultations au cabinet et à distance
📩 [email protected]

 

Adresse

Rennes
35000

Téléphone

+33630733127

Site Web

https://diet-n-health.wixsite.com/oceanepirot

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