29/09/2026
Et si vous preniez soin de votre cœur au quotidien ? À l’occasion de la Journée mondiale du cœur, le 29 septembre, voici 3 réflexes simples à adopter :
❤️ Surveillez votre tension : l’hypertension peut être silencieuse.
❤️ Bougez 30 minutes par jour : marche, vélo, jardinage… tout compte !
❤️ Limitez le sel et les graisses saturées.
Le bon réflexe : surveiller régulièrement sa tension permet de mieux connaître ses chiffres et de repérer plus facilement une éventuelle anomalie.
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