Olycoach, Karyn Piloquet

12/06/2026

🍀 Et si tu t'offrais simplement une matinée pour toi ? ☀️

Une matinée sans pression, sans performance, sans rôle à tenir. Juste un temps pour ralentir et t'offrir un temps précieux rien que pour la femme que tu es 💖

Respirer.
Déposer ce qui pèse.
Écouter ce qui se passe à l'intérieur.

Dimanche matin, je t'invite à un cercle de f'âmes en pleine nature autour d'un thème qui nous concerne toutes :

💗 L'amour de soi.
Celui qui commence lorsque l'on cesse de chercher à l'extérieur la validation, la reconnaissance ou l'autorisation d'être pleinement soi.

Au programme :

🍀 Nature
✨ Cercle de parole
😍 Sons et vibrations
🫂 Reconnexion à soi à travers le groupe

Parce que parfois, il n'y a rien à résoudre.
Il y a simplement à revenir à l'essentiel...

📍 Rochefort-Samson
🕘 Dimanche 14 juin de 10h à 12h
💰 30 €

Quelques places sont encore disponibles.
Informations et réservations en message privé.

10/06/2026

Cercle de femmes en nature – Dimanche matin

Et si tu arrêtais de chercher à l'extérieur ce que tu attends depuis si longtemps ?

La reconnaissance.
La validation.
L'autorisation d'être pleinement toi.

Je t'invite à un cercle de femmes en pleine nature autour d'un thème qui me touche particulièrement :

✨ Te choisir enfin.

Un temps pour ralentir, déposer ce qui pèse, partager, écouter et te reconnecter à ta propre valeur.

Au programme : Cercle de paroles, marche consciente, voyage sonore hypnotique, type méditation guidée

📍 Rochefort-Samson
🕘 Dimanche 14 juin 2026 à 10h
🌿 Cercle en extérieur
💛 Places limitées
💰 30€

Inscription en DM pour recevoir le lien d'inscription ☺️

08/06/2026

✨ Je voulais juste le protéger... ✨
Et si certains non-dits créaient plus d'insécurité que la vérité ?

C'est une phrase que j'entends souvent de la part des parents :

« Je voulais juste protéger mon enfant. »

Et je la comprends profondément.

Lorsqu'un événement difficile survient dans une famille, notre premier réflexe est souvent d'épargner notre enfant. Ne pas lui faire peur. Ne pas l'inquiéter. Ne pas lui faire porter quelque chose qui nous semble trop lourd pour lui.

Alors parfois, on minimise.
On évite certains sujets.
On détourne certaines questions.
On choisit les mots qui nous semblent les plus rassurants.

Pourtant, au fil des chuchotis que je réalise, j'observe souvent la même chose :

Les enfants ressentent énormément de choses.

Ils perçoivent les changements d'ambiance, les tensions, les inquiétudes, les émotions non dites... et parfois même les secrets.

Et lorsque ce qu'ils ressentent à l'intérieur ne correspond pas à ce qui leur est expliqué à l'extérieur, il peut s'installer une forme de confusion.

Comme si une partie d'eux savait qu'il se passe quelque chose... sans parvenir à comprendre quoi.

Cette confusion ne s'exprime pas toujours avec des mots.

Elle peut prendre la forme de difficultés d'endormissement, de réveils nocturnes, d'un besoin accru d'être rassuré, d'émotions qui débordent, de peurs inexpliquées ou encore d'hypervigilance.

Bien sûr, chaque enfant est unique et il n'existe jamais une seule explication à ce qu'il traverse.

Mais je crois profondément qu'il est souvent possible de dire la vérité aux enfants avec des mots adaptés à leur âge.

Pas toute la vérité dans les moindres détails.

Une vérité simple.
Une vérité douce.
Une vérité qui leur permet de sentir que ce qu'ils perçoivent est réel.

Car bien souvent, ce n'est pas la vérité qui insécurise un enfant.

C'est surtout le fait de sentir qu'il se passe quelque chose... sans pouvoir comprendre quoi.

C'est aussi ce que les chuchotis viennent parfois mettre en lumière car derrière une difficulté de sommeil, une peur, une colère ou un comportement qui inquiète les parents, il y a parfois un enfant qui cherche simplement à comprendre ce qu'il ressent.

Contacte moi DM

31/05/2026

30/05/2026

Ce soir, je suis arrivée juste à temps pour assister à ce coucher de soleil. Quelques minutes plus t**d, il avait disparu derrière la montagne...

Et je me suis dit que cette image ressemblait beaucoup à ma journée.

Aujourd'hui, je n'ai pas créé une nouvelle version de mon activité Olycoach, je n'ai pas tout révolutionné non ...

J'ai simplement continué à affiner, clarifier et remettre de la cohérence entre ce que je suis, ce que je vis et ce que je propose.

Parfois, on croit qu'il faut tout changer alors qu'en réalité, il s'agit simplement de revenir à l'essentiel. De retrouver ce qui a toujours été là et de l'incarner profondément... J'ai trouvé ma voix 😍

Depuis plusieurs années, j'accompagne des femmes à oser être elles-mêmes.

Aujourd'hui, les mots sont plus clairs :

✨ Retrouver sa voix/voie
✨ Retrouver sa joie.
✨ Retrouver sa liberté d'être.

Le reste n'est qu'un chemin pour y parvenir.
Et ce soir, en regardant le soleil disparaître derrière l'horizon, j'ai simplement ressenti de la gratitude 🙏🏻

Pour le chemin parcouru et pour celui qui reste à explorer et aussi pour toutes les femmes qui choisissent un jour de se retrouver enfin. 💛

29/05/2026

✨ J’aimerais me fo**re la paix. ✨

C'est ce qu'une femme m'a dit récemment en début de séance.

Elle était venue me voir parce qu'elle se sentait chahutée par des émotions dans tous les sens. Dans la même journée, tout allait bien puis sans raison apparente, une immense tristesse apparaissait ou un agacement soudain.

Et surtout cette impression de ne jamais vraiment réussir à trouver la paix à l'intérieur.

Au fil de nos échanges, une autre histoire s'est dévoilée. Une histoire qui ne parlait plus seulement d'elle. Une histoire plus ancienne alors qu'elle était dans le ventre de sa maman et qui concernait un drame vécu par son papa...

Une partie de son énergie était restée tournée vers une douleur qui n'était pas la sienne même mais qu'elle avait porté par amour... Par loyauté même.

Et c'est là que je suis toujours émerveillée.

Parce que très souvent, nous passons notre vie à essayer de réparer ce que nous croyons être "notre problème".

Alors qu'en réalité, nous portons parfois des poids hérités, des tristesses familiales, des culpabilités silencieuses, des histoires qui nous ont précédés, non pas parce que nous sommes faibles mais parce que nous avons aimé.

Un enfant est capable de porter énormément pour son parent par amour, par fidélité, par loyauté.

Et puis un jour vient le moment où l'on peut enfin déposer et revenir un peu plus près de soi...

Je crois que beaucoup de nos souffrances ne demandent pas à être combattues. Elles demandent d'abord à être comprises et honorées 🤍✨🙏🏻

26/05/2026

✨ Fête des Mères – Matinée mère/fille en pleine nature ✨

Et si cette année, vous vous offriez un vrai moment ensemble ?

Un temps pour ralentir, respirer, partager, rire, ressentir… et créer du lien autrement.

Je vous propose une matinée mère/fille dans la nature, pensée pour les jeunes femmes et femmes adultes souhaitant vivre une expérience simple, douce et profondément humaine 🌸

✨ Au programme :
voix, mouvement, nature, jeux, rituels et créativité.

📍 Rochefort-Samson
🗓 Dimanche 31 mai 2026
⏰ 9h30 à 12h
👭 5 duos maximum
💫 70€ le duo mère/fille

Réservation en message privé 🤍

24/05/2026

Cet éclat dans mes yeux ne vient pas d’une vie parfaite.

Il vient des traversées, des choix, des tempêtes… et du jour où j’ai arrêté de m’abandonner moi-même pour enfin vivre vraiment.

Aujourd’hui, j’ouvre ces espaces pour les femmes qui souhaitent elles aussi revenir à elle. Un pas et le reste se fera... ❤️✨

23/05/2026

✨ Il y a des matins où la vie ne te demande rien d’autre que d’être vue le cœur grand ouvert 🤍✨

Ce matin, en marchant avec Neige, je me suis arrêtée quelques instants devant ce paysage.
Et j’ai ressenti quelque chose de très simple… mais profondément précieux.

Tu passes peut-être parfois ton temps à chercher le bonheur ailleurs.
Dans le “plus”.
Plus d’argent.
Plus de réussite.
Plus de certitudes.
Plus de reconnaissance.

Et pourtant…

Parfois, le bonheur est déjà là.
Dans la lumière qui traverse les arbres.
Dans le silence d’une montagne.
Dans l’herbe qui danse avec le vent.
Dans un instant suspendu qui vient te rappeler que tu es vivant(e).

Depuis 18 mois que je vis au camping à Rochefort-Samson, je mesure chaque jour la richesse immense de cette qualité de vie.
Et je crois profondément que l’abondance ne se résume pas à un chiffre sur un compte bancaire.

L’abondance, c’est aussi : avoir un ciel immense au-dessus de toi, respirer profondément, te sentir vivant(e), être entouré(e) de beauté, et réussir encore à t’émerveiller de ce qui est déjà là.

Alors aujourd’hui, j’avais simplement envie de t’inviter à ouvrir les yeux…
Et peut-être aussi un peu plus le cœur. 🤍

La vie offre souvent bien plus que ce que l’on voit.

Je te souhaite un doux et beau week-end de Pentecôte 🌞