L'Atelier Yoga de la Rochelle et de Rochefort

L'Atelier Yoga de la Rochelle et de Rochefort Cours collectif - suivi individuel - entreprise et à poursuivre une formation en Yoga Thérapie.

Lionel Planchet prof de Hatha Yoga correction posturale approche thérapeutique - Accompagnement Psycho Corporel - Massage Ayurvédique Abhyanga et Bodhypnosis I et II sur Rochefort sur mer et la Rochelle. Découvrez le Yoga de Lionel : Un voyage vers l’équilibre et la libération du corps et de l’esprit

Depuis plus de 10 ans, je me consacre au Hatha Yoga et au Yoga Iyengar, enrichissant ma pratique

avec des formations approfondies, dont une spécialisation en massage ayurvédique Abhyanga. Ma quête de connaissances m’amène à participer régulièrement à des stages immersifs (Yoga Toumo, transe cognitive, respiration holotropique, etc.) Mon approche va au-delà des postures traditionnelles : je vous guide dans un travail postural précis et thérapeutique, respectueux du corps, de ses articulations et de son équilibre. Chaque séance est un chemin vers la libération des tensions et des déséquilibres, en adaptant la pratique à vos besoins. Pourquoi pratiquer avec moi ?
✔️ Approche thérapeutique et posturale
✔️ Compréhension anatomique et biomécanique
✔️ Prévention des compensations corporelles
✔️ Travail sur l’alignement, renforcement et étirements

Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, je vous accompagne dans une pratique consciente et adaptée, pour un bien-être profond et durable. Prêt(e) à libérer votre corps et rééquilibrer votre énergie ?
📍 Rejoignez mes cours et offrez à votre corps le soin qu’il mérite !

02/09/2026

🌿 Les bonnes résolutions de la rentrée… et si vous reveniez à votre corps ?

Serez-vous des nôtres pour une pratique subtile, consciencieuse et profondément corporelle ?

Le Hatha Yoga – correction posturale, c’est apprendre à ressentir, à affiner ses ajustements, à mieux se connaître et à revenir au corps.

Parce que le corps a sa raison que le mental ne connaît pas.

Au fil du temps, nos croyances, nos illusions et nos blessures peuvent nous amener à nous installer dans certaines déformations corporelles. Le corps cherche alors à fuir, à compenser, à se protéger.

La correction posturale peut parfois être exigeante… mais lorsqu’elle est amenée progressivement, avec écoute et conscience, elle peut retrouver toute sa place et vous aider à vous libérer de certains maux habituels, à retrouver le sommeil, à alléger les douleurs et tensions articulaires, et tout simplement à vous sentir mieux dans votre corps. 🌸

🧘 Les cours reprennent à partir du lundi 7 septembre.

✨ Cours d’essai OFFERTS :

- Lundi 7 septembre à 16h15 — Happy Village
- Jeudi 11 septembre à 9h30 — Breuil-Magné

Pour les autres créneaux, le cours d’essai est à 15 €, déductibles de votre abonnement de 390 €.

📅 Les autres créneaux :

- Mardi à 9h30 — Échillais
- Mardi à 17h et 18h30 — Périgny, chez Class’Croute
- Mercredi à 19h30 — Happy Village , Rochefort
- Jeudi à 18h15 — Échillais

Choisissez votre créneau, venez avec votre curiosité et votre envie de ressentir autrement.

On se retrouve sur le tapis ? 🌿🧘‍♀️

Lionel Planchet

✨ Professeur Hatha Yoga correction posturale approche thérapeutique
✨ Accompagnement Psycho Corporel
✨ Massage Ayurvédique Abhyanga
✨ Massage Bodhypnosis

Prendre rdv avec Lionel 0625052101
www.latelieryoga.fr

01/09/2026

🧘‍♀️ Les inscriptions sont ouvertes !

Retrouvez nos cours de Hatha Yoga & Correction Posturale dans plusieurs lieux (débutant à avançé):

📍 Happyvillage Rochefort
🗓️ Lundi : 16h15. Cours d'essai OFFERT
🗓️ Mercredi : 19h30

📍 Périgny – Class' Croute
🗓️ Mardi : 17h00 et 18h30

📍 Échillais
🗓️ Mardi : 9h30
🗓️ Jeudi : 18h15

📍 Breuil-Magné
🗓️ Jeudi : 9h30

✨ Une pratique accessible à tous, spécialement adaptée en prévention et pour accompagner :
✔️ les douleurs de dos
✔️ la scoliose - sciatique
✔️ la lordose
✔️ les cervicalgies - capsulites
✔️ les douleurs des genoux et des hanches

Au-delà de l'aspect physique, ces cours vous permettront de mieux comprendre votre posture, votre aplomb, la biotenségrité et la biomécanique du corps. Vous apprendrez à vous réapproprier votre corps, à développer une meilleure connaissance de vous-même et à cheminer vers une plus grande harmonie intérieure.

Le yoga est ici transmis dans toute sa philosophie, à travers les Yoga Sutras, pour faire de chaque séance un véritable espace de transformation, de conscience et d'évolution.

🌿 Au plaisir de vous accompagner sur ce chemin.

Lionel Planchet

✨ Professeur Hatha Yoga correction posturale approche thérapeutique
✨ Accompagnement Psycho Corporel
✨ Massage Ayurvédique Abhyanga
✨ Massage Bodhypnosis

Lionel 0625052101
Réserver votre place sur www.latelieryoga.fr

Lordose Cervicalgie BienÊtre Biotenségrité Biomécanique YogaSutras ConnaissanceDeSoi Équilibre Périgny Échillais BreuilMagné HappyVillages

🌿 Les bonnes résolutions de la rentrée… et si vous reveniez à votre corps ?Serez-vous des nôtres pour une pratique subti...
31/08/2026

🌿 Les bonnes résolutions de la rentrée… et si vous reveniez à votre corps ?

Serez-vous des nôtres pour une pratique subtile, consciencieuse et profondément corporelle ?

Le Hatha Yoga – correction posturale, c’est apprendre à ressentir, à affiner ses ajustements, à mieux se connaître et à revenir au corps.

Parce que le corps a sa raison que le mental ne connaît pas.

Au fil du temps, nos croyances, nos illusions et nos blessures peuvent nous amener à nous installer dans certaines déformations corporelles. Le corps cherche alors à fuir, à compenser, à se protéger.

La correction posturale peut parfois être exigeante… mais lorsqu’elle est amenée progressivement, avec écoute et conscience, elle peut retrouver toute sa place et vous aider à vous libérer de certains maux habituels, à retrouver le sommeil, à alléger les douleurs et tensions articulaires, et tout simplement à vous sentir mieux dans votre corps. 🌸

🧘 Les cours reprennent à partir du lundi 7 septembre.

✨ Cours d’essai OFFERTS :

- Lundi 7 septembre à 16h15 — Happy Village
- Jeudi 11 septembre à 9h30 — Breuil-Magné

Pour les autres créneaux, le cours d’essai est à 15 €, déductibles de votre abonnement de 390 €.

📅 Les autres créneaux :

- Mardi à 9h30 — Échillais
- Mardi à 17h et 18h30 — Périgny, chez Class'Croute
- Mercredi à 19h30 — Happy Village , Rochefort
- Jeudi à 18h15 — Échillais

Choisissez votre créneau, venez avec votre curiosité et votre envie de ressentir autrement.

On se retrouve sur le tapis ? 🌿🧘‍♀️

Lionel Planchet

✨ Professeur Hatha Yoga correction posturale approche thérapeutique
✨ Accompagnement Psycho Corporel
✨ Massage Ayurvédique Abhyanga
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Prendre rdv avec Lionel 0625052101
www.latelieryoga.fr

🧘‍♀️ Les inscriptions sont ouvertes !Retrouvez nos cours de Hatha Yoga & Correction Posturale dans plusieurs lieux (débu...
30/08/2026

🧘‍♀️ Les inscriptions sont ouvertes !

Retrouvez nos cours de Hatha Yoga & Correction Posturale dans plusieurs lieux (débutant à avançé):

📍 Happyvillage Rochefort
🗓️ Lundi : 16h15
🗓️ Mercredi : 19h30

📍 Périgny – Class' Croute
🗓️ Mardi : 17h00 et 18h30

📍 Échillais
🗓️ Mardi : 9h30
🗓️ Jeudi : 18h15

📍 Breuil-Magné
🗓️ Jeudi : 9h30

✨ Une pratique accessible à tous, spécialement adaptée en prévention et pour accompagner :
✔️ les douleurs de dos
✔️ la scoliose - sciatique
✔️ la lordose
✔️ les cervicalgies - capsulites
✔️ les douleurs des genoux et des hanches

Au-delà de l'aspect physique, ces cours vous permettront de mieux comprendre votre posture, votre aplomb, la biotenségrité et la biomécanique du corps. Vous apprendrez à vous réapproprier votre corps, à développer une meilleure connaissance de vous-même et à cheminer vers une plus grande harmonie intérieure.

Le yoga est ici transmis dans toute sa philosophie, à travers les Yoga Sutras, pour faire de chaque séance un véritable espace de transformation, de conscience et d'évolution.

🌿 Au plaisir de vous accompagner sur ce chemin.

Lionel Planchet

✨ Professeur Hatha Yoga correction posturale approche thérapeutique
✨ Accompagnement Psycho Corporel
✨ Massage Ayurvédique Abhyanga
✨ Massage Bodhypnosis

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29/08/2026

🌿 Du grossier au subtil.

Apprendre à ressentir.
À écouter.
À ajuster avec finesse.💛

Quitter les compensations, les tensions inutiles, les gestes qui forcent et déforment.

Car le véritable travail ne consiste pas à faire plus,
mais à sentir mieux.

Avec le souffle comme outil,
sculpter de l’intérieur,
affiner la structure,
révéler l’espace,
jusqu’à ce que le mouvement devienne juste.

L’art de transformer le corps sans le contraindre.
De l’intérieur vers l’extérieur.
A bientôt et bienvenue aux nouveaux élèves motivés 😊

Lionel Planchet

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✨ Massage Bodhypnosis

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🌊🧘‍♀️ Quand le yoga s’invite sur la côte sauvage…Encore les vagues, encore l’océan… et cette fois, une petite randonnée ...
21/08/2026

🌊🧘‍♀️ Quand le yoga s’invite sur la côte sauvage…

Encore les vagues, encore l’océan… et cette fois, une petite randonnée sur la côte sauvage, avec quelques postures de yoga improvisées au fil du chemin.

Pas besoin que tout soit parfait. Pas besoin d’un tapis, d’un alignement impeccable ou d’un cadre idéal. Parfois, il suffit simplement de se mettre en mouvement, d’écouter son corps et de laisser la pratique naître naturellement, au contact des éléments.

🌿 La terre sous les pieds.
🌬️ Le vent qui accompagne la respiration.
🌊 Le mouvement des vagues qui nous rappelle celui de notre propre corps.
☀️ La lumière, l’espace, les sensations…

Avant d’aller vers davantage de subtilité en salle, il y a cette première étape essentielle : habiter son corps, le mettre en mouvement et apprendre à l’écouter.

Se connecter aux éléments est une magnifique manière de se reconnecter à soi. Parce que lorsque l’on quitte un instant le mental pour revenir aux sensations, quelque chose change. On ressent davantage. On respire autrement. On devient plus attentif à ce qui se passe à l’intérieur.

Le corps a ses raisons que la raison ne connaît pas.

Et c’est peut-être justement là que commence le yoga : dans cette capacité à écouter ce que le corps nous dit, sans chercher immédiatement à corriger, à contrôler ou à réussir.

L’écoute corporelle est le début de la pratique.
Puis, petit à petit, vient la conscience du mouvement, de la respiration, des appuis, de la posture… et enfin, une exploration plus subtile de soi.

Alors oui, ces postures sont improvisées. Elles ne sont peut-être pas « parfaites ». Mais elles sont vécues, ressenties, adaptées à l’instant.

Et finalement, n’est-ce pas aussi cela, le yoga ?
✨ Être pleinement présent à ce que l’on vit, ici et maintenant.

Lionel Planchet

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