So Happy Sophro

So Happy Sophro Sophrologue - P.N.L - Sophro-thérapeute
Spécialisée en Libération des Traumatismes
Cabinet privé de sophrologie à Romagnieu (5 min. de Pont de Beauvoisin).

Membre de la Cie d'EtreS - Agora Guiers - Agora Cares (soins solidaires)

04/09/2026

Bonjour,

🌾Je vous convie à une conférence sur les traumatismes, et en particulier sur la façon de les surmonter.

Lieu : Agora AGORA Guiers
La journée "Entre Parenthèses", samedi 12 septembre
Horaire : 16h15 - 17h
Salle Belledonne

Au plaisir de vous rencontrer samedi.
Geeske ☘

04/09/2026

🔆 Nouveau : Séances Sophrologie Parent-Enfant 🔆

Et si vous preniez un moment privilégié avec votre enfant ?

Dans notre quotidien souvent chargé, il n'est pas toujours facile de se retrouver, de s'écouter et de partager un moment de calme ensemble.

Je vous propose des séances parent/enfant pour :
🌿 Renforcer votre lien
🌿 Partager un moment de complicité
🌿 Apprendre à mieux gérer les émotions
🌿 Développer la confiance en soi
🌿 Découvrir des outils simples de relaxation et de respiration à utiliser à la maison

À travers des exercices ludiques, des temps de relaxation et de partage, petits et grands repartent avec des outils concrets pour vivre un quotidien plus serein.

Parce que prendre soin de soi, c'est aussi prendre soin de sa relation avec son enfant. 💚

Vous pouvez me contacter pour plus d'informations ou pour réserver votre séance.

24/08/2026

Pourquoi consulter une sophrologue ?

Parce qu'il n'est pas nécessaire d'attendre d'être au bout de ses limites pour prendre soin de soi.

La sophrologie vous aide à retrouver un mieux-être au quotidien en apprenant à mieux gérer le stress, les émotions, les angoisses, les troubles du sommeil ou encore les périodes de changement. Elle permet de se reconnecter à ses ressources, de retrouver de la sérénité et de renforcer sa confiance en soi.

Lorsque certaines blessures du passé continuent d'avoir un impact sur votre vie, un accompagnement adapté peut également vous aider à vous en libérer et à avancer plus sereinement.

Prendre rendez-vous, c'est s'accorder un temps pour soi et choisir de retrouver un équilibre durable.

24/08/2026

La santé mentale est aussi importante que la santé physique.

Pourtant, nous oublions souvent d'en prendre soin jusqu'à ce que notre corps ou nos émotions nous rappellent à l'ordre.

Prendre soin de son esprit, c'est s'accorder du temps, écouter ses besoins, accepter ses fragilités et demander du soutien lorsque c'est nécessaire.

Parlons-en sans honte ni jugement. La santé mentale nous concerne tous.

07/08/2026

Une rentrée plus sereine, ça se prépare !

Votre enfant appréhende le changement de classe, la séparation, les nouvelles habitudes ou manque parfois de confiance en lui ?

Pour l'aider à aborder la rentrée avec plus de calme, de confiance et de sérénité, je proposerai prochainement un mini-stage de yoga et de sophrologie spécialement conçu pour les enfants.

À travers des exercices ludiques de respiration, de relaxation et de gestion des émotions, ils découvriront des outils simples qu'ils pourront réutiliser à l'école et dans leur quotidien.

Un moment pour prendre confiance, apprivoiser le stress et démarrer l'année scolaire dans les meilleures conditions.

Parce qu'une rentrée sereine s'apprend dès le plus jeune âge.

06/08/2026

Aimeriez-vous découvrir les bienfaits de la sophrologie ?

Envie de vous sentir plus serein(e), plus détendu(e) et plus en harmonie avec vous-même ?

👉LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES DÈS AUJOURD'HUI ❗️

Je vous propose de commencer en douceur, à raison d'un atelier par mois, pour explorer tout ce que la sophrologie peut vous apporter au quotidien.

Un atelier pour souffler, se reconnecter à soi et repartir avec des clés concrètes à utiliser dans la vie de tous les jours.

Alors, prêt(e) à découvrir ce que la sophrologie peut vous apporter ?

04/08/2026

Un traumatisme ne disparaît pas parce que le temps passe.

Il peut rester inscrit dans le corps et le système nerveux, influençant nos réactions, nos émotions et parfois même nos choix, souvent sans que nous en ayons conscience.

Guérir ne signifie pas que la blessure n'a jamais existé. Guérir, c'est se libérer progressivement de son emprise pour retrouver plus de sérénité, de confiance et de liberté dans sa vie.

Parce que l'objectif n'est pas d'effacer le passé, mais de ne plus le laisser diriger le présent. 🌿

Voir moins

26/07/2026

Nouveau atelier à venir ! ✨
J’ai le plaisir de vous annoncer l’arrivée prochaine d’un nouvel atelier de sophrologie. 🌿
Un moment pour prendre soin de vous, retrouver du calme, relâcher les tensions et vous reconnecter à vos ressources intérieures.
📅 Les dates, horaires et toutes les informations pratiques seront dévoilés très prochainement.
Restez connectés pour en savoir plus… 😊

06/07/2026

LA SANTÉ MENTALE SE PRÉVIENT AUSSI....
Nous prenons soin de notre corps.
Pourquoi attendrions-nous d'être en souffrance pour prendre soin de notre équilibre émotionnel ?
Les traumatismes ne disparaissent pas parce que l'on apprend à vivre avec eux.
Ils peuvent s'exprimer à travers :
• de l'anxiété
• du stress chronique
• des troubles du sommeil
• de l'épuisement émotionnel
• du manque de confiance en soi
Demander de l'aide n'est pas un signe de faiblesse.
C'est un acte de conscience.
C'est reconnaître que l'on mérite de vivre avec plus de sérénité.
La prévention en santé mentale consiste à :
✓ écouter ses besoins
✓ accueillir ses émotions
✓ renforcer ses ressources intérieures
✓ prendre soin de son équilibre avant la rupture
« Vous n'êtes pas ce qui vous est arrivé.
Vous êtes la personne qui peut choisir de se reconstruire. »
Chaque pas vers la guérison est un pas vers plus de liberté.
Chaque prise de conscience est une victoire.
Sophrologie & Thérapie libération des traumatismes - TLT
Parce qu'il est possible de transformer la souffrance en force et de retrouver un équilibre durable.
Geeske Veenema-Jauer
Sophrologue spécialisée en libération des Traumatismes
www.sohappysophro.fr

22/06/2026

Et si votre crise d'angoisse avait un message à vous transmettre ?

Dans mon approche, la crise d'angoisse est souvent perçue comme un signal d'alarme.
Un message du corps qui indique qu'il porte depuis trop longtemps des tensions, des émotions refoulées, des peurs ou des expériences non digérées.
Beaucoup de personnes tentent de faire taire ce signal, de lutter contre lui ou de l'ignorer.

Pourtant, lorsque nous prenons le temps d'écouter ce que le corps cherche à exprimer, quelque chose peut commencer à se transformer.

☘ Grâce à la sophrologie et la Thérapie de libération des traumatismes (soins énergétiques), j'accompagne les personnes à retrouver un sentiment de sécurité intérieure, à relâcher progressivement les tensions accumulées et à renouer avec leurs ressources profondes.

De nombreux accompagnements montrent qu'un apaisement peut parfois survenir plus rapidement qu'on ne l'imagine lorsque la source du mal-être est reconnue et accueillie.

🌾Une crise d'angoisse n'est pas une faiblesse.
Elle peut être l'invitation à entendre ce qui demande de l'attention depuis longtemps.

✨ Derrière chaque symptôme se cache parfois un besoin d'écoute, de compréhension et de transformation.

Adresse

432, Chemin Des Rivaux
Romagnieu
38480

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 20:00
Mardi 08:00 - 20:00
Mercredi 08:00 - 20:00
Jeudi 08:00 - 20:00
Vendredi 08:00 - 20:00
Samedi 08:00 - 12:00

Téléphone

+33669938228

Site Web

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