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Christelle Cousin Sophrologue

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France
Romans-sur-Isère
Christelle Cousin Sophrologue

Sophrologue certifiée & Coach en entreprise en communication bienveillante

06/05/2026

🔷Libérez vous de votre anxiété et retrouvez un apaisement durable.

🔹Vous vous sentez triste, avec des émotions difficiles à exprimer. Elles sont parfois bloquées, parfois débordantes (anxiété, colère, forte intensité).
🔹Vous avez l’impression que votre esprit ne s’arrête jamais : vous cogitez, vous doutez, vous culpabilisez.
🔹Vous perdez confiance en vous.
🔹Votre corps parle aussi : vous ressentez une boule à la gorge, des tensions, une oppression, un manque d’air.
🔹Votre quotidien devient lourd : vous vous sentez épuisé(e), sans énergie, sans envie.
🔹Il est difficile pour vous de lâcher prise, avec un besoin de tout contrôler.

Au fond… Vous vous sentez perdu(e), dépassé(e), fatigué(e) de vivre ainsi.

🔷Et si vous décidiez d’aller mieux ?

Je vous propose un espace pour déposer, comprendre, et commencer à souffler un peu.🌞

Je suis Christelle Cousin Sophrologue et vous pouvez me contacter au 06 21 29 22 95

15/04/2026

Quelques photos pour vous présenter mon cabinet.
Merci pour cette collaboration Cedric CM✨✨

10/04/2026

Quand la sophrologie rencontre la photographie…🌟

J’ai eu la chance de collaborer avec Cédric CM Photographe / Créateur pour donner une nouvelle dimension à mon activité de sophrologue.

À travers ces images, l’idée est simple : capturer l’instant, se reconnecter à soi, se voir autrement.
La sophrologie nous invite à ralentir, à ressentir, à être pleinement présent… et la photographie vient figer ces instants précieux.

Ce projet, c’est une rencontre entre le regard et le ressenti.
Un moment pour se redécouvrir, en douceur.

✨ Professionnels : si vous souhaitez valoriser votre activité à travers des images authentiques et sensibles, je vous recommande vivement de faire appel à son travail.

Merci Cédric CM Photographe / Créateur pour cette belle collaboration 😊

17/03/2026

Stress, fatigue, surcharge ? 😌😴
En tant que sophrologue, j’aide les femmes actives à retrouver sérénité et confiance en soi, en les coachant pas à pas avec la sophrologie et des outils concrets, jusqu’à des résultats durables.🎯 📈💪✨

25/02/2026

✨ La sophrologie et vous…

Depuis 2018, j’accompagne avec passion au cabinet à Romans-sur-Isère.

Mais une chose ne change pas :
Les personnes que je reçois ont toujours autant besoin de souffler.

Stress. Fatigue. Anxiété.
Troubles du sommeil.
Charge mentale.

La sophrologie aide à retrouver :
🌿 du calme intérieur
🌿 un meilleur sommeil
🌿 de la confiance
🌿 un équilibre émotionnel

Si vous hésitez depuis un moment, peut-être que c’est le bon moment pour vous.

Je suis là, avec la même bienveillance qu’au premier jour.

📍 Cabinet à Romans-sur-Isère au 7 rue Sidonie Gabrielle Colette (La Villa Gabriel)
📩 Échange possible en message privé avant toute prise de rendez-vous
au 0621292295 ou par mail à [email protected]

Prenez soin de vous.

18/02/2026

😓 Épuisé(e) dès lundi matin ?
💤 Tu dors… mais tu ne récupères pas ?
📈 Stress, surcharge mentale, insomnies… ça s’accumule.

Tu n’as pas besoin d’attendre le burn-out pour agir.

Je t’accompagne avant l’épuisement, pour :
✔ Retrouver ton énergie
✔ Apaiser ton mental
✔ Dormir profondément
✔ Reprendre le contrôle de ta vie

📍 Romans-sur-Isère et environs
💌 Envoie-moi un message et voyons comment je peux t’aider à éviter le mur.

📞 06 21 29 22 95
📧 [email protected]

11/02/2026

Salarié(e) à Romans-sur-Isère ou aux alentours…

Tu te sens épuisé(e) alors que la semaine ne fait que commencer ?
Tu ramènes le travail à la maison, même quand tu essaies de décrocher ?
Tu dors, mais tu ne récupères pas vraiment ?

Le stress chronique ne disparaît pas tout seul.
Et le burn-out n’arrive pas “d’un coup” — il s’installe progressivement.

La sophrologie permet d’apaiser le système nerveux, relâcher les tensions et retrouver de l’énergie avant d’atteindre l’épuisement.

J’accompagne les salariés de Romans-sur-Isère et des environs qui ressentent cette surcharge mentale et émotionnelle, avec des outils concrets et adaptés à leur quotidien professionnel.

Il est possible de ralentir sans tout arrêter.

📩 Si tu te reconnais dans ces mots, écris-moi en message privé pour en échanger.

📞 Christelle Cousin
Sophrologue & Coach en Entreprise
📱 06 21 29 22 95
📧 [email protected]

09/02/2026

Le mal-être au travail n’arrive jamais par hasard.

Fatigue persistante, perte de motivation, irritabilité, troubles du sommeil, anxiété…
Ces signaux sont souvent minimisés, mis de côté, jusqu’à ce que le corps et l’esprit disent stop.

👉 Le mal-être au travail peut engendrer :

stress chronique

baisse de l’estime de soi

surcharge mentale

anxiété, voire dépression

et, dans certains cas, un burn-out

Attendre d’être au bord de l’épuisement n’est pas une solution.
💡 Un accompagnement en amont permet de :

mieux gérer le stress et les émotions

retrouver un équilibre corps/esprit

prévenir l’épuisement professionnel

reprendre confiance et clarté mentale

retrouver du sens et du mieux-être au travail

La sophrologie offre des outils concrets, accessibles et efficaces pour agir avant que la situation ne devienne trop lourde.

✨ Prendre soin de sa santé mentale, c’est aussi prendre soin de sa vie professionnelle.

📞 Christelle Cousin
Sophrologue & Coach en Entreprise
📱 06 21 29 22 95
📧 [email protected]

16/01/2026

🌿 Je suis Christelle Cousin, sophrologue & coach en entreprise
J’accompagne :
✔ les adultes
✔ les enfants atypiques
✔ les adolescents
✔ les étudiants
✔ les seniors
dans la gestion du stress, des émotions, du sommeil et de la confiance en soi.

📍 Cabinet : 7 rue Sidonie Gabrielle Colette 26100 Romans-sur-Isère
📞 06 21 29 22 95
📧 [email protected]
🌐 christelle-cousin-sophrologue-09.webself.net

✨ N’hésitez pas à me contacter pour un premier échange.

14/01/2026

❓ FAQ – Questions fréquentes
👉 Combien de séances faut-il ?
➡ En moyenne 6 à 10 séances selon l’objectif.

👉 Est-ce remboursé ?
➡ Certaines mutuelles remboursent partiellement.

👉 Est-ce adapté aux enfants ?
➡ Oui, avec des exercices ludiques et doux.

D’autres questions ? Écrivez-moi en message privé !

📍 Cabinet : 7 rue Sidonie Gabrielle Colette 26100 Romans-sur-Isère
📞 06 21 29 22 95
📧 [email protected]
🌐 christelle-cousin-sophrologue-09.webself.net

Adresse

7 Rue Sidonie Gabrielle Colette
Romans-sur-Isère
26100

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Mardi	14:00 - 20:00
Mercredi	14:00 - 20:00
Jeudi	14:00 - 20:00
Vendredi	14:00 - 20:00

Site Web

https://www.christellecousin.com/

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