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11/10/2026

🔸ONE POT PÂTES BOURSIN, JAMBON & POIREAUX ✨

Le genre de recette qu’on adore les soirs où l’on n’a pas envie de passer des heures en cuisine 😍

Tout cuit dans une seule casserole, même les pâtes ! Résultat : un plat complet, ultra crémeux et gourmand avec un minimum de préparation et surtout… presque pas de vaisselle 👌

🌟 Ingrédients pour 4 personnes
* 250 g de pâtes crues au choix
* 3 à 4 petits poireaux
* 8 tranches de jambon
* 600 ml de bouillon de légumes
* 1 bloc de Boursin (150 g)

👩🏼‍🍳 Les étapes en vidéo
🔥 30mn à 180°C au four en remuant régulièrement ou 15/20mn à feu moyen couvert

💬 Tu es plutôt team ONE POT pour gagner du temps ou cuisson traditionnelle ? 😍

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07/10/2026

🔸PANCAKE COURGETTE, JAMBON & EMMENTAL ✨

Une idée toute simple pour transformer une courgette en repas ultra gourmand, rapide et complet 😍

Un pancake moelleux à la courgette, garni de jambon et d’emmental fondant… et pour encore plus de gourmandise, un œuf au plat juste au-dessus 🤤

🌟 Ingrédients
* 1 courgette
* 1 œuf
* 3 càs de farine
* 1 càc de levure chimique
* 1 càs de skyr
* Sel & poivre
* Jambon
* 1 à 2 tranche d’emmental
* 1 œuf au plat en topping (bonus)

👩🏼‍🍳 Les étapes en vidéo

💬 Qui valide ce Croque Pancake pour un prochain repas express ? 😍

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04/10/2026

Une petite douceur automnale parfaite pour le petit-déjeuner ou le goûter 😍

Des morceaux de pomme fondants, une pâte moelleuse à base de skyr et de compote, une touche de cannelle… Le combo parfait pour se régaler sans passer des heures en cuisine ! 👌

🌟 Ingrédients
* 1 pomme
* 1 œuf
* 50 g de compote de pommes
* 50 g de skyr
* 80 g de farine
* 1 c. à café de levure chimique
* De la cannelle
* Un peu de miel ou d’édulcorant selon tes préférences

👩🏼‍🍳 Les étapes en vidéo
💬 Team gaufres ou pancakes pour le petit-déjeuner ?

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30/09/2026

🔸 MAXI BURRITO POULET ✨

Un burrito ultra gourmand, généreux et complet, parfait pour un déjeuner rapide ou un dîner qui change un peu 😍

🌟 Ingrédients
* 1 grande galette de blé ou 2 petites
* 2 œufs
* 100 g de poulet effiloché
* 250 g de poivrons cuits
* Du guacamole
* Quelques lamelles d’oignon rouge
* Du cheddar râpé
* De la sauce sriracha

👩🏼‍🍳 Les étapes en vidéo
🔥 3 à 4 minutes par côté


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27/09/2026

🔸POULET MARINÉ MAISON ✨

L’astuce parfaite pour avoir du poulet déjà prêt au frigo et gagner du temps toute la semaine 😍

À utiliser froid dans une salade ou un sandwich, ou chaud dans un one pot, des pâtes, du riz, des wraps… Tu as toujours une portion de poulet disponible immédiatement 👌

🌟 Ingrédients
* 2 filets de poulet ou plus
* Un filet d’huile
* Les épices de ton choix : poulet rôti, mexicaines, curry, paprika, herbes de Provence…

👩🏼‍🍳 Les étapes en vidéo
🔥 Enfourne environ 25 minutes à 190°C.
💡 Laisse ensuite complètement refroidir, coupe le poulet en tranches et conserve-le au réfrigérateur dans une boîte hermétique.

💬 Tu l’utiliserais plutôt dans une salade, un sandwich ou un plat chaud ? 😋


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24/09/2026

🔸SALADE DE POMMES DE TERRE CRÉMEUSE ✨

Une salade fraîche, gourmande et super facile à préparer, parfaite pour un déjeuner rapide ou un repas à emporter 😍

🌟 Ingrédients
Pour la salade :
* 3 pommes de terre
* 3 œufs durs
* 1 concombre
* 1 échalote
* Un peu d’oignon rouge
* Quelques cornichons
* Un filet de vinaigre

Pour la sauce :
* 100 g de St Môret léger
* 100 g de skyr
* 100 g de crème légère
* 1 c. à soupe de moutarde
* 1 échalote
* De la ciboulette
* Sel, poivre

👩🏼‍🍳 Les étapes en vidéo

💬 Tu la préfères avec des œufs comme ici ou avec du poulet en plus ? 🥗


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20/09/2026

🔸SALADE FAÇON TABOULÉ GAZPACHO ✨

Une salade fraîche, complète et pleine de saveurs, parfaite pour les beaux jours ou pour préparer plusieurs repas à l’avance 😍

🌟 Ingrédients
* 250 g de semoule moyenne
* 350 ml de gaspacho
* 2 tomates
* 1 concombre
* 1 poivron rouge
* 1 échalote
* 150 g de feta
* Du poulet coupé en morceaux
* De la menthe
* Sel, poivre

👩🏼‍🍳 Les étapes en vidéo

💬 Tu la préfères avec du poulet, du thon ou simplement en version végétarienne ? 🌿


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16/09/2026

🔸LA RECETTE DES CRÊPES PARFAITES ✨

Des crêpes fines, moelleuses et ultra simples à préparer… la recette parfaite à garder sous la main pour le petit-déjeuner, le goûter ou un brunch gourmand 😍

🌟 Ingrédients
* 250 g de farine
* 400 ml de lait tiède
* 3 œufs
* 30 g de beurre fondu
* 100 ml d’eau tiède
* De l’arôme vanille ou de la fleur d’oranger

👩🏼‍🍳 Les étapes en vidéo
✨ Une pâte légère et fluide pour obtenir des crêpes bien souples, fines et moelleuses à chaque fois !

💬 Tu les préfères avec de la pâte à tartiner, du sucre ou simplement nature ? 😋

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13/09/2026

🔸ONE POT ORZO, CHORIZO & POULET ✨

Un plat ultra simple, crémeux et gourmand, où tout cuit directement dans le même plat 😍

🌟 Ingrédients
* 150 g d’orzo
* 200 g de tomates cerises
* 1 courgette
* 100 g de chorizo en lamelles ou en dés
* 200 g de poulet
* 300 ml de bouillon
* 20 cl de crème légère

👩🏼‍🍳 Les étapes en vidéo
⏱️ Enfourne environ 30 minutes à 200°C.

💬 Tu es plutôt team chorizo doux ou chorizo fort ? 🌶️


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09/09/2026

🔸GÂTEAU MOELLEUX✨

Un gâteau ultra moelleux, simple à préparer et parfait pour le petit-déjeuner, le goûter ou une petite envie sucrée 😍

🌟 Ingrédients
* 300 g de compote
* 200 g de skyr
* 180 g de farine
ou 150 g de farine + 30 g de whey vanille
* 1 sachet de levure chimique
* Des pépites de chocolat
* 50 g de noix, amandes ou noix de pécan au choix
* Du sucre ou de la stévia selon tes goûts

💡 Si tu utilises de la whey vanille, l’ajout de sucre peut être facultatif selon le niveau de douceur souhaité.

👩🏼‍🍳 Les étapes en vidéo
🔥 Enfourne environ 35 minutes à 180°C.


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