17/11/2021
Vous avez bu ou buvez des infusions de feuilles de framboisier ? 🌿
Elles sont de plus en plus connues et recommandées par les sages-femmes pour faciliter l’accouchement et la récupération en post-partum.
Etudes à l’appui, on sait qu’elles renforcent l’utérus et le sac amniotique pour :
❇️ diminuer les risques d’accouchement avant et après terme
❇️ raccourcir le temps des poussées
❇️ donner une chance aux mamans qui ont déjà eu une césarienne d’accoucher par voie basse
❇️ réduire la douleur pendant le travail et après la naissance
❇️ Réguler les hormones pendant le post-partum
J’en ai bu des litres pendant mes trois grossesses.
Avant la naissance d’Alice, j'étais même spécial guest chez ma sage-femme pour en cueillir directement dans son jardin !
Depuis, j’en cueille chaque année en début d’été, quand les feuilles sont jeunes, de couleur vert clair et le plus gorgées de vitamines et minéraux. Je les fais sécher sur un cintre pendant 3 ou 4 jours et j'en bois tout au long de l’année.
Pourquoi j’ai continué ? Parce qu’elles favorisent l'équilibre hormonal, régulent les cycles, soulagent les douleurs de règles, apaisent le syndrôme prémenstruel, tonifient la ceinture pelvienne (oui oui le périnée aussi) et l’utérus et soutiennent la fertilité.
Si vous voulez tester les infusions, vous pouvez les cueillir en début d’été et les faire sécher, ou les acheter en magasin bio (un sachet coûte aux alentours de 4 euros). Vous pouvez aussi les prendre sous forme d’extrait sec en gélules, ou bien consommer les bourgeons de feuilles de framboisier sous forme de gemmothérapie, à acheter en pharmacie-herboristerie.
👉 Plus d’infos les références des études citées et des recettes d’infusion avec d’autres plantes pour préparer votre accouchement : https://naturellemaman.com/la-tisane-que-je-conseille-a-toutes-mes-amies-enceintes/