07/05/2026
Pour certains, l'anxiété c'est "juste du stress", "trop penser" ou "se prendre la tête pour rien"...
En réalité c'est tellement plus subtil et profond que ça. L'anxiété peut prendre mille visages...
Tu peux avoir la sensation qu'elle prend toute la place à l'intérieur de toi mais pour autant être comme silencieuse ou invisible par l'extérieur...Tu n'as pas à porter ça seul.e.
La compréhension est un premier pas vers plus de conscience, de douceur et d'apaisement.
Le corps a lui aussi besoin, d'être entendu et accueilli pour relâcher l'hypervigilance constante.
Je suis là si tu sens que ton corps en a besoin 🩷