27/01/2021
Au lieu de se ruiner en crèmes et gélules en tous genres, il suffit parfois de se tourner tout simplement vers ce que la nature nous offre pour ralentir notre vieillissement.
Plus de 80 % de notre patrimoine génétique est influencé par des facteurs externes à nos gènes. Autrement dit, ce sont notre façon de penser et notre mode de vie qui déterminent essentiellement l’équilibre de notre état de santé et le processus de vieillissement…
Voici donc les principales plantes médicinales anti-âge qui contribuent à la maîtrise des mécanismes biologiques identifiés dans l’accélération du vieillissement.
Contre l’usure de vos tissus internes : Le curcuma
Plante aux 5600 études, le curcuma est un antioxydant et anti-inflammatoire hors pair, qui ralentit le déclin des fonctions cognitives. On peut même considérer que le curcuma est aussi efficace qu’une quinzaine de médicaments à lui tout seul… les effets secondaires et le coût en moins ! C’est probablement la plus belle arme anti-âge dont nous disposons et que nous devrions, à l’image des Asiatiques, consommer régulièrement…
Prenez donc l’habitude de saupoudrez régulièrement vos plats de curcuma en poudre !
Effets similaires : Cannelle, gingembre…
Pour favoriser votre circulation sanguine : Le romarin
Pour cela, une solution simple et efficace pour protéger vos vaisseaux : du romarin bio en infusion quotidienne. Sa teneur en acide rosmarinique, un puissant antioxydant et agent anti glycation, permet de lutter activement contre l’emprise du temps sur notre organisme. Plusieurs études prouvent son efficacité redoutable, notamment au niveau du vieillissement cellulaire de la peau, mais surtout des vaisseaux sanguins, dans la lutte contre l’athérosclérose, processus d’obstruction des artères. Et une bonne irrigation artérielle et un drainage veineux efficace, sont le gage d’une longévité en bonne santé !
Effets similaires : Gr***de, Ginkgo…
Pour préserver votre peau : L’aloe Vera
C’est LA plante régénérante par excellence, et la meilleure amie de votre peau ! En effet, l’aloe Vera regorge de vertus bénéfiques : en interne, elle a un effet purifiant, nourrissant et reminéralisant. Elle nettoie et régule l'intestin et renforce le système immunitaire. Enfin, elle stimule la production de collagène et aide donc vos tissus à retrouver tonus et vitalité. En externe, elle procure un effet rafraîchissant et vivifiant, et est d’une grande aide pour apaiser les coups de soleil par exemple. Elle stimule également la micro-circulation et la régénération cellulaire, hydrate, nourrit : une vraie fontaine de jouvence pour la peau !
Une consommation de 3 cuillerées à soupe de pulpe d’Aloe vera en cure intermittente d’un mois, est la dose minimale préconisée pour profiter de ses bienfaits.
Effets similaires : Le thé vert, la camomille romaine…
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