Jeûne Rando Énergie

04/07/2026

Canicule 🪭

En plus d’une bonne hydratation interne grâce aux électrolytes, vous pouvez continuer à diminuer la chaleur de vos organes grâce à des compresses froides sur certaines zones d’acupression (nuque, sommet de la tête, coude interne et front). 💧

Ayant connu une forte déshydratation dernièrement, je peux vous assurer que cette méthode de grand-mère et de médecine chinoise est très efficace ! 💦
Et vous diminuerez les maux de tête causés par cette chaleur montante sur le haut du corps 😄

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24/06/2026

Astuces Canicule 🌞

Je vous transmets 3 astuces pour ne PAS SUBIR ces fortes chaleurs 🪭, et hydrater correctement votre corps de l’intérieur et notamment jusqu’à vos cellules. 🌝

💫 Non seulement il faut suffisamment boire de l’eau toute la journée, mais vous pouvez ajouter des électrolytes.
Ce sont des mineraux que vous pouvez retrouver dans certains aliments (eau de coco 😋, concombre, pastèque, citron et sel non raffiné ou sous forme de complément alimentaire, notamment avec les sels du docteur Jacobs sous forme de citrates de potassium, de magnésium, de calcium. ⭐️

Les électrolytes sont souvent utilisés en récupération sportive, pendant un jeûne, et en cas de grande fatigue. 😰

💫 Utiliser des bains dérivatifs.

💫 Concocter des tisanes, décoctions avec des fleurs de Chrysanthèmes vendues en magasin asiatique ( astuce en Médecine Traditionnelle Chinoise)

N’attendez pas d’être fatigué ou de subir cette canicule pour mettre l’une de ces astuces en place 😉

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21/06/2026

⭐️Pendant ce stage de jeûne de 3 jours, nous avons dû nous adapter à cette canicule en pratiquant différents ateliers dans le parc
du centre « jeûne rando énergie » !🌞🪭

Au programme :
-Jus à l’extracteur,
-do in,
-Randonnées à 7h30 pour éviter le pic de chaleur actuel en fin de matinée,
-massages, jaccuzzi, appareils de relaxation, séance d’EFT,
-causeries en fin d’après-midi,
-ateliers de relaxation/étirements ou atelier de visualisation avec à l’extérieur en début de soirée 😄

Tout le groupe est passé en cétose ! 👏🏻
Mission accomplie ! 😉

Je fais un rappel de notre prochain stage du 24 au 27 septembre spécial couple « entre vigne et ligne » à partir de 390€ 🍷

Pour plus d’informations :
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18/06/2026

Un petit aperçu de notre stage de jeûne qui commence aujourd’hui avec un groupe de femmes pour profiter du solstice d’été !

Aujourd’hui accueil et visite du centre »jeûne rando énergie », méditation pour « poser ses valises », bouillon clair et causerie sur « la physiologie du jeûne » 🌞

RDV demain !?

05/06/2026

⭐️ Notre centre de jeûne, « Jeûne Rando Energie » en Bourgogne, vous accueille sur un stage de 3 jours du 18 au 21 juin 2026 !

💫 Au programme randonnée, do-in, Pilates, Qi Gong, découverte olfactive, causeries sur l’hygiène alimentaire tous les soirs, sans oublier les soins corporels ciblés jeûne et le spa !

Si vous avez des ballonnements, des inconforts digestifs, des sensations de lourdeur, n’hésitez pas à nous rejoindre pour mieux comprendre ce qu’il se passe dans votre corps et être actrice de votre bien-être 😉

Suite à deux désistements, nous vous proposons 50 € de remise sur votre place à partir de 390 € tout inclus (sauf les soins) 😄🤞

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22/05/2026

⭐️ Petit aperçu d’une randonnée accessible à tous, pendant nos stages de jeûne !

Nous sommes basés en Bourgogne du Sud. 🍷
Nos randonnées traversent les vignobles, les chemins de Saint-Jacques-de-Compostelle, le GR76, et le long du canal du centre !

Randonner pendant un jeûne permet de stabiliser le métabolisme et de maintenir sa masse musculaire et de détendre le mental. 💫

Si vous souhaitez nous rejoindre, il nous reste une place pour le stage du 18 au 21 juin 2026 ! 😊
Pour tout renseignement, vous avez les infos dans notre bio 👇

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24/04/2026

24/04/2026

🪶Jeûner dans un centre de la FFJR, ce n’est pas « payer pour ne pas manger », c’est connaître les clés d’une bonne hygiène alimentaire et prendre soin de sa santé mentale. 😊

🪽Au centre « jeûne rando énergie », 4 activités quotidiennes sont proposées pour vous permettre de faire une vraie pause, à l’écoute de votre corps et de votre esprit ! 😇

N’hésitez pas à nous suivre pour connaître nos actualités !

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27/03/2026

Qui sommes-nous « Jeûne rando énergie ? 😉
Nos prochaines dates disponibles du 30 avril à 18h au 3 mai à 12h et du 12 mai à 18h au 17 mai à 12h. 🌹

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