Stephanie Lebas Autrice

01/02/2026

Bonjour à tous,

Cette page, jusqu’ici dédiée à l’entrepreneuriat bien-être et au développement personnel, évolue.

Je partagerai dorénavant, et principalement sur ma chaîne You Tube, mes coups de coeur lecture, des conseils pour écrire et s’auto-publier et toujours du développement personnel.

A bientôt 📚🖊🫶

✨ Un nouveau chapitre commence sur cette chaîne...✨Pendant longtemps, j'ai partagé ici des conseils pour les personnes en reconversion dans un métier d'accom...

03/10/2024

Aujourd’hui je partage ma derniere vidéo avec les 3 piliers pour réussir son installation comme Sophrologue.

Issue de mon experience et de celle de mes clientes, j’espère qu’elle vous aidera dans votre parcours 🌸

Si tu as un projet d'installation comme Sophrologue, tu te poses surement 10.000 questions à la minute. Je partage avec toi dans cette nouvelle vidéo les 3 c...

02/10/2024

Bonjour à toutes,

J'ai la joie de vous annoncer mon prochain Atelier - Masterclass "Réussir son installation comme Sophrologue en 2025".

Destiné aux Sophrologues ayant un projet d'installation à venir, cet atelier collectif a pour objectif de vous aider à bien vous préparer à toutes les facettes de votre nouveau métier et tout particulièrement l'entrepreneuriat (vente, marketing, communication) qui fait souvent défaut aux débutantes.

Pendant ces 2 heures, je partagerai des clés et méthodes concrètes issues de mes 5 années d'expérience pour identifier et lever vos freins internes, oser vous rendre visible auprès de vos futurs clients et bien vous organiser pour mettre votre énergie au bon endroit.

C'est une occasion unique d'acquérir les bonnes bases pour entreprendre avec confiance et bien vous adapter dans cette belle aventure, quoi qu'il se passe sur votre chemin.

"Un oiseau perché sur un arbre n'a jamais peur que la branche casse parce que sa confiance n'est pas dans la branche mais dans ses propres ailes".

Au plaisir de vous retrouver le Mardi 15/10 de 18h30 à 20h30 sur Zoom. Lien d'inscription ci-dessous.

Tarif : 47 € jusqu'au 8/10

L'Atelier LIVE "Réussir son installation comme Sophrologue" s'adresse aux Sophrologues ayant un projet d'installation récent ou dans les 6 mois. Il est idéal si vous souhaitez gagner en confiance en vous, vous mettre en action pour vous rendre visible et bien vous organiser. Je partagerai des cl....

24/02/2024

Bonjour à toutes,

J'ai le plaisir de vous présenter mon nouveau livre :

"S'épanouir après 40 ans" : je change ma vie, pour être heureuse et le rester !

Il s'adresse aux femmes qui traversent quelques turbulences à l'approche de la quarantaine, que ce soit dans leur vie professionnelle, personnelle ou intérieure.

Je vous partage des clés concrètes pour changer votre vie ou votre regard sur elle.

Vous y trouverez du développement personnel, du partage d'expérience, de la méthode pour mieux gérer le stress et les émotions liées à cette transition, ainsi que des exercices d'auto-coaching pour une introspection bienveillante.

4 thèmes y sont abordés :

1. Je réinvente ma vie professionnelle
2. J'illumine ma vie personnelle
3. Bien dans ma peau naturellement
4. Je change ma vie avec confiance

Ce livre vient clôturer ma propre "crise de la quarantaine", avec ses hauts et ses bas mais surtout beaucoup de bonheur et la joie d'avoir osé faire des choix qui nourrissent ma valeur fondamentale, la liberté.

Je vous souhaite une belle découverte, j'espère que ce livre éclairera votre chemin.

Et comme me l'a dit l'une de mes clientes "le bonheur est notre droit le plus strict" 💕

Chaleureusement,

Stéphanie

Je vous présente mon nouveau livre : "S'épanouir après 40 ans" ! Je change ma vie, pour être heureuse et le rester Un livre dédié aux femmes qui abordent ce ...

20/08/2023

Quelle que soit ta situation, garde bien à l'esprit que tu restes toujours actrice ET autrice de ta propre vie.

Si les choses te paraissent bloquées, sois confiante dans ta capacité à laisser de nouveaux possibles apparaître, des idées auxquelles tu n'avais pas pensé jusqu'ici.

💫 Observe et écoute les signes.

Peut-être que tu sais et que tu manques simplement de confiance ou que tu n'es pas encore dans le juste état d'esprit pour agir.

💫 Tout évolue, à l'intérieur et à l'extérieur de toi. Rien n'est figé.

💫 Si un projet n'est pas possible aujourd'hui il le sera peut demain.

Que peux-tu faire dès maintenant pour qu'il le devienne ?

💫 Personne ne fera tes choix à ta place. Et peu importe si ton entourage ne les comprend pas.

Il n'y a pas d'échec, simplement des perceptions d'echec assez désagréables 😅

Tu apprendras de chaque expérience et c'est ce qui te mènera à un véritable alignement.

Ces 10 dernières années ont été remuantes, remplies de joies et de déceptions (la vie 🙂)

Mais elles m'ont forgée et j'ai plus que jamais la certitude d'etre à ma place, d'avoir la pleine gestion de ma vie, de savoir lâcher prise ou d'oser agir quand cela est nécessaire 💜

13/08/2023

Si vous avez un projet de reconversion, quelles sont vos attentes liées à votre futur métier ? Avez-vous tendance à l'idéaliser ?

Je partage dans cette nouvelle vidéo "attentes vs réalité" mon retour 4 ans après mon installation.

Chaque expérience est bien sur unique et riche d'apprentissages.

Ce partage a pour but de vous donner un retour terrain concret pour affiner la préparation de votre projet.

Quelles sont vos attentes liées à votre reconversion dans un métier du bien-être ? Je partage avec, 4 ans après mon installation mes attentes versus ma réali...

24/07/2023

Tu es aujourd'hui salariée, plus très heureuse là où tu es et l'idée d'une reconversion dans un métier d'accompagnement t'attire autant qu'un SPRITZ ?

Avant de poser ta démission à ton retour de congés, pèse bien les + et les - de ton projet et vérifie qu'il soit bien compatible avec ta vie (familiale, financière etc...) et ton énergie.

Non ce n'est pas qu'une question d'énergie et il ne suffit pas de se dire que c'est facile pour que ça le soit.

N'idéalise pas l'entrepreneuriat tout le monde n'est pas fait pour l'inconfort et l'irrégularité qu'il induit et comme le salariat, il a son lot d'avantages et d'inconvénients.

Oui bien sur il y a aussi de merveilleux moments et une fierté immense à donner vie à un projet riche de sens 🥰

Si l'été est un moment où tu réfléchis à ton avenir professionnel, que tu te poses 1001 questions, et que tu aimerais accompagner ton Spritz d'un bouquin utile, alors clique sur le lien en Bio pour découvrir mon guide "S'installer dans un métier d'accompagnement" (disponible sur Amazon).

Belle semaine à toi ☀️

06/11/2022

J'ai la joie de vous informer de la sortie de mon livre "S'installer dans un métier d'accompagnement".

Un livre qui s'adresse aux professionnelles de la relation d'aide (sophrologues, coachs, hypnothérapeutes, naturopathes...) qui :

✔ ont un projet d'installation en cabinet ou sur le web
✔ se posent beaucoup de questions
✔ rencontrent des freins internes
✔ souhaitent se préparer à toutes les facettes de leur métier

Après deux ans à accompagner de futures professionnelles dans la concrétisation de leur projet, j'ai souhaité ce livre inspirant et concret. Sans promesse chiffrée ni paillettes.

Souvent contactée par de futures professionnelles, j'observe à quel point nos métiers sont mal connus et idéalisés.

Nous sommes peu préparées à entreprendre et avons à mon goût trop peu de modèles inspirants.

Si vous souhaitez vous reconvertir dans un métier d'accompagnement, allez-y mais préparez-vous bien !

Vous trouverez dans ce guide complet des apports concrets pour créer un projet singulier, avec confiance, conscience et équilibre.

Voici les thèmes évoqués :

✔ Création d'entreprise
✔ Confiance en soi
✔ Clients
✔ Communication
✔ Organisation

Je vous souhaite le meilleur sur ce chemin initiatique qu'est l'entrepreneuriat, jamais linéaire mais riche d'apprentissages.

Je vous invite à le découvrir via le lien ci-dessous (l'option feuilleter est activée) et à en parler aux personnes autour de vous qui sont concernées.

Je reste à votre écoute pour toute question.

https://www.amazon.fr/Sinstaller-dans-m%C3%A9tier-daccompagnement-Entrepreneuriat/dp/2958520005

Vous avez un projet de reconversion comme sophrologue ou coach ? Vous vous installez bientôt et vous vous posez dix mille questions à la seconde ? Loin des promesses chiffrées et des recettes miracles, ce livre a été imaginé et conçu comme un guide complet qui vous aidera à lever vos freins ...

24/10/2022

J'ai 3 questions pour toi aujourd'hui :

➡ Ton projet est-il clair ?
➡ Connais-tu ta valeur ajoutée ?
➡ Quels sont tes freins internes ?

En effet, je rencontre souvent ces sujets en accompagnement :

📍 Le projet n'est pas assez précis :

C'est naturel à ce stade mais il est important de clarifier les choses avant d'agir (sinon tu vas courir comme un poulet sans tête et t'épuiser).

Encore plus si tu utilises les réseaux !

📍 Tu ne connais pas ta valeur ajoutée :

C'est précisément ce qui va te différencier sur le marché très concurrentiel du développement personnel.

Parce qu'il y a bien assez de sophrologues qui aident à "gérer le stress"...

Et c'est aussi pourquoi tes clientes viendront vers toi ! Plutôt cool d'en avoir conscience non ?

Je sais qu'aujourd'hui tu veux juste "avoir des clients" mais tu verras vite que tu ne veux surtout pas travailler avec tout le monde.

📍 Travailler tes freins internes :

C'est la raison N° 1 de l'abandon d'un projet.

Peur de passer à l'action, de parler de toi, de parler de tes services et donc de tes tarifs, fixer tes tarifs, manque de légitimité...

Exercer un métier d'accompagnement ne signifie pas s'adapter automatiquement à tout dans ta vie, tu n'es pas un bouddha sur pattes !

Prendre conscience de ce qui te freine et travailler sur toi est indispensable pour que tu te sentes prête à agir librement, en étant pleinement toi.

Tu vas devoir te faire connaître d'une manière ou d'une autre dans la vraie vie ou en ligne.

Ta posture auprès de tes clients et de tes prescripteurs sera déterminante.

Alors de quoi as-tu besoin en ce moment ?

Clarifier ton projet, identifier ta valeur ajoutée ou libérer tes freins ?

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Je suis Stéphanie, Sophrologue, Coach et Autrice. Je t'aide à lever tes freins à l'installation et à entreprendre avec confiance.
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18/10/2022

Toi qui est en train de finir ta formation, tu commences peut être à te poser des questions très concrètes liées à ton installation.

Tu as l'impression d'avoir fait le plus gros (te former) mais c'est maintenant que tout commence vraiment !

Tu vas exercer ton métier passion, mais tu vas aussi (et surtout ?) devenir entrepreneuse.

Créer ton site internet et poser la plaque sur la porte de ton cabinet n'est plus suffisant.

Avant d'accompagner, tu vas devoir créer et développer ton entreprise, appelons un chat un chat !

Et je ne sais pas toi mais il y a 3 ans, je n'avais pas entièrement pris conscience de ce que cela impliquait.

➡ Beaucoup de travail (attends un peu avant d'être millionnaire en travaillant 4 heures par jour 🙃)

➡ Charge mentale (tout repose sur tes épaules)

➡ La joie aussi de concrétiser un rêve (en soi c'est déjà une réussite d'en être où tu es !)

Alors voici les grandes étapes :

➡ Faire ton business plan si pas encore fait
➡ Créer ton entreprise (il y a quelques subtilités à connaître)
➡ Penser à ta "stratégie"
➡ Créer ta feuille de route (ton tableau de bord quoi)

Tu ne pourras pas être partout, au risque de t'épuiser.

Prends le temps de te poser et de visualiser ton projet et tes grandes actions sur l'année.

Prends conscience de tes freins et travaille dessus.

Il est important que tu te sentes dans une pleine liberté d'action.

Procède étape par étape, tu cours un marathon, pas un sprint.

Laisse toi du temps, de l'espace pour agir, analyser, et intégrer ce que tu vis car ça va être intense (l'agréable comme le désagréable).

Tu t'apprêtes à démarrer une belle aventure, quoi qu'il se passe.

Plus tu y seras préparée, mieux tu la vivras et tu t'adapteras aux aléas de l'entrepreneuriat.

Alors, comment tu te sens à l'aube de ton installation ?

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Je suis Stéphanie, Sophrologue, Coach et Autrice.

J'aide les femmes à lever leurs freins à l'installation et à entreprendre avec confiance dans un métier d'accompagnement.
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