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✨ Rémi Leroux | Réflexologue certifié
🌿 Réflexologie combinée et méditation
💆‍♂️ Méthode Sonia Fischmann® pour un bien-être durable
📍 Espace Canopée à Sélestat - Espace Hélios à Erstein
🤲 Retrouve ton équilibre, corps & esprit
📅 Prise de RDV 👇

16/10/2026

Méditation Erstein : libérer ce que le corps retient

Il y a des choses que le corps retient.

Pas seulement les tensions physiques. Les émotions non exprimées. Les mots ravalés. Les situations non digérées. Tout ça se loge quelque part — dans la mâchoire, dans les épaules, dans le ventre.

L'automne est une saison de libération naturelle. Les arbres le font sans effort — ils lâchent leurs feuilles quand le moment est venu.

Ce soir à l'Espace Helios, on va explorer ça avec le corps. Une méditation centrée sur la libération somatique : comment laisser le souffle, le mouvement doux et la conscience corporelle aider à relâcher ce qui est retenu.

Pas de performance. Pas de résultat attendu. Juste la permission de laisser partir.

📅 Vendredi 16 octobre
📍 Espace Hélios · Erstein
💚 Contribution libre · Tous niveaux
→ DM pour confirmer 🙏

15/10/2026

La cure d'automne : s'offrir un accompagnement jusqu'en décembre

L'automne est là. Et il reste encore trois mois riches avant la fin de l'année.

Trois mois où le corps a besoin d'un soutien régulier : transition saisonnière, système immunitaire sollicité, fatigue de fond, stress de fin d'année.

La cure 3 séances est pensée pour ça. Elle permet de construire un rééquilibrage progressif — semaine après semaine, le corps apprend à mieux réguler ses ressources.

Ce que j'observe avec le forfait : les résultats sont exponentiels. La première séance débloque. La deuxième ancre. La troisième transforme.

💚 Cure d'automne 3 séances : 145€ (au lieu de 165€ à l'unité)
→ Utilisable à Erstein (chaque lundi) et à Sélestat (novembre + décembre)
→ Valable jusqu'au 31 décembre 2026

→ Réservez via le lien en bio

13/10/2026

3 zones réflexes pour booster son immunité en automne

L'automne est là. Et votre système immunitaire aussi a besoin d'un coup de pouce.
Voici 3 zones réflexes simples à stimuler chez vous.

Zone 1 : La thyrïde. C'est le chef d'orchestre de votre immunité.
Zone 2 : Les poumons. Soutient les voies respiratoires en cette saison.
Zone 3 : Les surrénales. Aide le corps à répondre au stress sans s'épuiser.

Ces gestes ne remplacent pas une séance. Mais ils entretiennent le dialogue avec votre corps.
Pour aller plus loin : lien en bio 🌿

10/10/2026

Je serai présent sur le stand de Canopée Sélestat lors du Salon d’Automne du Bien-Être de Muttersholtz les 24 et 25 octobre prochain.

Venez à la découverte des pratiques de l'espace collaboratif ainsi que bien d'autres praticiens et artisans.

📍 Maison des Loisirs – Muttersholtz

Restez connectés et venez découvrir celles et ceux qui feront vivre cette 4ᵉ édition du Salon d’Automne du Bien-Être ! 🌿✨

10/10/2026

Ce mois-ci : consultations réflexologie à Sélestat — quelques créneaux disponibles

En ce mois d'octobre, je suis à l'Espace collaboratif Canopée Sélestat pour mes consultations.

📅 Jeudi 8 octobre · matin (quelques créneaux restants)
📅 Mercredi 14 octobre · après-midi

La réflexologie d'automne, c'est peut-être le soin le plus pertinent de l'année : elle soutient le système immunitaire, aide le corps à traverser la transition saisonnière, et rééquilibre les émotions que cette saison soulève.

→ Séance découverte : 55€ · 1h
→ Forfait automne 3 séances : 145€ (valable jusqu'en décembre)

📍 Espace collaboratif Canopée · Sélestat
→ Réservez via le lien en bio ou en DM

08/10/2026

Méditation Erstein : le souffle comme ancre — cohérence cardiaque

Il y a un outil que nous portons tous, disponible à tout moment, totalement gratuit.

La respiration.

Pas n'importe quelle respiration — la respiration consciente. Et plus précisément ce soir, la cohérence cardiaque : un rythme respiratoire spécifique (5 secondes d'inspiration, 5 secondes d'expiration) qui synchronise le système nerveux et le cœur pour produire un état de calme et de présence documenté scientifiquement.

Les bénéfices d'une pratique régulière : réduction du cortisol, amélioration de la variabilité de la fréquence cardiaque, meilleure régulation émotionnelle, qualité du sommeil accrue.

Ce soir à l'Espace Helios, je vous guide pas à pas. Aucune expérience requise.

📅 Vendredi 9 octobre · heure à confirmer
📍 Espace Hélios · Erstein
💚 Contribution libre · Tous niveaux
→ DM pour confirmer 🙏

06/10/2026

L'automne et les émotions : ce que le corps porte en cette saison

Il y a quelque chose d'étrange avec l'automne.

La nature lâche. Les arbres libèrent leurs feuilles sans résistance. Et pourtant, pour beaucoup d'entre nous, cette saison réveille des émotions lourdes : mélancolie, fatigue profonde, nostalgie, parfois une tristesse diffuse sans raison apparente.

Ce n'est pas un hasard.

En médecine traditionnelle chinoise, l'automne est associé au métal — et au deuil comme émotion fondamentale de cette saison. Non pas la tristesse pathologique, mais la capacité à laisser partir ce qui ne nous appartient plus, à faire de la place pour ce qui vient.

Le corps porte ces émotions. Dans la gorge, dans la poitrine, dans le diaphragme bloqué.

La réflexologie travaille précisément ces zones — les poumons, le cœur, le diaphragme — pour aider le corps à traverser ces vagues émotionnelles avec plus de fluidité.
Ce n'est pas de la psychologie. C'est du soin corporel. Mais les deux sont liés.

Si vous sentez que l'automne pèse sur votre corps, c'est peut-être le moment de lui offrir une séance.

📍 Erstein · Espace Helios · Chaque lundi
📍 Sélestat · Espace collaboratif Canopée Sélestat · Jeu 8 et Mer 14 oct

→ Lien en bio pour réserver

03/10/2026

Méditation de la semaine à Sélestat : gratitude & ancrage

Octobre est là.
Et avec lui cette qualité particulière de la lumière, les feuilles qui changent, l'air qui se rafraîchit. Une invitation naturelle à ralentir, à regarder autour de soi, à remarquer ce qui est là.

Mercredi soir, je vous propose une méditation centrée sur la gratitude et l'ancrage. Non pas la gratitude comme exercice mental forcé — mais comme posture du corps. Quand on est vraiment ancré dans le moment présent, la gratitude arrive naturellement.

📅 Tous les mercredis soir · 18h30–19h30
📍 Espace collaboratif Sélestat · Sélestat
💚 Contribution libre · Tous niveaux
→ DM ou lien en bio pour confirmer 🙏

Adresse

2 Rue Du Président Poincaré
Sélestat
67600

Site Web

https://www.remireflexo.com/

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