12/06/2026
MES CONSEILS BIEN-ETRE POUR AVOIR LES JAMBES LEGERES ! 💃
Un petit coup de chaud ?
Et les jambes deviennent lourdes et pesantes, une sensation désagréable que l’on peut améliorer avec quelques conseils simples.
Voici une check-list des conseils d’Hildegarde à suivre pour booster sa circulation sanguine et passer un été au top !
🌿Les conseils naturels selon Hildegarde* pour la circulation sanguine :
✅épeautre non hybridé : à intégrer à chaque repas sous la forme que l’on souhaite
✅fruits frais/secs et légumes de saison : éviter les solanacées (tomates et pommes de terre), le poireau, les fraises, pêches, prunes et préférer les aliments bio
✅ Marche en plein air : profiter des jours ensoleillés pour faire de la marche. Cela permet de d’activer naturellement la circulation
❌viande à éviter : le bœuf et le porc
👉Hildegarde de Bingen nous recommande également les comprimés bien-être des jambes (un mélange de poudre de plantes issu de ses écrits) * pour soutenir et stimuler la circulation sanguine.
🌟Stimule la circulation sanguine dans les problématiques circulatoires ;
🌟 Soulage la sensation d’oppression au niveau des jambes.
Composition : pyrèthre d’Afrique, gingembre, poivre noir.
>>> On peut associer un trio intéressant (comprimés bien-être des jambes*, boisson de persil* et l’huile de chardon marie*).
Comment ? Prendre 2 à 3 comprimés bien-être des jambes après les repas avec la boisson de persil (un autre conseil selon Hildegarde de Bingen favorable à la circulation).
* en cas de doute sur des contre-indications éventuelles, rapprochez-vous d'un naturopathe Hildegardien pour des conseils personnalisés. Si les problèmes persistent, une consultation chez un professionnel de santé est nécessaire.