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Naturellement Lucie

Lucie Merlet ~ professeur de Yoga ~
relaxation, méditation et développement personnel
🍀🌸Le plaisir de vous accompagner sur votre chemin🌸🍀

02/07/2023

Regarde

Regarde dedans
Entre
Dans ton silence qui résonne
Entre
Dans ton cœur qui cogne
Entre
Dans ton esprit qui questionne
Et vois
Ton âme qui rayonne

04/06/2023

Course en Joellette
Du dépassement de soi,
Ensemble
Une solidarité extraordinaire
Une véritable aventure
Humaine

Que c'est bon l'humain
dans toute sa générosité !

Aucune limite
Tu avances
J'avance
On progresse
Ensemble 💕

Ensemble

Merci pour ces moments extra-ordinaire

16/04/2023

🌿 Nature 🌿

Recette d'une journée nature :
- Une belle randonnée, chacun à son rythme
- une cueillette de saison : ail des ours en feuilles et bourgeons
- une pause détente bien méritée

Tout simplement
🌿

Et maintenant hop !
Cuisiner l'ail des ours pour profiter de sa fraîcheur

09/04/2023

Un bon dimanche de Pâques

Entre partage et écoute
L'envie, le besoin d'être avec les miens
Et laisser la lumière innonder nos jours

Bon dimanche à tous 💕✨

27/03/2023

Un brin de couleur

Pour agrémenter mon cœur
Un brin de couleur
Un morceau de douceur

Une plume légère
Et hop !
Tout s'allège

Un moment de calme pour cette fin de journée
Pour ce début de semaine.

Prendre le temps de s'isoler, de couper, d'être avec Soi, c'est se ressourcer

25/03/2023

Une belle journée en perspective
Les mains dans la terre
Ou les mains qui nouent

J'adore ! 💕

Connexion à la nature et son rythme
Puis connexion à soi et à l'émotionnel pour aujourd'hui.

18/03/2023

🌸🌸🌸
Le printemps
Des températures clémentes
La douceur
L'énergie revient
L'envie de ...bouger, créer, sortir, respirer

C'est le moment pour quelques pranayamas, de belles respirations.

Pas besoin de techniques élaborées et complexes.
Commencez par juste être présent au mouvement de l'air dans le corps.

Que c'est frais !
Que c'est parfumé !
Que c'est léger et fluide !

08/03/2023

Écouter

Écouter son cœur
Écouter son corps
Écouter ce qui vibre

Laisser sa place à cette lumière intérieure
Celle qui est simple, puissante
Celle qui vient de notre Être

Aucune attente
Tout est parfait
Aucun regret
Tout est présent
Aucune déception
Tout est là

Tout est ici
Dans l'instant présent
En connexion avec soi
Avec bien plus grand que soi

Tout est là
Dans cette nature
Dans chaque respiration
Et les espaces entre les respirations

26/02/2023

🌱planter des graines 🌿

Planter des graines
Graines de vie
Graines d'envies

Arroser de patience
Graines d'avenir
Graines en devenir

Voir pousser la sagesse
Graines de croyance
Graines en croissance

Émerger des feuilles
Graines nouvelles
Graines spirituelles

Nous sommes des êtres de croyances
🌱
Où prennent racines nos valeurs ?
A partir de quel terreau grandissons-nous ?
Quels sont les éléments, expériences, relations qui accompagnent notre développement ?

19/02/2023

Macramé et petits nœuds

Une forme de méditation aussi 💕
Se concentrer sur l'ouvrage,
Laisser l'inspiration venir et lui donner forme,
Apprécier l'harmonie qui s'en dégage
Vivre cet instant de calme
Un temps au ralenti
Au rythme du fils et des noeuds

15/02/2023

Quand tu ne sais pas quoi faire
Fais des granny square !

Hé oui ! Car nos grands-mères ne jetaient rien et réutilisaient.

De même, je garde plein de restes de pelotes et je fais mes petits carrés.
Vous verrez plus t**d ce que ça donnera 😁

Et pour ceux que ça intrigue : oui, cela aussi est yoga 🙏
Demandez-vous ce que vous mettez derrière ce mots.
Pour vous c'est quoi yoga ? Relaxation ? Méditation ? Pleine conscience ? L'instant ? Être présent ?

En faisant du crochet, je suis, pleinement 💕🙏

Et vous ?
Quelle activité vous fait vibrer ?

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Saint-Étienne-de-Crossey
38960

Site Web

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