21/08/2026
2ᵉ séance de stretching assisté pour Louis ✨
Après une première séance, on continue le travail !
🏃♂️ Trail
🔥 Hyrox
💪 Cross-training / CrossFit
Un corps très sollicité, qui a besoin de mobilité et de récupération.
Au fil des séances, les sensations évoluent : ✨ sensation d’être plus léger
✨ articulations plus « déverrouillées »
✨ gain de mobilité
✨ et progressivement, plus de souplesse
Le stretching assisté permet d’accompagner le corps dans ses mouvements, en fonction de ses besoins et de sa pratique sportive ou pas.
Objectif : bouger mieux pour continuer à performer, sans oublier de prendre soin de son corps. 🌿
