Naturhouse Saint Amand les eaux

15/10/2026

🌸 TEINT TERNE, PEAU MOINS SOUPLE, TRAITS PLUS MARQUÉS…
ET SI ON ARRÊTAIT DE FAIRE AVEC
ET QU’ON CHANGEAIT VRAIMENT LA DONNE ?

🍂 Changement de saison, stress, rythme effréné… Notre peau est mise à l’épreuve au quotidien. Et si on lui accordait une attention toute particulière, aussi de l’intérieur ?

Découvrez COLÁGENO Stick, un complément alimentaire qui associe 3 ingrédients :

🧬 Collagène
💧 Acide hyaluronique
🍊 Vitamine C

✔️ La vitamine C contribue à la formation normale du collagène pour assurer le fonctionnement normal de la peau.

📍 Disponible exclusivement chez Naturhouse, en centre ou en téléconsultation.

💬 Et vous, si vous pouviez offrir une seule chose à votre peau aujourd’hui, ce serait quoi ?

✨ Plus d’éclat ?
💧 Plus d’hydratation ?
🌸 Plus de fermeté ?

Dites-nous en commentaire ! 👇

📍 Retrouvez COLAGENO STICK en exclu chez Naturhouse dans un de nos 320 centres ou en téléconsultation : https://www.naturhouse.fr/p/colageno

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

13/10/2026

Le week-end prochain, on recule nos montres d'une heure ! Même si gagner une heure de sommeil semble idéal sur le papier, ce changement d'heure vient souvent perturber notre horloge biologique (notre rythme circadien).
Résultat ?
🥱 Endormissements plus difficiles
😴 Coups de pompe en cours de journée
⚡ Réveils nocturnes ou sensation de fatigue au réveil
En tant que diététicienne, je vous rappelle que la qualité du sommeil est le premier pilier de votre vitalité et de votre équilibre général !
💡 L'alliée de vos nuits : la mélatonine
Pour aider votre organisme à s'adapter sans stress, la mélatonine — surnommée « l'hormone du sommeil » — joue un rôle clé. Elle indique à votre corps qu'il est temps de se reposer et favorise un endormissement rapide.
Pour vous accompagner dans cette transition, découvrez Mivinat Melatonina, notre complément alimentaire formulé à base de mélatonine.
✨ Ses bénéfices :
⏳ Réduit le temps d'endormissement
🔄 Facilite la réadaptation de votre rythme biologique
🌿 Formule douce sélectionnée avec soin (vit B6, B12 tripto pour faciliter la synthèse naturelle)

13/10/2026

13/10/2026

🍁 L’automne fait tomber les feuilles… Naturhouse fait tomber les idées reçues sur le bien-être, la nutrition et la perte de poids !

Et si ce nouveau numéro de PesoPERFECTO vous donnait envie de prendre soin de vous autrement ?

Au programme, de l’inspiration, des conseils et de belles histoires à découvrir !

💪 3 parcours, 3 belles réussites !

▪️Isabelle, 51 ans, suivie par Maxence, diététicien à Naturhouse Saint-Malo (35) : –25 kg en 11 mois !

▪️Aurélie, 53 ans, suivie par Cyrielle, diététicienne à (63) : –12 kg en 5 mois et demi !

▪️Michel, 59 ans, suivi par Christiane, diététicienne à Naturhouse Saint-Pol-sur-Ternoise (62) : –11,5 kg maintenus depuis 3 ans ! Parce que stabiliser son poids est aussi une belle victoire !

🥗 Des menus et recettes de saison : faciles, équilibrés et gourmands.

🍂 Nos conseils pour l’automne : retrouver la ligne, garder le cap et prendre soin de soi à l’approche de l’hiver.

🌿 Santé & bien-être : prévention, beauté et astuces pour se sentir bien dans sa tête et dans son corps.

🎬 Et côté cinéma ? Gilles Lellouche se glisse dans la peau de Jean Moulin dans Moulin, le film de László Nemes, en salle le 28 octobre !

📲 Faites défiler le carrousel pour découvrir ce qui vous attend dans ce nouveau numéro !

📍 Retrouvez votre PesoPERFECTO dans votre centre Naturhouse.

💬 Et vous, quel est votre objectif pour cet automne ?

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

09/10/2026

🪞 MIROIR, MON BEAU MIROIR… TU ES SÛR QUE C’EST BIEN MOI ? 😅

Teint terne, cheveux fragiles, rides qui s'installent… Et si ce n'était pas qu'une question d'âge ?

🍽️ Alimentation, 😴 sommeil, 😮‍💨 stress… et même perte de poids : notre beauté est influencée par bien plus qu'on ne l'imagine !

Chez Naturhouse, nous en sommes convaincus : la beauté se cultive aussi de l'intérieur.

🌸 Découvrez nos conseils et bien plus encore dans ce carrousel !
Faites défiler pour découvrir ce qui influence votre beauté… et comment en prendre soin ! 🪞

📌 ENREGISTREZ ces conseils et PARTAGEZ-LES à une amie !

💬 Et vous, quel est votre secret beauté ?

📍 RDV dans un de nos 320 centres pour en parler avec vos professionnels de santé Naturhouse : https://www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

09/10/2026

🥚 Aujourd'hui, c’est la journée mondiale de L'ŒUF.. Alors, on vous répond :
SUPER-ALIMENT OU FAUX AMI ? 🍳

Vous avez sûrement déjà entendu qu'il ne faut pas manger trop d'œufs à cause du cholestérol… Et pourtant, la science moderne dit tout le contraire ! 🔬

L'œuf est l'un des aliments les plus complets et denses de la planète.
Voici pourquoi vous devriez l'inviter plus souvent dans votre assiette :

💪 La protéine parfaite : C'est la référence absolue pour le corps ! Ses protéines contiennent les 9 acides aminés essentiels et sont assimilées à plus de 90 % (à condition de cuire le blanc !).

🧠 Du carburant pour le cerveau : Le jaune regorge de choline, un nutriment rare et indispensable pour booster la mémoire et la concentration.

👁️ Bouclier pour vos yeux : Ses antioxydants naturels (lutéine et zéaxanthine) protègent activement votre vue contre le vieillissement.

☀️ Une mine de vitamines : C'est l'une des rares sources naturelles de Vitamine D, indispensable pour l'immunité et les os.

🍳 Et le cholestérol alors ?
Bonne nouvelle : les dernières études scientifiques prouvent que le cholestérol de l'œuf n'augmente que très peu le cholestérol sanguin chez les personnes en bonne santé. Manger un œuf par jour est totalement sûr et excellent pour la santé !

💡 Le saviez-vous ? Pour profiter au maximum des nutriments, l'idéal est de manger le blanc bien cuit et le jaune encore coulant (comme un œuf mollet ou au plat) ! 😋

Et vous, comment préférez-vous cuisiner vos œufs ?

09/10/2026

🌸 Octobre Rose : un geste d’amour pour soi 💗

En ce mois de sensibilisation au cancer du sein, pensons à toutes les femmes qui se battent, à celles qui nous ont quittés et à celles qui les accompagnent avec amour et courage. 🎀

💗 Prendre soin de soi, c’est aussi écouter son corps ! L’autopalpation permet d’apprendre à connaître ses seins et de repérer un éventuel changement : une boule, une modification de la peau ou du mamelon. Un geste simple, à réaliser régulièrement, qui ne remplace pas le dépistage médical.

En cas de changement inhabituel, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé.

Prenez soin de vous et de celles que vous aimez. Parce que la prévention peut sauver des vies. 🌷

Ensemble, soutenons la lutte contre le cancer du sein. 💕

05/10/2026

Colageno est un complément alimentaire associant collagène hydrolysé d’origine porcine, hyaluronate de sodium, magnésium et vitamines C, B1, B2 et B6.

🌸 Ses principaux composants

💧 Collagène hydrolysé
Le collagène est naturellement présent dans la peau et participe à sa structure, sa fermeté et sa résistance.

🍊 Vitamine C
Elle contribue à la formation normale du collagène pour assurer le fonctionnement normal de la peau et contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

💦 Hyaluronate de sodium
Forme de l’acide hyaluronique, il possède une forte capacité à retenir l’eau et participe ainsi à l’hydratation des tissus.

🌿 Vitamine B2
Elle contribue au maintien d’une peau normale.

⚡ Vitamine B6
Elle contribue notamment à la synthèse normale de la cystéine, un acide aminé présent notamment dans la kératine.

🔋 Vitamine B1 & Magnésium
Ils participent à différentes fonctions essentielles de l’organisme, notamment au métabolisme énergétique.

✨ Pourquoi l’utiliser ?
COLAGENO associe plusieurs nutriments dans une formule pensée pour compléter l’alimentation et accompagner la beauté de la peau de l’intérieur.

🥤 1 stick par jour, au petit-déjeuner.
🍓 Goût multifruit.
🎒 Format stick pratique à emporter partout.

COLAGENO : un geste simple à intégrer chaque jour dans votre routine bien-être.

✨ Ce petit coup de pouce est à retrouver dans votre centre Naturhouse de Saint-Amand-les-Eaux !

Une question ou envie d’en savoir plus ? N’hésitez pas à me contacter au 06 46 75 10 23 📞

Au plaisir de vous retrouver,
Justine, votre diététicienne 🌿

05/10/2026

🍂 Hello Octobre !
Cette fois, plus de doute : l’automne a pris ses quartiers dans nos assiettes ! 🧺

Les couleurs changent, les envies aussi… et 14 nouveaux fruits et légumes de saison font leur arrivée sur les étals.

📌 Enregistrez cette publication pour garder sous la main les fruits et légumes de saison tout au long du mois !

🌰 En octobre, on accueille :
Betterave • Chou • Chou chinois • Chou de Bruxelles • Coing • Céleri • Endive • Kaki • Mâche • Navet • Oseille • Panais • Potimarron • Pêche de vigne
Soupes, gratins, légumes rôtis, salades d’automne… il y a de quoi remettre de la couleur et de la variété dans les menus ! 🥕🥬

⌛ Dernière chance pour profiter de :
Concombre • Courgette • Figue • Fraise des bois • Haricot vert • Quetsche • Raisin • Salade
Encore quelques saveurs estivales à savourer avant de leur dire au revoir jusqu’à la prochaine saison. 👋

🍽️ Besoin d’inspiration pour les cuisiner ?
👩‍🍳 Retrouvez toutes nos idées recettes sur naturhouse.fr/recettes

📍Et pour prendre soin de votre équilibre alimentaire cet automne, vos diététicien·nes Naturhouse vous accompagnent en centre ou en téléconsultation.

💬 Et vous, quel fruit ou légume d’octobre finira forcément dans votre assiette cette semaine ? 🍁

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

01/10/2026

🩷 En octobre, le rose n’est pas qu’une couleur.
🎀 Et ce ruban n’est pas qu’un symbole.

1 femme sur 8 sera touchée par le cancer du sein au cours de sa vie.

🌸 Derrière ce chiffre, il y a une mère, une grand-mère, une sœur, une amie, une collègue… une femme que nous aimons.
Alors en octobre, affichons le rose partout pour rappeler l’importance de la prévention et du dépistage et soutenir toutes les femmes concernées.

🩷 Mais le message, lui, doit rester toute l’année : pensons au dépistage.

Et vous, vous affichez le rose avec nous ? 🎀

💗 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

29/09/2026

🪞 Elle évitait son miroir.
Aujourd’hui, elle s’arrête devant. Et elle adore ce qu’elle y voit 🤩

Après le décès de son papa, Muriel prend 20 kg en 3 ans.

Puis elle pousse la porte de Naturhouse à Villeneuve-sur-Lot et rencontre F***y, sa diététicienne-nutritionniste Naturhouse Villeneuve Sur Lot

En 4 mois et demi :
🔥 85,4 kg → 68,7 kg
🔥 –16,7 kg
🔥 du 46 au 40

Mais surtout :

« Je suis bien dans mon corps, bien dans ma tête. Je me suis retrouvée. »

Et vous, quel vêtement rêveriez-vous de remettre ? 👗👖

On démarre ensemble ? 💚
Naturhouse c'est + de 320 centres autour de vous, avec un suivi en centre ou en téléconsultation.

📅 Prenez RDV https://www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

25/09/2026

⛽ Le prix de l’essence grimpe, votre bien-être n’a pas à rester au point mort.

Entre le temps de trajet, l’organisation du quotidien et le coût des déplacements, venir régulièrement en centre n’est pas toujours simple.

🎧 Mais saviez-vous qu’avec Naturhouse, votre suivi est aussi possible en TÉLÉCONSULTATION ?
Avec la TÉLÉCONSULTATION vous bénéficiez d’un accompagnement personnalisé avec un·e diététicien·ne diplômé·e, sans avoir à vous déplacer.

Alors, team 🏠 en centre ou team 💻 à distance ?
Choisissez la solution qui colle le mieux à votre quotidien.

🎁 Et jusqu’au 30 septembre, démarrez votre suivi Naturhouse et tentez de gagner un voyage pour 2 en Suisse 🇨🇭

📅 Prenez rendez-vous dès maintenant www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

23/09/2026

🍂 L’AUTOMNE COMMENCE AUJOURD’HUI.
Votre batterie, elle, est déjà à 12 % ? 🪫

Rentrée digérée ? Pas vraiment.
Agenda plein ? Évidemment.
Fatigue, sommeil perturbé, envies de grignoter ? Ça commence à faire beaucoup. 😅

Et si votre corps vous disait simplement qu’il était temps de faire redescendre la pression ?

🌿 Passez en mode STRESS avec Naturhouse.
Votre diététicien·ne diplômé·e vous accompagne avec :
🥗 un rééquilibrage alimentaire personnalisé
🌿 des compléments alimentaires ciblés
💚 un suivi régulier pour vous aider à retrouver votre équilibre

Et vous, quel est votre % aujourd’hui ? 👇
🔋 75 % : tout roule
🪫 50 % : ça commence à tirer
😵 25 % : vivement ce soir
🆘 12 % : ne me parlez pas !

🛒 Envie de passer en mode STRESS ?
Commandez votre Solution STRESS ici :
https://www.naturhouse.fr/solutions/stress

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21/09/2026

STOP AU « JE COMMENCE LUNDI ».
On est lundi. 😉

Justine avait déjà testé beaucoup de choses avant Naturhouse.

Ce qui a changé ?
👩‍⚕️ Une diététicienne toujours à ses côtés
🏠 En centre ou 🎧 en téléconsultation
🌿 Une méthode saine pensée pour des résultats durables — pas juste pour un été

Parce que rééquilibrer son alimentation et agir sur son poids, c’est aussi préserver sa santé sur le long terme.

🏔️ Et en septembre, une motivation de plus pour vous lancer !
Démarrez votre suivi avant le 30 septembre 2026 et tentez de gagner une semaine de rêve pour 2 dans les Alpes suisses.

🎯 Réservez dès aujourd’hui votre bilan découverte gratuit de 15 minutes, sans engagement :

https://www.naturhouse.fr/centre

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18/09/2026

À se procurer d’urgence avant lundi. 😅

Parce qu’après le week-end… il y a lundi.
Et avec lui : réveil, boulot, école, agendas, mails, embouteillages… on connaît la chanson.

🧘 Pour aborder la semaine en mode STRESS, pensez à STABILINAT, à base de :

▪️ Garum Armoricum®, qui favorise l’équilibre psycho-émotionnel
▪️ Vitamine B6, qui contribue à des fonctions psychologiques normales et à réduire la fatigue.

🌿 De quoi commencer la semaine un peu plus sereinement.

Vous le voulez avant lundi ?

🔎 Découvrez STABILINAT ici :
https://www.naturhouse.fr/p/stabilinat

📍 Ou rendez-vous dans l’un de nos 320 centres Naturhouse :
https://www.naturhouse.fr/centre

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16/09/2026

16/09/2026

Septembre, c’est le mois où tout repart.
Le rythme s’accélère, les agendas se remplissent… et on se dit qu’il serait temps de reprendre de bonnes habitudes.

Mais pas besoin d’attendre le “bon moment”.

« Le secret d’avancer, c’est de commencer. »

Un premier pas.
Une première décision.
Et parfois, c’est tout ce qu’il faut pour enclencher la suite.

💬 Et vous, qu’avez-vous envie de commencer ou de reprendre en cette rentrée ?

Si votre objectif est de retrouver votre équilibre, nos diététicien·nes diplômé·es sont là pour vous accompagner.

📍 Trouvez votre centre Naturhouse et prenez RDV
> lien en 1er commentaire

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16/06/2026

☀️ Hello Juin !

Vous êtes plutôt TeamCerises 🍒 ou TeamAbricots 🍑 ?

Plutôt TeamMelon 🍈 ou TeamPastèque 🍉 ?

Une chose est sûre : avec 14 nouveaux fruits et légumes qui arrivent sur les étals, juin marque le véritable coup d'envoi des saveurs de l'été ! 😍

🌿 En juin, on accueille :

• Abricot
• Aubergine
• Blette
• Cassis
• Cerise 🍒
• Fraise des bois
• Framboise
• Groseille
• Haricot vert
• Melon 🍈
• Pastèque 🍉
• Pêche 🍑
• Poivron
• Tomate 🍅

🌈 Plus de couleurs, plus de variété, plus de saveurs...
Votre assiette prend définitivement des airs d'été.

⏳ Dernier mois pour profiter de :

• Asperge
• Pamplemousse
• Pois gourmand
• Rhubarbe

💚 Après juin, ils laisseront leur place à d'autres incontournables de la belle saison.

🍽️ Pour les cuisiner, pensez à notre Carnet Recettes Plaisir & Santé, disponible dans tous les centres.

💬 Et vous, quel est LE fruit ou légume de juin que vous attendez chaque année avec impatience ?

📍Vos diététicien·nes Naturhouse vous accompagnent en centre ou en téléconsultation.

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