Nia Danse avec Mélanie

03/09/2026

🤩 Souvenirs, souvenirs, il y a 3 ans, je lançais mes cours de Nia à l'Association Les Grands Chênes pour la première fois 💫

🌈 Que de bonheurs partagés avec mes danseuses depuis ... et trop hâte de vous retrouver dans une semaine sur le dance floor 💃🕺

02/09/2026

🤩 Le Nia expliqué en 2 minutes 👍💃🕺

01/09/2026

🌈 Il s'en passe des choses pendant une année en cours de Nia 🌞

💃 Que c'est beau de revoir tous ces souvenirs, que ce soit dans mes cours, pendant mes stages ou mes formations, à l'obtention de ma ceinture brune à Budapest, lors de ce jam magique en Belgique ou au cours de la marche contre le cancer à Thionville 💫

🤩 Envie d'en découvrir plus ? Venez faire un cours d'essai offert 🎁

Bonne ambiance et bienveillance garantie 🌻

27/08/2026

💫 Vous recherchez une nouvelle activité pour la rentrée ? Alors, venez découvrir le Nia Danse bien-être 💃

🌞 Une activité sans contrainte de performance, juste pour le plaisir de bouger, lâcher-prise, se reconnecter à soi et se défouler positivement.

Toutes les explications sont dans le réel 💫

🙌🏻 Les cours sont accessibles à TOUTES et TOUS, même si vous n'avez jamais dansé 👍🏻

📣 Ils ont lieu le :

🗓 Mercredi soir de 19h30 à 20h30
🗓 Vendredi matin de 10h30 à 11h30

🎁 1er cours d'essai offert ! 💫

📌 Lieu : Association Les Grands Chênes
1, rue Saint-Martin
57100 Thionville (Veymerange)

💰 Tarif pour 1 cours à l'année (mercredi OU vendredi) : 270€ l'année, payable en 3x

+ 12€ pour l'adhésion ANNUELLE obligatoire à l'Association Les Grands Chênes

📣 REPRISE des cours le Mercredi 09/09/26 et le Vendredi 11/09/26 !

Au plaisir se vous accueillir et de vous faire découvrir cette activité,

Mélanie 🌻

26/08/2026

💫 C'est la rentrée dans quelques jours 🥳

🌞 Vous recherchez une activité sans contrainte de performance, juste le plaisir de bouger pour lâcher-prise, se reconnecter à soi et se défouler positivement ?

💡 La danse bien-être Nia est un ensemble de mouvements inspirés de la danse 🕺💃, d'arts martiaux 🥋💪🏻 et de pratiques de conscience corporelle comme le yoga 🧘‍♀️🧘‍♂️🙏🏻

🇺🇲 Elle a été créée il y a 40 ans aux Etats-Unis par Debbie et Carlos Rosas pour proposer une alternative aux cours de fitness purs et durs, souvent trop impactants pour le corps.

🎓 Certifiée par la Fédération Internationale de Nia, j'ai hâte de vous faire découvrir cette discipline à la fois tonique, ludique et relaxante qui se pratique pieds nus et en musique 👣🎶

🙌🏻 Les cours sont accessibles à TOUTES et TOUS, même si vous n'avez jamais dansé 👍🏻

📣 Le planning des cours est le suivant (pas de cours pendant les vacances scolaires) :

🗓 Mercredi soir de 19h30 à 20h30
🗓 Vendredi matin de 10h30 à 11h30

🎁 Contactez pour venir faire un cours découverte offert ! 💫

📌 Lieu : Association Les Grands Chênes
1, rue Saint-Martin
57100 Thionville (Veymerange)

💰 Tarif pour 1 cours à l'année (mercredi OU vendredi) : 270€ l'année, payable en 3x

+ 12€ pour l'adhésion ANNUELLE obligatoire à l'Association Les Grands Chênes

📣 REPRISE des cours le Mercredi 09/09/26 et le Vendredi 11/09/26 !

💃🕺 Nia se pratique :
- en tenue confortable comme un legging + t-shirt 👖👚👕
- pieds nus 👣, en chaussons de danse modern-jazz ou en chaussures de sport légères à semelles souples 👟👍🏻
- le tapis de sol n'est pas obligatoire sauf si vous souhaitez un peu plus de confort 🕊
- prévoir une bouteille d'eau pour l'hydratation pendant l'effort 💧

A bientôt avec joie,

Mélanie 🌻

24/08/2026

💫 Bonjour, je suis Mélanie Laidié et je vous souhaite la bienvenue sur ma page Facebook Nia Danse avec Mélanie !

🌞 Vous recherchez une activité sans contrainte de performance, juste le plaisir de bouger pour lâcher-prise, se reconnecter à soi et se défouler positivement ?

💡La danse bien-être Nia est un ensemble de mouvements inspirés de la danse 🕺💃, d'arts martiaux 🥋💪🏻 et de pratiques de conscience corporelle comme le yoga 🧘‍♀️🧘‍♂️🙏🏻

🇺🇲 Elle a été créée il y a 40 ans aux Etats-Unis par Debbie et Carlos Rosas pour proposer une alternative aux cours de fitness purs et durs, souvent trop impactants pour le corps.

🎓 Certifiée par la Fédération Internationale de Nia, j'ai hâte de vous faire découvrir cette discipline à la fois tonique, ludique et relaxante qui se pratique pieds nus et en musique 👣🎶

🙌🏻 Les cours sont accessibles à TOUTES et TOUS, même si vous n'avez jamais dansé 👍🏻

📣 Le planning des cours est le suivant (pas de cours pendant les vacances scolaires) :

🗓 Mercredi soir de 19h30 à 20h30
🗓 Vendredi matin de 10h30 à 11h30

🎁 1er cours d'essai offert ! 💫

📌 Lieu : Association Les Grands Chênes
1, rue Saint-Martin
57100 Thionville (Veymerange)

💰 Tarif pour 1 cours à l'année (mercredi OU vendredi) : 270€ l'année, payable en 3x

+ 12€ pour l'adhésion ANNUELLE obligatoire à l'Association Les Grands Chênes

📣 REPRISE des cours le Mercredi 09/09/26 et le Vendredi 11/09/26 !

💃🕺 Nia se pratique :
- en tenue confortable comme un legging + t-shirt 👖👚👕
- pieds nus 👣, en chaussons de danse modern-jazz ou en chaussures de sport légères à semelles souples 👟👍🏻
- le tapis de sol n'est pas obligatoire sauf si vous souhaitez un peu plus de confort 🕊
- prévoir une bouteille d'eau pour l'hydratation pendant l'effort 💧

A bientôt avec joie,

Mélanie 🌻

23/08/2026

😀 La rentrée approche...💃

🤩 Si vous cherchez l'activité qui saura vous ressourcer ET vous tonifier, alors regardez où se trouve le cours de Nia le plus proche de chez vous 😉

Bonjour,

Vous cherchez un cours de Nia près de chez vous ?

Voici la liste des intervenantes à jour 🥳

https://niafrance.com/les-profs-de-nia-en-france/

✨️💟 Bonne rentrée 💟✨️

19/08/2026

🌈 La rentrée se prépare avec la découverte d'une nouvelle routine qui m'a bien plu : Chemistry 💃🕺

🤩 Reprise des cours à l'Association "Les Grands Chênes" à Thionville-Veymerange :
- mercredi 9 septembre à 19h30
- vendredi 11 septembre à 10h30

Encore un peu de patience 🙏💫

06/08/2026

💃 🕺 La danse est partout pour peu qu'on prenne le temps de le voir 🤩

Ici, sur le port de Légué à Saint-Brieuc, des gravures jalonnent le parcours avec des mots en français et en breton ... et parmi les mots qui apparaissent, la terre, la mer, le soleil, l'air, le vent et finalement, la danse, comme une surprise, mais aussi comme une évidence. 🌈

La danse comme un élément essentiel de la vie, aussi primordiale que les 4 éléments de la nature 🙏

Pensées dansantes de Bretagne où je passe de belles vacances entre mer et soleil 🌊🌞😘

04/08/2026

🤩 On parle du Nia dans le magazine Femme Actuelle !

Grâce à l'interview de Petit qui a importé le Nia en France dans les années 2000 🙏 ✨

😘 Découvrez les cours près de chez vous sur le site NiaFrance ou envoyez-moi un message 👍

📌 Cours sur Thionville le mercredi à 19h30 et le vendredi à 10h30 à l' Association "Les Grands Chênes" 💃🕺👣

Mêlant mouvements chorégraphiés et arts martiaux, cette pratique promet un bien-être global, accessible à tous. Décryptage.