25/05/2026
Et si tu t’autorisais à relâcher le contrôle, écouter ton corps et te retrouver toi-même ?
Je t’invite à prendre une pause pour te reconnecter à toi, dans une bulle de bien-être douce et puissante avec la Sophrologie.
Au programme : se détendre, se recentrer, libérer les tensions, somatiser le positif…
La Sophrologie, méthode est une méthode qui permet de retrouver un équilibre global entre corps, esprit et émotions.
Respiration consciente : apaise le système nerveux
Relaxation musculaire : relâche les tensions physiques
Visualisation mentale positive : oriente le mental vers le calme, la confiance, la sérénité
Cet atelier collectif est une invitation à sortir du mental, revenir au corps, au souffle de vie, au mouvement en conscience.
C’est l’occasion pour déposer ce qui a besoin de l’etre, et de repartir libérée et ressourcée pour mieux gérer les aléas du quotidien.
En contact avec votre respiration, et relié à votre corps, laisser vous guider …
Je t’accompagne dans un voyage intérieur pour te reconnecter à ton être en profondeur et reconquérir ton énergie et bien-être.
A noter dans ton agenda !
Date : 25 juin à 17h
Heure : de 18h à 19h
Lieu : Espace Vert-Océan – Saint Denis 97400
Prix découverte : 12 €
Ouvert à tous. Venez comme vous êtes.
Parce que votre bien-être n’ attends plus!
Attention places limitées en petit groupe.
Je suis Hélène Hibon, Sophrologue et coach professionnelle certifiée.
Accompagnatrice Mieux-Etre.
Je t’aide à retrouver ton équilibre pour améliorer ta qualité de vie
Tel : 0692 56 1000
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