Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:30 - 18:30 Mardi 09:30 - 18:30 Mercredi 09:30 - 18:30 Jeudi 09:30 - 18:30 Vendredi 09:30 - 18:30

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Maggy sophrologue praticienne EFT

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Maggy sophrologue praticienne EFT

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Maggy sophrologue praticienne EFT, Site web santé et bien-être, 476 Route des racines, Saint-Doulchard.

Sophrologie (amélioration du quotidien, gestion des émotions, troubles du sommeil, prépa mentale.

« Revenir à soi, avec douceur et conscience, un pas après l’autre. »😘 Sophrologue certifiée après avoir suivi une formation à l'Institut de Formation de Sophrologie (IFS) à paris, puis certifiée praticienne EFT suite à une formation suivie auprès de l'école coaching harmonique d' Issoire; Je vis mai

ntenant la grande aventure de la micro-entreprise... installée à mon compte je reçois à mon domicile et me déplace si besoin... j'envisage l'ouverture prochaine de mon cabinet : mon "Sophro'nid"...Je suis ravie de pouvoir partager cette belle aventure avec vous et je compte sur votre bienveillance et vos partages.

08/09/2026

52 Minutes Mouv'&Sens : le programme qui va changer tes lundis…

Je lance "52 Minutes Mouv'&Sens" 🌿
52 semaines, 52 vidéos d'une minute pour revenir à soi, libérer le corps et apprivoiser ses émotions — une respiration, un ancrage, un mouvement à la fois.

Pour que ça fonctionne vraiment : reproduis l'exercice de la semaine au moins une fois par jour, tous les jours. C'est la répétition qui ancre le bienfait dans le corps — en sophrologie, c'est ce qu'on appelle la répétition vivientielle.

Chaque lundi, un nouvel exercice ici. On commence avec le souffle.
Abonne-toi pour ne rien manquer 👇

05/09/2026

🌴 Mouv’&Sens fait une pause !

Je prends quelques jours de vacances du 5 au 13 septembre ☀️
Direction… hors d’Europe 🌍

Pendant cette semaine, je serai complètement déconnectée et non joignable 📵

Je vous retrouve dès le lundi 14 septembre, en pleine forme, pour la reprise de Mouv’&Sens et le lancement de cette nouvelle saison ✨

D’ici là, prenez soin de vous, respirez… et profitez de la rentrée à votre rythme 💚

À très vite !
Maggy

31/08/2026

☀️ Summer Mind #11 – Mon petit rituel pour une rentrée en douceur

Et voilà… notre aventure Summer Mind 2026 touche à sa fin. 💛

Tout au long de l’été, je vous ai proposé de petits rendez-vous pour ralentir, respirer, savourer l’instant présent et prendre soin de vous.

J’espère que ces moments vous auront permis de vous offrir quelques parenthèses de douceur et de vous reconnecter à l’essentiel. 🌿

Aujourd’hui, je vous invite à créer votre petit rituel pour une rentrée en douceur.

Pas besoin d’en faire beaucoup.

Choisissez simplement une habitude qui vous fera du bien :
✨ prendre quelques respirations avant de commencer votre journée,
✨ écrire une intention pour septembre,
✨ garder chaque jour un moment rien qu’à vous,
✨ ou simplement vous accorder quelques minutes pour ralentir.

La rentrée n’est pas une course.

Elle peut être le début d’un nouveau chapitre, dans lequel vous choisissez de continuer à prendre soin de vous, un jour après l’autre.

💛 Merci d’avoir partagé ce Summer Mind 2026 avec nous.

Merci pour votre présence, votre fidélité, vos messages et tous ces petits moments partagés au fil des semaines.

Et ce n’est pas un au revoir…

Dès la rentrée, je vous retrouverai avec un nouveau rendez-vous hebdomadaire, toujours dans l’esprit de Mouv’&Sens : des instants simples, accessibles à tous, pour vous accompagner à prendre soin de vous et vous reconnecter à l’essentiel.

J’ai hâte de vous retrouver très bientôt pour écrire, ensemble, un nouveau chapitre Mouv’&Sens. 🌿✨

En attendant, prenez soin de vous, de votre souffle et de tout ce qui vous fait du bien.

À très bientôt. 💛

26/08/2026

Un grand merci à mes nouveaux followers !

Patricia Lumière des Sens, Caroline Sanchez EI, Naïa Lunes

24/08/2026

☀️ Summer Mind #10 – Faire le plein de souvenirs d’été

Avant de refermer doucement cette parenthèse estivale, prenez un instant pour regarder tout ce que cet été vous a offert. 🌿

Un éclat de rire, une rencontre, un paysage, une baignade, une odeur, un coucher de soleil, un moment partagé… ou simplement quelques instants où vous vous êtes senti pleinement vivant.

Aujourd’hui, je vous propose de choisir 3 souvenirs que vous aimeriez garder précieusement avec vous. ✨

Les revivre quelques instants dans votre esprit, c’est aussi prolonger les émotions positives qu’ils ont fait naître et vous rappeler que ces ressources sont toujours en vous.

Parce que la rentrée n’a pas besoin d’effacer ce qui vous a ressourcé.

Elle peut aussi être l’occasion d’emporter avec vous un peu de cette légèreté, de cette joie et de cette présence cultivées tout au long de l’été. ☀️💛

💬 Et vous, quels sont les trois souvenirs de cet été que vous aimeriez conserver précieusement ?

🌿 La semaine prochaine, nous clôturerons ensemble cette belle aventure Summer Mind avec un dernier rendez-vous tout en douceur…

22/08/2026

✨ Et si quelques minutes de tapotements pouvaient vous aider à retrouver un peu plus d’apaisement ?

L’EFT, ou Emotional Freedom Techniques, est une pratique qui associe le tapotement de certains points du corps à la mise en mots de ce que l’on ressent.

Dans mes accompagnements, je l’utilise notamment pour aider à prendre du recul face au stress, aux émotions envahissantes, aux tensions ou à certaines situations qui continuent de nous peser.

Ce que j’aime dans l’EFT, c’est aussi sa simplicité : une fois les bases apprises, certains gestes peuvent être réutilisés au quotidien, en autonomie.

💬 Et vous, avez-vous déjà testé l’EFT ?
Que ce soit avec moi ou avec un autre praticien, j’aimerais beaucoup savoir ce que cette pratique vous a apporté : apaisement, prise de recul, sommeil, confiance, sensation de légèreté… ou autre chose ?

👇 Racontez-moi votre expérience en commentaire. Votre témoignage pourra peut-être donner envie à quelqu’un qui hésite encore de découvrir cette pratique.

Et si vous souhaitez savoir comment l’EFT peut s’intégrer à votre accompagnement, contactez-moi ou prenez rendez-vous.
📞 06 60 31 70 79
📍 En présentiel à Saint-Doulchard (18) ou en visio

Mouv’ & Sens — Sophrologie • EFT • Énergie
Revenir à soi, libérer le corps, apprivoiser l’émotion. 🤍

18/08/2026

🌿 Parfois, les mots ne suffisent plus. Il y a des jours où tout se bouscule, où les émotions demandent à traverser le corps, tout simplement.
Si je partage ces quelques pas de danse avec vous, c’est pour vous montrer ce que cela donne quand je lâche prise. Pas de chorégraphie apprise, pas de faux semblants : juste mon corps qui exprime ce qu’il ressent sur l’instant, au rythme de la musique.
Parce que je suis comme chacun et chacune d’entre vous. Moi aussi, j’ai ce besoin vital de déposer les tensions, de laisser aller le mental et de me relier à mon intériorité par le mouvement.
C’est d’ailleurs une certitude : la sophro-danse fera bientôt partie intégrante des propositions de Mouv’&Sens d’ici la fin de l’année. Dès que j’aurai trouvé le lieu idéal — ou que mon espace spécifique sera terminé —, je serai prête à vous accueillir pour vous guider à votre tour, afin de vous aider à exprimer vos émotions par le mouvement en plus de tout le reste.
Dans mes accompagnements, c’est exactement cet espace de liberté, de bienveillance et de non-jugement que je souhaite vous offrir. Un espace pour revenir à soi, apprivoiser ses émotions et retrouver son souffle.
✨ Envie d’avancer à votre rythme, de gagner en confiance ou de retrouver plus de sérénité au quotidien ? Je serais honorée de cheminer à vos côtés.
📞 Contactez-moi directement :
Maggy – Sophrologue & Énergéticienne
➡️ Via Messenger
➡️ Ou au 06 60 31 70 79

18/08/2026

🌿 Parfois, les mots ne suffisent plus. Il y a des jours où tout se bouscule, où les émotions demandent à traverser le corps, tout simplement.
Si je partage ces quelques pas de danse avec vous, c’est pour vous montrer ce que cela donne quand je lâche prise. Pas de chorégraphie apprise, pas de faux semblants : juste mon corps qui exprime ce qu'il ressent sur l'instant, au rythme de la musique.
Parce que je suis comme chacun et chacune d'entre vous. Moi aussi, j'ai ce besoin vital de déposer les tensions, de laisser aller le mental et de me relier à mon intériorité par le mouvement.
C’est d'ailleurs une certitude : la sophro-danse fera bientôt partie intégrante des propositions de Mouv'&Sens d'ici la fin de l'année. Dès que j'aurai trouvé le lieu idéal — ou que mon espace spécifique sera terminé —, je serai prête à vous accueillir pour vous guider à votre tour, afin de vous aider à exprimer vos émotions par le mouvement en plus de tout le reste.
Dans mes accompagnements, c’est exactement cet espace de liberté, de bienveillance et de non-jugement que je souhaite vous offrir. Un espace pour revenir à soi, apprivoiser ses émotions et retrouver son souffle.
✨ Envie d'avancer à votre rythme, de gagner en confiance ou de retrouver plus de sérénité au quotidien ? Je serais honorée de cheminer à vos côtés.
📞 Contactez-moi directement :
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➡️ Ou au 06 60 31 70 79

17/08/2026

🌞 SUMMER MIND #9 – Pique-nique improvisé

Et si le plus beau moment de votre journée ne demandait qu’une couverture et quelques gourmandises ?

Pas besoin d’une grande organisation, d’un lieu parfait ou d’une occasion particulière.

Une couverture, quelques fruits, un morceau de pain, un peu de fromage… et l’envie de profiter de l’instant.

S’installer à l’ombre d’un arbre, au bord d’un lac, dans un parc ou même dans son jardin. Écouter les oiseaux, sentir le vent sur sa peau, prendre le temps de savourer.

Ces moments simples sont souvent ceux dont on se souvient le plus longtemps.

🌿 Se reconnecter à la nature, partager un repas sans regarder l’heure, rire, respirer… Voilà une belle façon de prendre soin de soi.

Parce que le bonheur n’a pas besoin d’être compliqué.

💬 Et vous, quel est votre endroit préféré pour improviser un pique-nique ?

☀️ Le Summer Body change l’apparence.
Le Summer Mind change la façon dont on vit son été.

👉 Défi du jour : envoie un message à une personne que tu apprécies avec une seule question : « Un pique-nique improvisé cette semaine, ça te dit ? »

12/08/2026

Un grand merci à mes nouveaux followers !

François Nadège Bret, Marie-Thérèse Nonnenmacher, Karine Del

Adresse

476 Route Des Racines
Saint-Doulchard
18230

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