Quelles sont les heures d'ouverture ?

Mercredi 09:00 - 18:00 Jeudi 09:00 - 18:00 Vendredi 14:30 - 18:00

Family Relax, 1 Avenue Maréchal Foch, Saint-Gaudens (2026)

Un écrin où partager des moments ludiques en famille, se détendre, se recentrer et faire une pause.

29/08/2026

✨ Du changement pour la rentrée chez Family Relax ✨

Cette rentrée marque pour moi le début d’une nouvelle aventure professionnelle. 🤍

En parallèle de Family Relax, je vais rejoindre une nouvelle structure, une belle opportunité qui m’amène à réorganiser un peu mon emploi du temps.

À partir de septembre, les jours d’ouverture de Family Relax vont donc évoluer. 🌿

Mais rassurez-vous, Family Relax continue ! 🤍
Je serai toujours là pour vous accompagner et vous proposer mes différents soins, ateliers et accompagnements, simplement avec une nouvelle organisation.

📅 Je vous communiquerai très prochainement les nouveaux jours et horaires de rendez-vous.

Une rentrée pleine de changements et de nouveaux projets… et toujours autant de plaisir à vous retrouver chez Family Relax. ✨

Vanessa Family Relax 🤍

08/08/2026

☀️🤱 Allaitement et chaleur : faut-il donner de l'eau à bébé ?

Avec les fortes chaleurs, c'est une question que beaucoup de parents se posent :

💧 « Mon bébé est allaité… mais est-ce que mon lait suffit vraiment à l'hydrater ? »

👉 Chez un bébé de moins de 6 mois exclusivement allaité, il n'est pas nécessaire d'ajouter de l'eau, même lorsqu'il fait chaud.

Et le corps est plutôt bien fait. ✨

Le lait maternel contient une grande quantité d'eau et sa composition n'est pas figée : elle évolue au cours de la tétée et s'adapte aux besoins de bébé.

☀️ Lorsqu'il fait chaud, bébé peut donc réclamer plus souvent le sein, parfois pour des tétées plus courtes.

➡️ On propose le sein aussi souvent que bébé le souhaite.
➡️ On observe les signes d'éveil et de demande sans forcément attendre les pleurs.
➡️ On surveille également les couches et l'état général de bébé.

⚠️ Et le petit biberon d'eau "pour l'hydrater" ?

Chez un bébé exclusivement allaité de moins de 6 mois, donner de l'eau en complément sans indication peut remplir son petit estomac et prendre la place d'une tétée… alors que le lait lui apporte à la fois l'eau et les nutriments dont il a besoin.

Et bien sûr, on pense aussi à la personne qui allaite ! 💧
Boire régulièrement selon sa soif et garder de l'eau à portée de main, surtout pendant les tétées.

☀️ En résumé : chaleur = sein à volonté, observation de bébé… et hydratation pour maman aussi !

En cas de doute sur l'hydratation de votre bébé, une baisse des couches mouillées ou un changement inhabituel de son comportement, demandez conseil à un professionnel de santé ou à une consultante en lactation IBCLC.

Crédit photo: SOLÉA PHOTOGRAPHIE

03/08/2026

🌿 Family Relax rouvre ses portes ce mercredi ! 🌿

Après quelques jours de pause, je suis heureuse de vous retrouver pour vous accompagner à nouveau avec douceur et bienveillance. 💛

Que vous ayez besoin d'un moment de détente, d'un accompagnement autour de la grossesse, du post-partum, du portage physiologique ou de la parentalité, je serai ravie de vous accueillir.

✨ Il est temps de prendre soin de vous... parce qu'un parent apaisé, c'est toute une famille qui en profite.

📅 Les rendez-vous sont ouverts dès mercredi. J'ai hâte de vous retrouver et de vous accompagner dans cette belle aventure qu'est la parentalité.

À très vite chez Family Relax. 🌸

28/07/2026

💜 Le portage, ce n'est pas seulement porter son bébé… c'est aussi respecter son développement.
Lorsque l'on choisit un moyen de portage, on pense souvent à son côté pratique ou esthétique. Pourtant, le plus important est qu'il respecte la physiologie du bébé.

Un portage physiologique permet à bébé d'adopter sa position naturelle :
🤍 une colonne vertébrale légèrement arrondie
🤍 des genoux plus hauts que les fesses (position en "M" ou "grenouille")
🤍 un bassin bien soutenu
🤍 un contact rassurant avec son parent.

À l'inverse, le portage face au monde est déconseillé. Pourquoi ?

Parce qu'il ne respecte pas la position physiologique naturelle du bébé et peut :
➡️exercer des contraintes sur sa colonne vertébrale et ses hanches
➡️ l'exposer à un trop grand nombre de stimulations, sans possibilité de se réfugier contre son parent
➡️ être moins confortable et moins sécurisant pour lui.

💡 Cela ne signifie pas que les parents qui utilisent cette position font "mal".
La plupart du temps, ils souhaitent simplement faire au mieux avec les informations dont ils disposent.

Le meilleur moyen de portage est celui qui est adapté à l'âge, au développement et aux besoins de votre bébé, tout en étant confortable pour vous.

Chaque bébé est unique. Chaque famille aussi. 💜

📩 Vous vous posez des questions sur votre porte-bébé, votre installation ou le choix d'un moyen de portage ? N'hésitez pas à me contacter. Je serai ravie de vous accompagner afin de trouver la solution la plus adaptée à votre famille.

18/07/2026

Il est temps pour moi de prendre quelques jours pour souffler, me ressourcer et profiter de ma famille. 💜

Accompagner les autres demande aussi de savoir prendre soin de soi. C'est ce que je vous encourage souvent à faire... alors aujourd'hui, j'applique moi aussi ce conseil.

Je reviendrai avec beaucoup d'énergie, de douceur et de nouveaux projets pour continuer à accompagner les futurs parents, les bébés, les enfants et leurs familles.

Merci pour votre confiance et votre fidélité.

Passez un très bel été et prenez soin de vous. 🌸

Retour le 5 Août ☀️

À très vite, Vanessa – Family Relax 💜

Agenda ouvert à la réservation via www.familyrelax.fr

Adresse

1 Avenue Maréchal Foch
Saint-Gaudens
31800

Heures d'ouverture

Mercredi	09:00 - 18:00
Jeudi	09:00 - 18:00
Vendredi	14:30 - 18:00

Site Web

http://www.familyrelax.fr/

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