Fanny Form-Naturo de base scientifique

30/08/2026

Réactions alimentaires ? Troubles digestifs ? Rougeurs ? Migraines ? Fatigue inexpliquée ?

Et si l’histamine était l’une des clés à explorer ? 🔎

J’ai créé « Alimentation Low Histamine - Version approfondie », un ouvrage destiné aux professionnels de santé et thérapeutes souhaitant mieux comprendre les mécanismes liés à l’histamine et disposer d’outils concrets pour accompagner leur clientèle.

📖 Une approche approfondie autour de l’histamine, de son métabolisme, de l’alimentation Low Histamine, de la micronutrition et de l’individualisation de l’accompagnement.

✨ Préfacé par Christian Boyer, PhD, Docteur en Biologie de la Santé - Nutritionniste, expert du microbiote intestinal, formateur et conférencier international, co-fondateur du congrès MICROBIOME 360°.

🌿 Une version pour approfondir votre pratique, une autre pour accompagner vos patients au quotidien :
👩‍⚕️ Version approfondie → pour les professionnels
🌱 Version accessible → pour le grand public

💡 La version grand public peut être proposée à vos patients ou consultants comme support entre les consultations : elle leur permet d’acquérir les bases et de mieux comprendre l’alimentation Low Histamine, tandis que vous pouvez consacrer davantage de temps en consultation à l’analyse, la personnalisation et le suivi.

Deux niveaux de lecture, un même objectif : mieux comprendre l’histamine pour mieux accompagner.

📚 Retrouvez les deux versions via le lien dans ma bio.

08/08/2026

✨ NOUVELLE ÉDITION

L’alimentation Low Histamine désormais enrichie de la préface du Dr Christian Boyer, PhD

Un guide pratique en 2 phases pour comprendre l’histamine, faciliter la mise en place de l’alimentation Low Histamine et retrouver des repères simples au quotidien.

✨ L’alimentation Low Histamine vous semble compliquée ?

Lorsque l’histamine devient un sujet dans votre quotidien, il peut être difficile de savoir quoi mettre dans son assiette… et surtout par où commencer.

Listes d’aliments, informations contradictoires, recettes difficiles à adapter… on peut rapidement se sentir perdu.

C’est pour vous aider à y voir plus clair que j’ai créé « L’alimentation Low Histamine », un guide pratique accessible à tous. 🌿

📖 À l’intérieur, vous trouverez :
✔ Une explication simple pour mieux comprendre l’histamine
✔ Une méthode progressive en 2 phases pour faciliter la mise en place
✔ Des repères concrets pour organiser votre alimentation
✔ Des recettes simples, gourmandes et adaptées au quotidien
✔ Des conseils pour retrouver plus de sérénité et de plaisir autour des repas

✨ L’objectif : vous donner une méthode claire pour avancer pas à pas, sans transformer votre alimentation en véritable casse-tête.

Et pour les thérapeutes et professionnels de santé, une version approfondie est également disponible, avec un contenu plus détaillé et pensé comme un support professionnel pour accompagner leur pratique.

📚 Deux versions, deux approches :
🌿 Grand public : comprendre et mettre en pratique
🔎 Professionnelle : approfondir et accompagner

L’alimentation Low Histamine: Pour comprendre et comment cuisiner - Guide pratique accessible à tous

27/07/2026

Voilà voilà 🤡

27/07/2026

🤯

26/07/2026

25/07/2026

✨ Et si vos douleurs, votre fatigue ou vos troubles digestifs commençaient… dans votre assiette ?

Fatigue chronique, ballonnements, douleurs articulaires, brouillard mental, problèmes de peau… Ces signes peuvent être liés à une inflammation de bas grade, souvent entretenue par notre alimentation.

La bonne nouvelle ? Quelques changements simples peuvent faire une vraie différence.

📖 C’est pour vous accompagner que j’ai écrit “Alimentation anti-inflammatoire au fil des saisons”.

Vous y trouverez :

🥗 + de 120 recettes gourmandes, simples et de saison
🌿 Une alimentation sans gluten et sans produits laitiers animaux
💛 Des conseils pratiques pour réduire naturellement l’inflammation
⚡ Des solutions concrètes pour retrouver davantage d’énergie et améliorer votre digestion
👩‍⚕️ Un véritable outil, aussi utile aux particuliers qu’aux professionnels de santé et thérapeutes.

Parce que manger sainement ne devrait jamais être synonyme de frustration.

✨ Votre assiette peut devenir votre meilleure alliée pour retrouver vitalité et bien-être.

📚 Découvrez le livre ici :
https://amzn.to/4dwR5CM

💬 Dites-moi en commentaire : quel est aujourd’hui votre plus grand défi ? Fatigue, digestion, douleurs, poids ou inflammation ?

08/07/2026

Voilà voilà 😅

06/07/2026

Voilà 🤯

27/06/2026

Collagène point final ! 😉