Clarasana 𝑦𝑜𝑔𝑎

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France
Saint-Germain-en-Laye
Clarasana 𝑦𝑜𝑔𝑎

Professeure de yoga & praticienne en bains sonores🌙

Cours en studio & en ligne • séances privées & retraites

01/09/2026

J’entends beaucoup de gens dire qu’ils n’ont pas le temps de prendre soin d’eux parce qu’ils n’ont pas une heure à consacrer dans leur journée
Mais prendre soin de soi ça peut aussi être 10 mins, quelques mouvements pour délier ses articulations réveiller son énergie et remettre un peu de vie dans son corps!!

Pas besoin d’en faire énormément c’est surtout le fait de revenir régulièrement qui compte. Parce qu’au fond notre corps est notre meilleur allié et celui qui nous accompagnera toute notre vie
Alors autant en prendre soin dès maintenant💘

14/08/2026

Je crois que c’est aussi pour ça que ma façon de pratiquer a tellement changé
Aujourd’hui je cherche beaucoup moins à atteindre une forme parfaite et beaucoup plus à sentir ce que mon corps peut faire, à explorer mes possibilités et simplement prendre plaisir à bouger. C’est cette approche que j’aime transmettre dans mes séances 🤍
bouger pour être libre ✨

01/08/2026

Je ne dis pas que 5 minutes par jour vont te permettre d’avoir le grand écart

En revanche je peux te dire qu’elles peuvent vraiment faire la différence sur le long terme
Ce qui transforme le corps, ce n’est pas une séance d’une heure une fois toutes les deux semaines. C’est la régularité. C’est le fait de revenir, encore et encore, même quelques minutes

Accorder 5 minutes par jour à tes hanches, à ton dos ou à une autre zone de ton corps aura bien plus d’impact que tu ne l’imagines!!

Alors sauvegarde cette routine et reviens-y aussi souvent que possible
Ton corps te remerciera😌

31/07/2026

Je ne peux pas te garantir que tu t’endormiras à chaque bain sonore… mais chez moi il y en a deux qui ne ratent jamais une séance🤣

Les séances de bols tibétains sont une invitation à ralentir, à relâcher les tensions et simplement à prendre un moment pour soi

Si toi aussi tu as envie de vivre cette expérience, plusieurs séances de bols tibétains sont disponibles sur mon studio en ligne, aux côtés de plus de 80 pratiques de yoga, mobilité, renforcement et respiration

J’ai créé ce studio pour que tu puisses prendre soin de ton corps et de ton esprit, où que tu sois

www.clararasanayoga.com

Adresse

Pyramides
Saint-Germain-en-Laye
78100

Téléphone

+33778247331

Site Web

https://clarasanayoga.com/

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