Clarasana 𝑦𝑜𝑔𝑎

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France
Saint-Germain-en-Laye
Clarasana 𝑦𝑜𝑔𝑎

Professeure de yoga & praticienne en bains sonores🌙

Cours en studio & en ligne • séances privées & retraites

18/06/2026

On parle souvent de souplesse, mais beaucoup plus rarement de mobilité!!

Pourtant la mobilité est ce qui permet au corps de bouger avec plus de liberté, de contrôle et de confort au quotidien

Se pencher, s’accroupir, lever les bras, marcher longtemps, pratiquer un sport ou simplement se sentir bien dans ses mouvements!

Ces deux pratiques sont disponibles sur mon studio en ligne parmi des dizaines d’autres séances dédiées à la mobilité, au yoga, à la respiration et au renforcement

Parce qu’un corps qui bouge bien est souvent un corps qui se sent mieux 🤍

3 jours d’essai gratuit via le lien dans ma bio

17/06/2026

Les réseaux nous montrent souvent le résultat final. Les postures avancées, les équilibres, les grands écarts, les inversions…
Et c’est vrai, le yoga peut nous emmener vers tout ça mais je crois qu’on oublie parfois l’essentiel
Le yoga nous aide surtout à construire un corps plus fonctionnel pour la vie de tous les jours. Un corps qui bouge mieux, qui récupère mieux, qui gagne en mobilité, en force, en équilibre et en conscience!!

Un corps qui nous permet de profiter pleinement de nos voyages, de nos randonnées, de nos activités sportives, de nos journées parfois bien remplies

C’est exactement la vision qui a guidé la création de mon studio en ligne. Tu y trouveras des pratiques de yoga, de mobilité, de respiration et de bols tibétains, pensées pour t’aider à prendre soin de ton corps dans sa globalité

Parce qu’au fond, la plus belle posture reste peut-être celle qui te permet simplement de te sentir bien dans ton corps au quotidien 🤍

3 jours d’essai gratuit – lien dans ma bio

15/06/2026

Je trouve qu’on vit dans une époque où l’on cherche constamment à optimiser son bien-être. Un nouveau complément, une nouvelle boisson, une nouvelle méthode
Alors que les fondations n’ont pas changé!!
Dormir suffisamment
Bouger régulièrement
Passer du temps dehors
Créer des moments de présence dans des quotidiens parfois trop chargés

C’est d’ailleurs ce que le yoga m’a appris au fil des années. Revenir à des choses simples, accessibles, mais profondément efficaces quand elles sont pratiquées avec régularité

Parce qu’au fond, prendre soin de soi n’a jamais été une question de perfection mais d’attention 🤍

14/06/2026

Une retraite accompagnée par le chant des oiseaux, alors nul besoin de musique pour ce carrousel
Il suffit de fermer les yeux quelques instants pour entendre à nouveau les rires les conversations autour de la table
les respirations qui s’accordent pendant les pratiques et cette nature omniprésente qui nous rappelait sans cesse de ralentir🤍

Une parenthèse de quelques jours que nous avons imaginée pendant des mois
Un espace pensé dans les moindres détails pour permettre à chacun de ralentir, respirer, bouger, se reconnecter à soi et simplement profiter de l’instant

Voir ces moments prendre vie sous nos yeux a été incroyablement émouvant. Les rencontres les échanges les rires les pratiques, tous ces instants qui n’existaient encore que sur un carnet ou dans nos conversations il y a quelques mois

Et lorsque tout se termine il reste cette immense gratitude. Celle d’avoir pu créer quelque chose qui a du SENS de voir des inconnus repartir avec de beaux souvenirs et d’avoir donné vie à un projet qui nous tenait tant à cœur 🤍

13/06/2026

On parle souvent de motivation, de discipline ou de volonté
Mais parfois, le vrai problème, c’est simplement la fatigue
Quand le corps est épuisé, tout devient plus difficile : bouger, se concentrer, prendre soin de soi ou passer à l’action
C’est pour ça que j’aime le yoga : il m’aide à retrouver de l’énergie, à récupérer et à mieux écouter ce dont mon corps a besoin!!
Et toi, est-ce que tu te sens plutôt en manque de motivation… ou en manque de repos ? 🤍

11/06/2026

l’équilibre parfait entre nature yoga fête soleil vacances travail cocktail fruits & légumes 🤍

Adresse

Pyramides
Saint-Germain-en-Laye
78100

Téléphone

+33778247331

Site Web

https://clarasanayoga.com/

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