03/06/2026
« Le temps me file entre les mains », « le temps me rattrape », « je cours après le temps », « je n’ai le temps de rien », autant d’expressions qui reviennent régulièrement en séance lors de mes accompagnements thérapeutiques.
Cette sensation de course après la montre, génère du stress jusque parfois conduit à l’épuisement ; alors que le corps et l’esprit, eux, ont juste besoin de ralentir, de trouver l’espace et le temps pour se retrouver, pleinement !
Alors, si était venu le moment de vous accorder 5 jours de vraie pause !
Une pause en pleine nature, nourri et logé, au cœur des Cévennes, entre Yoga et Massage.
Au programme de cette retraite ressourçante :
🧘♀️ Yoga chaque matin
Des pratiques accessibles à tous mêlant postures, respiration, relaxation et méditation, guidées par Patrice Bonal.
💆♀️ Initiation au massage bien-être chaque après-midi
Avec Élodie Lemaître, découvrez un protocole simple et intuitif pour offrir un massage d’1h à vos proches, avec présence, écoute et confiance.
🌿 Temps libres en pleine nature
Balades, rivière, repos, lectures, silence… un espace pour revenir à l’essentiel.
🥗 Cuisine vivante & généreuse
Préparée par Lucie Quéré, une cuisine sensible et savoureuse qui nourrit autant le corps que le cœur.
🎶 Voyages sonores, chants & moments de partage
Pour se détendre, se relier et vivre une expérience humaine chaleureuse et authentique.
📍 Lieu : Gîte Lascoutch — Cévennes
Un havre de paix entouré de nature, propice au calme, au ressourcement et à la reconnexion.
🌸 Une retraite douce, joyeuse et profondément régénérante vous attend…
📩 Infos & réservations
Réflexologie & Massage Ariège
Élodie : 07 49 77 16 38
🌐 https://www.reflexologie-massage-ariege.com
Yoga Patrice : 06 32 98 75 38
🌐 yogavie.fr
