23/09/2026
🍂✨ L’ÉNERGIE DE L’AUTOMNE ✨🍂
Entre hier et aujourd’hui, nous avons franchi un joli passage : celui de l’Équinoxe d’automne, moment où le jour et la nuit s’équilibrent. ⚖️
En herboristerie et naturopathie j'ai appris a sentir davantage la connection avec la nature et les plantes et également tout naturellement aux fêtes traditionnelle autour des équinoxes .En cette période C’est aussi le temps de Mabon, fête traditionnelle liée à la roue de l’année, qui célèbre l’arrivée de l’automne, les récoltes et la gratitude ✨️🍎
Ce passage nous invite à regarder ce que nous avons récolté durant les mois passés, à remercier pour ce qui a grandi en nous et autour de nous et à nous demander :
🍁 Qu’est-ce que je souhaite conserver ?
🍁 Qu’est-ce que je peux laisser partir ?
🍁 De quoi ai-je besoin pour retrouver mon équilibre ?
Les choses simple de la vie sont souvent les moments les plus savoureux et gratifiant .
moi j'ai choisi de prendre un temps pour moi ,un temps d'introspection et de gratitude ,une belle journée au mont saint Michel .
L’automne est une période de transition entre l’énergie Yang de l’été ☀️ et l’énergie Yin qui s’installe progressivement avec l’hiver ❄️.
Dans la nature, malgrés ce soleil toujours bien présent les arbres se délestent de leurs feuilles 🍂, les journées raccourcissent et le rythme ralentit.
Et si nous nous inspirions, nous aussi, de cette nature ?
✨ Ralentir
✨ S’intérioriser
✨ Faire le bilan
✨ Lâcher ce qui n’a plus besoin d’être
✨ Prendre soin de soi
En énergétique chinoise, l’automne est associé au Poumon et au Gros Intestin, deux fonctions symboliquement liées à la respiration, à l’élimination et à la capacité de laisser partir.
🌿 En naturopathie, cette période peut être l’occasion de revoir son hygiène de vie, son alimentation, son sommeil, sa gestion des émotions et de préparer son organisme à l’arrivée de l’hiver.
👣 La réflexologie peut accompagner cette transition en offrant un véritable moment de détente et de reconnexion ,de nettoyage du corps et de l'ésprit .
✨ Les soins énergétiques peuvent également être proposés comme un temps de recentrage, pour accompagner cette période où l’on revient progressivement vers soi.
