11/09/2026
😉 Petite immersion dans les échanges des ateliers en petits groupes de futures mamans.
🤰🏼L'utérus : à la fois organe reproducteur, muscle, cocon pour ton bébé.
Ici, on a détaillé son fonctionnement pour que le cerveau se pose le moins de questions possibles le jour J.
☑️ C'est une stratégie pour que ton cerveau reptilien puisse faire son job : piloter la naissance.
☑️ On donne du sens à l'intensité ou / la douleur, afin de mettre sur pause le système nerveux et diminuer ainsi la perception douloureuse.
😊 Un système nerveux tranquille = un corps qui se laisse traverser par les contractions et peut alterner avec le relâchement nécessaire à la descente de bébé.
Mais là sérénité, ça ne se commande pas juste en sachant respirer.
Ce sont plusieurs pièces du même puzzle qu'il faut savoir assembler.
🧩Comprendre : vous permet d'être rassurée, d'imaginer ce qu'il se passe en vous, afin d'accompagner la naissance et non pas, la subir.
La suite, tu peux la découvrir dans les programmes Naissance Sereine : en séances individuelles / en ateliers petits groupes.
↪️ En visio ou en présentiel.
Maéva,
Sophrologue et formatrice professionnelle depuis 2016.
Spécialisée Périnatalité | Confiance en soi | Troubles du Sommeil
