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Gwenaëlle Nobilet 💫Pour les femmes qui veulent se choisir 💫
♟️ et si on arrêtait ensemble ton combat intérieur
🎭 conférence décalée de Mme Rigide & Mme Zen
👇découvre mon monde

16/10/2026

tu connais l'hypersensibilité ?
Souvent on le prends comme un fardeau alors que c'est un pouvoir.
je suis hypersensible voir ultra et j'accompagne depuis 28 ans des personnes qui se refusent de l'accepter.
Le jour où j'ai accepté de l'être et que cela faisait partie de moi et bien ma vie à changer.
L'hypersensibilité ce n'est pas un costume que l'on enlève. c'est une capacité qui est un de nos traits de caractère.
Bientôt, je te dévoilerais les méthodes pour en voir un pouvoir.

Une heure pour toi. Juste une. 🤍Jeudi 22 octobre à 19h, je t’ouvre la porte du Cercle découverte : un moment en ligne et...
15/10/2026

Une heure pour toi. Juste une. 🤍
Jeudi 22 octobre à 19h, je t’ouvre la porte du Cercle découverte : un moment en ligne et gratuit pour respirer, ralentir et goûter à ce que ça fait de se choisir. Ensemble.
Pas besoin d’être prête. Viens comme tu es.

👉 Réserve ta place avec le lien en bio
Et dis-moi en commentaire « JE VIENS » si tu seras là 👇

14/10/2026

Alors vas-y. Ose. Choisis-toi. 🤍
Et si tu ne sais pas par où commencer, je t’ouvre la porte.
✨ Le Cercle découverte
Jeudi 22 octobre · 19h · en ligne · gratuit
Une heure pour respirer, redescendre dans ton corps et goûter à ce que ça fait de se choisir.

Et pour celles qui veulent aller plus loin, le Premier Cercle des Audacieuses démarre le jeudi 29 octobre : 8 semaines en petit groupe pour découvrir ta force et t’aligner avec qui tu es.

👉 Lien en bio pour réserver ta place
Écris « J’OSE » en commentaire si tu viens 👇

12/10/2026

Tu veux avancer mais rien ne bouge. 🫠

Ce n’est pas un manque de volonté. C’est ton cerveau qui fait son job.
Lui, il aime ce qu’il connaît alors il te repasse le même film.
Les mêmes peurs. Les mêmes scénarios. Les mêmes « et si… ».
Il te protège en te gardant exactement là où tu es.
J’ai longtemps cherché l’élan dans ma tête.
À me motiver, à me raisonner, à me pousser.
Il n’y était pas.
Il était dans mon cœur. ❤️
Quand tu déplaces ta motivation et ta volonté de ta tête vers ton cœur, quelque chose change.
Tu n’avances plus parce que " l faut ".
Tu avances parce que ça t’appelle.
Et là, le mouvement devient possible.
Pas forcé. Pas épuisant. Juste aligné.
Alors aujourd’hui, pose-toi cette question :
👉 Et si ton cœur avait le droit de décider ?

Dis-moi en commentaire : qu’est-ce que ton cœur te souffle en ce moment ? 👇

choisir

Et si tu arrêtais, un instant, de chercher la réponse dans ta tête ?Pendant des années, j’ai accompagné des personnes à ...
08/10/2026

Et si tu arrêtais, un instant, de chercher la réponse dans ta tête ?
Pendant des années, j’ai accompagné des personnes à travers le corps.
Et s’il y a une chose que j’ai observée encore et encore : quand le mental s’emballe :
👉On réfléchit davantage.
👉On analyse.
👉On cherche à comprendre.
👉On tourne le problème dans tous les sens.
Bref, Madame Rigide prend les commandes. 😅
Mais parfois, la réponse n’est tout simplement pas là car elle commence lorsque tu reviens à toi et dans ton CORPS !
Et oui à ce que tu ressens et ce qui se passe à l’intérieur, ici et maintenant.
C’est l’essence même de ma méthode CEVE que j’ai transmise et utilisée pendant des années : passer par le corps pour apaiser le mental et retrouver un espace intérieur plus calme.
Et depuis quelque temps, une question me trotte dans la tête :
Et si je pouvais vous apprendre à utiliser certains de ces outils par vous-mêmes, simplement, dans votre quotidien ?
Pas pour devenir thérapeute et pas pour tout analyser mais pour savoir quoi faire lorsque ça s’agite là-haut et avoir un chemin pour revenir à soi.
C’est de cette idée qu’est né Auto-CEVE que je transmettais déjà lors de mes formations sur la méthode.
Je vais vous en parler très bientôt.
Mais avant, j’ai envie de vous poser une question :
Quand ton mental s’emballe, qu’est-ce que tu fais aujourd’hui pour revenir à toi ?

07/10/2026

Comment tu fais pour te recentrer ?
Se recentrer ouvre la porte à l’instant présent et nous permet de quitter notre mental. Notre mental ou madame rigide (c’est son petit nom pour moi ), nous emmène dans le passé ou le futur pas dans l’instant présent.
Prends juste un temps même 30 secondes pour te poser et te remercier de vivre cette journée comme tu le choisis.
Essaie et tu verras ce que cela te procure à l’intérieur de toi.

05/10/2026

Et si le vrai égoïsme, c’était de continuer à t’oublier ?
On nous a tellement appris que se choisir, c’était penser à soi au détriment des autres.
Mais se choisir ne veut pas dire arrêter d’aimer, de donner ou d’être présente pour ceux qui comptent.
Ça veut simplement dire arrêter de disparaître derrière leurs besoins.
👉Tu peux donner avec le cœur sans te sacrifier.
👉Tu peux dire oui sans te trahir.
👉Tu peux dire non sans culpabiliser.
👉Tu peux prendre ta place sans enlever celle de quelqu’un d’autre.
Et surtout, tu peux te choisir sans avoir à te justifier.
C’est exactement ce chemin que nous allons parcourir ensemble pendant 8 semaines dans le Cercle des Audacieuses Oser se choisir. ✨
Un espace pour arrêter de seulement comprendre et commencer à oser te choisir dans ta vraie vie.
Tu veux en savoir plus ?
Écris simplement CHOISIR en commentaire ou en message privé et je t’envoie toutes les informations.

03/10/2026

Madame Rigide, à peine tu commences à penser :
Et moi, qu'est-ce que j'ai envie de choisir ?
qu'elle arrive avec sa liste :
Les autres, ça va ?
Tu as pensé à tout ?
Est-ce vraiment raisonnable ?
Et si tu te trompais ?
Et si ce n'était pas le bon moment ?

Elle ne cherche pas à t'empêcher de vivre, elle cherche à te protéger de l'inconnu.
Mais à force de vouloir être sûre de tout, il arrive qu'on finisse par ne plus s'écouter du tout.
Alors aujourd'hui, ne cherche pas encore à faire taire Madame Rigide.
Commence simplement par l'entendre.
Et demande-toi :
qu'est-ce qu'elle me raconte quand j'ai envie de me choisir ?

Raconte-moi en commentaire 👇 Quelle est SA phrase préférée chez toi ?

02/10/2026

On ne s'oublie pas en une journée. On se met de côté par petites touches.
En se répétant dans sa tête :
👉Ce n'est pas le moment.
👉 Les autres ont besoin de moi.
👉 Je verrai plus t**d.

Jusqu'au jour où une question arrive : Et moi, dans tout ça ?
Et là débute ton chemin pour te choisir.
Pendant les prochains jours, j'ai envie de t'emmener avec moi sur un chemin : celui d'oser se choisir.
Je vais te présenter celle qui risque d'avoir beaucoup de choses à dire sur le sujet.
Tu sais Madame Rigide, cette voix dans ta tête qui essaie de te mettre en sécurité.
Car il est temps que tu te laisse de nouveau une place !

Et toi, est-ce que tu sais encore ce que tu veux ?
dis le moi en commentaire👇

01/10/2026

Est-ce que la vie que tu vis te ressemble encore ?
Pas : est-ce qu'elle est bien.
Pas : est-ce que tu devrais être reconnaissante.
Je te demande : est-ce qu'elle TE ressemble ?
Parce qu'à force de nous adapter, de faire ce qu'il faut, d'être raisonnables ; on peut finir par construire une vie dans laquelle tout semble à sa place. Sauf nous.
Et si se choisir commençait simplement par oser regarder ça ?
On peut avoir beaucoup de choses qui vont bien et sentir pourtant qu'une partie de soi demande autre chose.
Ce n'est pas forcément une invitation à tout changer.
C'est peut-être simplement une invitation à revenir à toi.
Alors je te pose la question :
❤️ Qu'est-ce qui, dans ta vie actuelle, te ressemble vraiment ?

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