22/05/2026
Au-delà d’avoir appris un métier, celui de sophrologue, cette approche du bien-être m’a profondément transformée sur le plan personnel.
Elle m’a appris à prendre de la distance avec ce qui ne m’appartient pas, avec ce que je ne peux ni porter ni changer. Je ne vis pas dans l’utopie, j’ai conscience des réalités du monde, mais j’ai appris à les regarder avec un autre prisme, plus de douceur, plus de lumière, plus de positivité.
Aujourd’hui, je cherche davantage l’acceptation que l’opposition, l’apaisement plutôt que la confrontation.
Mais ce que la sophrologie m’a offert de plus précieux, c’est cette capacité à ancrer profondément en moi les souvenirs heureux. Ces instants de vie où le temps semble suspendu, ces moments simples et précieux que l’on aimerait voir durer éternellement.
Alors parfois, je m’arrête. Et dans ces parenthèses hors du temps, je prends des photos mentales, comme des Polaroïd de l’âme, que je range délicatement dans un coin de ma mémoire. Je les garde précieusement pour pouvoir les retrouver plus t**d, les revivre, ne jamais oublier la beauté de certains instants lorsque la nostalgie viendra me frôler.
Voilà ce que la sophrologie m’a apporté.
Et bien plus encore.
De tout 🩷
Laurie