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Qui suis-je ? :-)

Évoluant dans un premier temps comme travailleur social, j’ai durant 13 ans accompagné de nombreux adultes et enfants dans leur chemin de vie. Je me suis formée à différentes méthodes d’accompagnement pour répondre de manière personnalisé à leurs besoins. Soucieuse et respectueuse du parcours de chacun, il m’est apparu important de prendre en compte la personne dans sa globalité et de proposer un accompagnement personnalisé, en considérant les ressources et les capacités de chacun. Soutenir la personne dans une démarche de réappropriation permet de pérenniser les bénéfices de l’accompagnement. Le point commun dans mes accompagnements est que chacun quels que soient ses besoins, ses difficultés, à besoin de se sentir reconnu, dans ce qu’il traverse, dans ce qu’il ressent dans ce qu’il vit, et soutenu.

C’est à travers la gestion des émotions que j’ai pu accompagner et découvrir la sophrologie. L’appropriation de la méthode par les usagers et les bénéfices apportés, m’ont amené à me former au métier de sophrologue et à l’exercer en complément à mon travail.

J’ai trouvé dans cette discipline, la Sophrologie, une réelle adéquation, je parlerai même d’harmonie entre ma pratique professionnelle, ma philosophie de la relation d’aide, ma personnalité, mes valeurs. Mon nouveau métier est pour moi une continuité dans mon parcours de relation d'aide. La personne acquière une technique, inspirée par ses propres ressources pour plus d’autonomie et devient ainsi responsable de son bien-être.

A titre plus personnel, j’ai intégré la sophrologie dans mon quotidien ainsi que dans ma pratique de l’athlétisme, dans la gestion de l’effort durant mes courses (trails, cross...). La sophrologie me permet d’être plus à l’écoute de mes sensations, d’optimiser mon potentiel, d’aller puiser en moi en cas de difficultés les ressources passées positives pour les réactiver durant l’effort. Ainsi, je peux affiner mes réactions aux exigences physiques et mentales que la course peut imposer.

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