Marc Barbat-Hypnothérapeute

Marc Barbat-Hypnothérapeute Prise de rendez-vous CRENOLIB 24/7 :
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PERTE DE REPÈRES 🧠 Si vous avez l’impression que votre vie vous échappe…Vous enchaînez les journées.Vous vous levez, vou...
27/04/2026

PERTE DE REPÈRES
🧠 Si vous avez l’impression que votre vie vous échappe…

Vous enchaînez les journées.
Vous vous levez, vous travaillez, vous rentrez… et ça recommence.
Tout est rempli, mais vous avez l’impression de vous oublier en chemin.

👉 Ce n’est pas que vous ne savez pas quoi faire.
C’est que vous êtes pris dans un fonctionnement qui avance tout seul… sans que vous soyez vraiment aux commandes.

🔧 En séance :
On travaille à reprendre la main sur ce fonctionnement et à remettre du sens dans ce que vous vivez.

✔️ L’objectif :
Que vous ayez à nouveau le sentiment de diriger votre vie, et plus de la subir.

📍 Cabinet à Saint-Lô :
Je vous reçois sur rendez-vous uniquement.

👉 Prise de rendez-vous :
http://bit.ly/4u9Z1yH

📞 Contact direct : 06 99 96 34 89

ANXIÉTÉ …🧠 Anxiété au quotidien, même sans raison apparente ?Boule au ventre, tension, pensées qui anticipent le pire… c...
27/04/2026

ANXIÉTÉ …
🧠 Anxiété au quotidien, même sans raison apparente ?
Boule au ventre, tension, pensées qui anticipent le pire… comme si quelque chose allait mal se passer.

👉 Ce n’est pas un manque de volonté. C’est votre cerveau qui déclenche des réactions d’alerte, même quand il n’y a pas de danger réel.

🔧 En séance :
On travaille à ralentir ces réactions et à empêcher le mental de s’emballer.

✔️ L’objectif :
Que vous ressentiez une baisse de l’anxiété dès la première séance.

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STRESS …🧠 Si vous êtes souvent stressé dans votre quotidien…Vous devez gérer plusieurs choses en même temps.Vous vous me...
27/04/2026

STRESS …

🧠 Si vous êtes souvent stressé dans votre quotidien…

Vous devez gérer plusieurs choses en même temps.
Vous vous mettez la pression pour que tout soit bien fait.
Et même quand c’est terminé… vous passez encore à autre chose, sans vraiment souffler.

👉 Ce n’est pas juste une question d’organisation.
C’est votre mental qui reste en mode “il faut gérer”, en permanence.

🔧 En séance :
On travaille à stopper ce mode automatique et à vous permettre de vraiment décrocher quand c’est terminé.

✔️ L’objectif :
Que vous puissiez faire les choses sans rester sous pression en continu.

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Je vous reçois sur rendez-vous uniquement.

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CHARGE MENTALE …🧠 Si votre mental ne s’arrête jamais, même le soir…Vous avez beau vouloir vous poser… les pensées contin...
27/04/2026

CHARGE MENTALE …

🧠 Si votre mental ne s’arrête jamais, même le soir…

Vous avez beau vouloir vous poser… les pensées continuent. Encore et encore.

👉 Ce n’est pas juste que vous pensez trop. C’est que votre cerveau relance des pensées, même quand vous voudriez vous reposer.

🔧 En séance :
On travaille à interrompre ces boucles et à reprendre la main dessus.

✔️ L’objectif :
Que vous repartiez avec un mental plus calme dès la première séance.

📍 Cabinet à Saint-Lô :
Je vous reçois sur rendez-vous uniquement.

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02/04/2026

REDUIRE LA CIGARETTE FACILEMENT🚬 ...
Vous avez envie de réduire votre consommation de cigarettes… sans vous brusquer ?

Dans cette vidéo, je vous partage une astuce simple, concrète et facile à mettre en place, qui peut déjà faire une vraie différence.

Pas de pression, pas de méthode compliquée. Juste un premier pas, accessible.👍

Marc Barbat
Hypnothérapeute à Saint-Lô
www.mbhypnotherapeute.com

20/03/2026

Les addictions sont souvent perçues comme un manque de volonté. Mais en réalité, le mécanisme est plus subtil.
Dans cette courte vidéo, je vous propose de comprendre ce qui se joue réellement… et pourquoi certaines habitudes sont si difficiles à changer.
🎥 Vidéo ci-dessous.
Marc Barbat - Saint Lô

12/03/2026

Une chose que j’observe très souvent chez les personnes angoissées : Le cerveau est capable d’imaginer très vite tout ce qui pourrait mal se passer… même lorsque la situation est encore parfaitement calme.

Dans cette courte vidéo, je parle d’un mécanisme très fréquent dans l’angoisse.

🎥 Vidéo ci-dessous.

Marc Barbat - Saint Lô

30/01/2025

🥰 4 bonnes raisons d'arrêter de fumer ...
Consultations à Saint Lô
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Alcool quand tu nous tiens ...R prend rendez-vous et me dit au téléphone que suite à ses problèmes d’alcool, beaucoup de...
27/01/2025

Alcool quand tu nous tiens ...

R prend rendez-vous et me dit au téléphone que suite à ses problèmes d’alcool, beaucoup de choses dérapent dans sa vie. Qu’il aimerait « redevenir quelqu’un ». Que les gens disent de lui « Ce mec, c’est quelqu’un ». Il me dit aussi que si il continue comme ça, il va vite mourir.

Je reçois R en rendez-vous et alors même que R s’assoit, ce qu’il m’a dit au téléphone me revient très bien à l’esprit « Ce mec, c’est quelqu’un » ; Et une image me vient aussitôt. Une sorte de grand écran noir.

J’invite R à imaginer cet écran à l’intérieur et nous suivons ensemble l’évolution de cette image.

Quand on fixe suffisamment longtemps cette image, cet écran noir, on peut voir à certains moments comme des volutes de lumière qui viennent danser devant et qui semblent comme éclairer cette image. De tel sorte que ce noir si profond semble comme devenir moins intense.

Alors, une forme apparaît doucement. Et plus l’image s’illumine, mieux l’on peut distinguer cette forme. C’est celle d’un cercueil. Un cercueil noir, dans une pièce toute noire.

Puis soudain, la pièce s’illumine … une chapelle ! Et alors même que cette chapelle est vide de monde, quelques personnes arrivent et se réunissent tout autour du cercueil. Le cercueil qui est levé par ces quelques personnes et qui une fois mit dans le coffre d’une voiture est amené dans une maison.

Le cercuei est ouvert et les embaumeurs s’occupent du corps puis les yeux du défunt s’ouvrent. Il vit à nouveau maintenant. Sa dernière seconde. La dernière seconde de sa vie !

On dit que dans la dernière seconde de notre existence, notre vie défile à l’intérieur … Comme un film en accéléré.

« J’invite R votre esprit inconscient à vous amener jusqu'à cet instant là du temps et à laisser défiler votre vie à l’intérieur. En une demie seconde de temps d’horloge. Tout ce que R a pu vivre au travers du comportement Alcool. Les conséquences, à quoi ça servait, ce que cela permettait, quel était l’intention positive de ce comportement. Tout ce que R a pu en apprendre et en comprendre, pendant toutes ces années, … et où ce comportement l’a conduit jusqu’au jour de sa mort ».

« Çà y est, une demi seconde de passée. Il ne reste plus qu’une autre demi seconde avant que R ne ferme les yeux pour la dernière fois. Bien assez R pour vous permettre de regarder à nouveau défiler votre vie une fois encore mais cette fois ci, si vous aviez eut un nouveau comportement. Plus adapté, plus respectueux, plus « écologique ». Un comportement qui aurait permis aux autres de dire : « Lui, c’est quelqu’un ». Et de laisser ce film se dérouler à l’intérieur. »

Alors, je demande à l’esprit inconscient de R si il est d’accord ou non pour mettre en place ce nouveau comportement à la place de l’ancien comportement pour permettre à R, à partir d’aujourd’hui, à partir de maintenant de « Devenir quelqu’un » ? Oui ou non ?

** Signal oui **

Alors j’invite l’esprit inconscient à reconnecter R à toutes ses ressources à l’intérieur. Toutes ses ressources qui vont pouvoir l’aider à devenir, « redevenir quelqu’un ». Et tout ce que cela change à l’extérieur pour R, dans sa vie de tous les jours …quand les gens disent de lui : « Ce mec, c’est quelqu’un » !

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