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06/06/2026

J’ai posé une question simple à Blaise Dubois :
👉 « C’est quoi, un bon kiné ? »
J’ai gardé un extrait pour toi ici, mais le reste de l’épisode est dispo sur toutes les plateformes.
Le podcast est un véritable carton, merci pour votre soutien 🙌
Commente « kiné » et je t’envoie le lien en DM.

04/06/2026

Il y a quelques années, je tombe sur le livre de La Clinique du Coureur.
Je comprends le stress mécanique, la façon dont une douleur apparaît, pourquoi la charge compte autant… et ça change ma manière de voir mes patients coureurs.
Aujourd’hui, j’ai la chance d’avoir son auteur derrière le micro : Blaise Dubois, fondateur de La Clinique du Coureur.
On parle :
• de son parcours de coureur blessé devenu physio
• de comment est née La Clinique du Coureur et sa vision
• de stress mécanique, de quantification de la charge, de douleur
• de l’influence de l’industrie et du marketing sur nos croyances
• de la place de la science (et de l’IA) dans nos décisions de terrain
Si tu es coureur, kiné, coach ou juste passionné de course à pied, cet épisode peut vraiment changer ta façon de voir la santé du coureur.
🎧 Épisode dispo sur le podcast Physiodry.
👉 Lien en story / dans la bio.
Commente “RUN” si tu veux que je t’envoie le lien direct.

03/06/2026

Beaucoup d’influenceurs santé balancent des “selon les études” alors qu’avec l’IA, tu peux faire dire à la science à peu près ce que tu veux.
Dans le prochain épisode, je fais l’inverse :
je discute course à pied, blessures et stress mécanique avec Blaise Dubois, fondateur de La Clinique du Coureur, quelqu’un qui lit vraiment les papiers et les applique sur le terrain.
🔥 L’épisode sort demain.
👉 Commente 🔥 pour recevoir le lien dès sa sortie et voir la différence entre IA-bullsh*t et vraie science appliquée au coureur.

31/05/2026

🎙 Teaser du prochain épisode Physiodry
Jeudi, Étienne de Build Your Perf revient sur le podcast pour un épisode ultra complet : vitesse critique, marqueurs de performance, seuils, RPE… bref, comment mieux comprendre l’effort pour mieux s’entraîner.
Dans cet extrait, il explique ce qu’est vraiment la vitesse critique et pourquoi c’est un outil central pour piloter ses allures.
Si tu veux recevoir le lien de l’épisode dès sa sortie, commente “BYP” sous ce post et je te l’enverrai directement.
runningfrance courseapied entrainementrunning podcastrunning

28/05/2026

Contrairement aux idées reçues, être “raide” n’est pas forcément un problème pour ton économie de course ! 🏃‍♂️
En biomécanique, tes jambes fonctionnent comme des ressorts. Une bonne raideur musculo-tendineuse permet d’emmagasiner l’impact et de te propulser vers l’avant gratuitement. Si le ressort est trop “souple”, tu dissipes cette énergie et tes muscles doivent forcer pour compenser. 🚀
On a décortiqué ce sujet passionnant (et on y a mis les bonnes nuances !) dans le tout nouvel épisode du podcast avec 🎙️
👇 Commente le mot PHYSIODRY juste en dessous et je t’envoie le lien direct en DM pour aller l’écouter !

25/05/2026

Il y a 10 ans, une patiente termine sa rééducation, pose un livre sur mon bureau et me dit :
« Ça, c’est le livre pour commencer à tout comprendre. »[Pièce jointe]
C’était “La Clinique du Coureur”.
Je l’ai lu… et j’ai pris une claque.
Enfin quelqu’un qui mettait des mots sur les maux des coureurs :
stress mécanique, comment une douleur apparaît, pourquoi le corps s’adapte… ou lâche.[Pièce jointe +1]
Je m’en suis servi pour expliquer la physio à mes patients, pour repenser mes prises en charge, et ça m’a donné envie de me former à la Clinique du Coureur.[Pièce jointe +1]
Aujourd’hui, clin d’œil à mes débuts de kiné :
le podcast avec est enregistré.
On parle de :
• pourquoi tu te blesses (vraiment) quand tu cours
• comment gérer le stress mécanique et la charge
• la course aux dossards, les chaussures “miracles”, le carbone
• comment courir longtemps, en santé, sans perdre le plaisir
🎧 Il y a déjà des épisodes dispo sur le podcast Physiodry.
Si tu veux le lien direct pour pouvoir les écouter dès maintenant (et ne pas rater celui avec Blaise quand il sort) :
👉 Commente RUN sous ce post
Je t’envoie le lien du podcast en message privé pour que tu puisses rattraper les épisodes déjà sortis.

21/05/2026

🎧 Yoga + Course à pied : mythes ou vrais bénéfices ?
Pour ce nouvel épisode de , on a inversé les rôles ! C’est qui prend le micro pour me poser toutes les questions de sa communauté.
Au programme :
👉 Pourquoi on se sent plus “raide” quand on court ?
👉 Course à pied & périnée : les signaux d’alerte
👉 Étirements : ce qui sert vraiment vs ce qui est inutile
👉 Comment gérer une périostite ou une douleur au piriforme
Si tu veux t’entraîner intelligemment sans te blesser, cet épisode est pour toi. 👇
💬 Commente « YOGARUN » sous ce post et je t’envoie le lien de l’épisode directement en message privé ! 📩
🎙️ Questions par :
👟 Podcast : (lien aussi dispo en bio)
(Pense à enregistrer ce post pour retrouver les conseils et laisse 5 ⭐ sur Spotify/Apple si l’épisode t’aide !)

17/05/2026

Le travail sur point de tension — une technique manuelle qui mérite qu’on s’y attarde. 🎯
Loin de l’image d’une simple pression, il s’agit d’un travail précis sur des zones de tension tissulaire localisées, identifiées à la palpation. L’approche moderne s’éloigne du modèle mécanique pur de Cyriax pour intégrer les notions de neuroplasticité et de sensibilisation centrale : on ne travaille plus seulement sur le tissu, on travaille aussi sur le système nerveux. 🧠
La compression soutenue sur un point de tension entraîne une réponse vasculaire locale, une modulation nociceptive et une diminution de l’hyperalgésie mécanique — des mécanismes de plus en plus documentés dans la littérature récente. Le geste reste exigeant : repérage, dosage, timing… c’est la pratique répétée qui fait la différence. 💪
formationkine neuroplasticite

15/05/2026

La course à pied abîme les genoux ? C’est tout l’inverse. 🤯👇

On entend souvent que l’impact de la course « use » les articulations. En tant que kiné, laissez-moi vous expliquer pourquoi c’est un mythe.

Dans le prochain épisode de physiodry, on a inversé les rôles : c’est qui a pris les commandes pour me poser les questions de SA communauté. Et on a parlé des vrais bénéfices du running sur la mécanique du corps.

💧 L’impact au sol force vos articulations à retenir l’eau. Ça les hydrate et les protège.
🦴 Les chocs rendent la trame de vos os plus dense (minéralisation).
⚡️ L’alternance contraction/relâchement renforce vos tendons (Achille, ischio-jambiers) pour supporter plus de charge.

Et ça, c’est sans même parler du système cardiovasculaire ! ❤️

🎙️ L’épisode 2 de notre échange (Yoga & Run) sort JEUDI PROCHAIN partout et en vidéo sur YouTube !
🔔 Abonne-toi au podcast (lien en bio) pour ne pas le louper.

Adresse

Saint-Laurent-du-Var
06700

Site Web

https://mailchi.mp/horizonfinisher/ypyznaiyyf

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