03/06/2026
Pendant longtemps, je me suis dit que j’avais juste besoin de repos.
Quelques vacances. Un week-end off. Une pause, quoi.
Alors j’ai continué à avancer. Comme beaucoup de femmes, je gérais.
Le travail, les responsabilités, les imprévus… tout.
Même fatiguée, je continuais. Même avec le mental qui ne s’arrêtait jamais vraiment. Même avec ce ventre souvent noué sans trop savoir pourquoi.
Je me répétais :
“Ça va passer.”
“C’est juste une mauvaise période.”
“Je tiendrai encore un peu.”
Mais mon corps, lui, essayait déjà de me parler.
Je dormais… sans récupérer. J’étais épuisée nerveusement.
Toujours en tension, comme si mon corps ne savait plus vraiment se détendre.
Et puis il y a eu le 30 août 2020.
Ce jour-là, tout s’est arrêté. Mon corps a dit stop. Ma tête aussi.
Le burn-out. Avec le recul, je crois que je n’avais même plus conscience à quel point j’étais allée loin dans l’épuisement.
Il m’a fallu du temps. Beaucoup de temps.
Comprendre.
Accepter.
Me reconstruire autrement.
Et surtout réaliser quelque chose qui a complètement changé ma vision du corps :
Le corps ne se retourne pas contre nous. Il essaye de nous protéger quand on a tenu trop longtemps.
C’est de là qu’est né Happy Mood Mind.
De cette envie profonde d’offrir aux femmes un espace où elles peuvent enfin déposer ce qu’elles portent depuis trop longtemps. Un endroit où on ne leur demande pas d’être fortes. Juste de respirer. De relâcher. De revenir un peu à elles.
Aujourd’hui encore, je reste convaincue d’une chose : avant de crier, le corps murmure longtemps.
Je crois qu’on est nombreuses à avoir appris à tenir avant d’apprendre à s’écouter…
Est-ce que ça vous parle?
Nelly ᯽
