Mathilde Poitevin Chakra'm

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Saint-Médard-en-Jalles
Mathilde Poitevin Chakra'm

Je suis professeur de yoga et je vous propose des cours de HATHA, YIN YOGA &YOGA MOBILITÉ.

09/06/2026

Les Évènements de l'été 2026 ☀️

Cette année on profite en s'accordait son temps de pause 🪷

🏵️ 17/06 Yoga plein air, centre de St aubin suivi d'un apéro collectif

🏵️ 06 & 16/07 Yoga plage/coucher de soleil au Porge, rdv 20h

09/07 Yoga & Cartomancie avec .coteocean

🏵️ 19/07 Excursion Bateau & Yoga, une journée sur le Bassin (Dune du Pilat, dégustation huîtres, cabanes tchanquees)

🏵️ 01/09 Rentrée Yogi, les cours collectifs reprennent sur St aubin

🏵️ Week-end 26-27/09 Randonnée & Yoga à la montagne, nuit en refuge et contemplation des paysages 🗻

SAVE the date ✨

21/05/2026

⚡ MOBILITÉ FLASH ⚡

Tu fais du sport…
Tu t’étires…
Mais t’as toujours cette tension qui revient.

La nuque qui tire.
Les épaules bloquées.
Les hanches raides.
Le bas du dos qui compense.

Et si le problème…
ce n’était pas un manque d’étirements ?

Souvent, ton corps compense parce qu’il manque de mobilité à un endroit précis.

C’est exactement pour ça que j’ouvre 5 créneaux
Diagnostic Mobilité Flash

En 45 minutes, on va voir ensemble :

→ ce qui bloque vraiment ton mouvement
→ pourquoi ton corps compense
→ et surtout repartir avec 3 exercices précis à faire chez toi pendant 7 jours

Pas une liste générique d’exercices.

Du concret, adapté à TON corps, pour sentir une vraie différence rapidement.

Tarif lancement : 39€

Écris-moi “MOBILITÉ” en message privé si tu veux une place ⚡

20/05/2026

✨ ATELIER YOGA MOBILITÉ — Renforcer son dos ✨

Et si tu offrais à ton dos 2h pour relâcher les tensions, retrouver de la mobilité et renforcer en profondeur ? 🌿

À travers un atelier mêlant yoga, mobilité fonctionnelle et respiration, nous explorerons des exercices simples et efficaces pour :

🌀 délier les tensions accumulées
💪 renforcer la sangle profonde et le dos
🧘 améliorer posture, stabilité et confort au quotidien
🌬 repartir plus léger(e), plus ancré(e)

📅 Dimanche 14 juin

⏰ 10h à 12h

📍 10 route de Loustaou Viel, St Aubin de Médoc

💶 30€
👯 50€ en duo

Places limitées ✨

Viens prendre soin de ton dos… il te porte chaque jour 🤍

05/05/2026

3 années ✨

Il y a les mots,

Les lignes qu'on écrit, qu'on se dit tout haut, tout bas en chuchotant
Les phrases à rallonge pour au final dire en trois mots le fond de notre pensée

Il y a ces instants que l'on crée mais qui ne se passent pas toujours de la façon dont on a imaginé

Il y a ce qu'on n'avait pas prévu, ni un jour songé, ce qui n'est pas prévisible

Il y a 3 ans, je ne savais pas, je ne pensais pas, je n'avais imaginé que...
Et j'en suis là

À accompagner, à guider, à repousser des limites, des croyances, à diviser peut-être car ma vision n'est pas celle de mon voisin ou d'un autre prof de yoga, à réunir, à choisir, à tracer ce chemin, le mien

Il y a des jours où oui j'ai eu envie de suivre, le mouvement, la mode, pour rentrer dans le moule, ne pas être "has been"

Et c'est OK.

Et puis j'ai envoyé valser pour être moi et continuer dans ce que je crois me ressembler et me correspondre, ce que j'incarne aujourd'hui en tout cas ❤️

01/05/2026

💪 Ouvrir ses épaules, ce n’est pas juste esthétique… c’est essentiel pour bouger librement, prévenir les douleurs et améliorer ton quotidien.

Tu sais ce placard au dessus de ta tête où tu dois tendre le bras ?!

Les filles vous attacher votre soutien gorge facilement...?! 😜

Chaque mouvement que tu donnes à tes articulations, chaque amplitude travaillée, c’est ton corps qui gagne en fluidité, force et liberté 🌿

Envie de découvrir comment travailler l’ouverture d’épaules de manière intelligente et respectueuse ?

Prêt à décoller tes mains au dessus de cette brique 😜

Contactes moi et je te montre comment transformer cette tension en fluidité !

23/04/2026

Même regard 🌀

Le Yoga nous mène, nous conduit, nous fait dériver vers...

L'inconstance matérielle,
L'immobilité,
La perte de contrôle,
La présence,

Nous n'empreintons pas le même chemin mais nous regardons dans la même direction

Apprendre à se connaître, à respirer, à être maintenant 🙏

Gratitude 🕉️

05/02/2026

Les fameux mythes des postures en yoga cachent souvent autre chose ...

Nous sommes souvent dans l'attente de, d'aller au delà, toujours plus loin

Peut être à se demander d'abord l'attente de quoi, et qu'est ce que je recherche ou pas ?
Suis je prêt à laisser venir ce qui doit venir, au moment opportun si on ne se place pas dans un effet de performance bien sûr 💪

20/01/2026

Quand le prof dit :
“Prenez une brique et une sangle”

Le cerveau : 😨
Le corps après la séance : 😍

Spoiler:
Les accessoires en yoga ne sont pas là pour compliquer les postures.

Ils sont là pour:
✔️ soutenir
✔️ explorer autrement
✔️ respecter les limites du corps

Ils ne torturent pas (quoique j'hésite encore 🤫)
Ils traduisent le mouvement pour ton corps.

Moins de performance, plus de sensations.
Et promis, aucun mauvais traitement infligé 😌

13/01/2026

✨ Atelier Mobilité & Respiration – Voyage sonore

Je t’invite à un atelier unique où le mouvement rencontre le souffle… et le son.

Un moment pour relâcher les tensions, retrouver de l’amplitude dans le corps et apaiser le mental grâce à la respiration consciente et à la mobilité douce.

Durant la séance, David nous accompagnera au handpan, pour une immersion sonore profonde.
Les vibrations de l’instrument viendront soutenir le mouvement et le souffle, transformant l’atelier en une véritable expérience de sonothérapie en mouvement.

🫁 Respirer
🌀 Bouger
🎶 Ressentir

Un temps pour toi, pour te reconnecter à ton corps et repartir plus léger·e.

📅 Dimanche 01 Février 2026
⏰ 10h à 12h
📍 St Aubin de médoc

📩 Infos & inscriptions en MP

Adresse

Saint-Médard-en-Jalles
33160

Téléphone

+33679721127

Site Web

https://www.mathilde-chakra-m.com/

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